Ernährung fir e Kand vun 11 Méint ass eng ganz wichteg an verantwortlech Fro datt all Mamm interesséiert ass. D'Ernährung vun engem Kand an 11 Méint ass zimmlech differenzéiert a kann net nëmmen Brust oder Mëllechformel bezeechnen. Säin Kierper brauch vill méi Vitamine a Nährstoffer wéi et an der Mëllechkonsum. E puer Eller verbidden den Stëpp an ginn dem Kand, bal alles wat se selwer iessen. Dëst ass och eng falsch Approche, well d'Kanner op 11 Méint nach ëmmer eng Rei vun Restriktiounen hunn.
An dësem Alter sinn d'Kanner ganz aktiv, si wësse schon wéi et krauchen, seet, opstinn an e puer versichen ze goen. Dëst ass déi schéinste Zäit fir eis de Baby aus dem Nippel ze weelen. Daat probéiert de Kanner méi dacks ze drénke vun enger Schong ze ginn an net aus enger Fläsch. Während dëser Period kann Dir ufänken d'Kanner ze léieren fir Iech ze iessen. Déi Haaptschwieregkeet ass dat net d'Infirmière an d'Schwieregkeete verursaacht. Wann hien dës Aart net gefällt, verschëcken se bis d'nächst Kéier. Spoon fir d'Ernährung an d'Iessen, et ass wënschenswäert fir helle Faarwen ze wielen fir d'Opmierksamkeet vum Baby opzehuelen. D'Platen sollten ugemoossent Gréisst, flaach a Virdeeler plastik sinn.
Wéi d'Kand an 11 Méint ernitt?
D'Ernärung an dësem Alter sollten d'noutwenneg Quantitéit vu Fette, Proteine, Kachbuden, Vitamine (A, B, C, D) an Mineral-Salze schließen. Proteinen sinn Deel vun all Zell am mënschleche Kierper. Si si als Baustoff ginn, nei Zellen a Gewëss sinn mat hirer Hëllef konstruéiert ginn, dofir si se eng vun de wichtegsten Bestanddeeler vun der Zesummesetzung vum Iessen a bei der Auswielung vun enger Ernährung, muss een op den Inhalt vun Proteinen an de Produkter oppassen.
Zu gudder Karbonhydraten kënnt et an Miel, Getreide (Haferflak, Rice, Gerste, Weess, Buchwëllen), Kartoffelstärke, Vermicelli, Nuddelen, Raps, Karotten, Birnen, Äpp, Pflaumen, Aprikosen; Proteinen - Hënneg, Kallef, Liewer, Fësch, Häre Kéis, Huebefleeg, Eeër a Mëllech; Fette - a Crème, Eegiel, d'Sëll Crème an d'Botter.
E Beispill fir eng Ernärung an e Menu's Menü an 11 Méint:
- 6:00 - Mammesprooch oder Mëllechformel;
- 10:00 - Mëllech Kéis, Fruuchtjus oder Jelly;
- 13:00 - Supp mat Fleeschbäll oder Fleeschbier mat Krust vum Roggen Brout, Fleesch a Geméis Puree a Fruuchsappe;
- 16:00 - Fruucht purem mat Kichel a Kaffi;
- 18:00 - Kefir mam Baker;
- 21:30 - Mammesprooch oder Mëllechformel.
Et ass derwäert ze notänneg datt et an der Nahrung fir de Puppelchen opfälleg gëtt, Dir kënnt keng Gewierzer, Nahresadditive a Stärke ginn. Et ginn och e puer Produkter déi net empfohlen sinn fir e Kand an esou e fréiere Alter ze ginn. D'Lëscht vun dëse Produkter schreift all Zitrusfrucht, Nëss, ganz Mëllech a Schockela. Pedagogesch ginn beraten datt se an der Ernährung net fréier sinn wéi d'Joer, an a ville Fäll, wann eng allergesch Reaktioun entstoe kënnt, kënnt Dir dës Produkter net fréi sinn wéi zwee oder dräi Joer. Gitt och net d'Gebärmutterprodukter, wann et méiglech ass, et soll ganz vermeit ginn an wann Dir an der Diät kaaft, dann just net fréi wéi zwee Joer.
Geschir vun engem Kand vun 11 Méint sollt net vill Stéck Liewensmettel beherrschen, mä et ass net néideg fir et purem ze maachen. Et ass besser fir Damp oder Kachen ze iessen
. En anere Schlësselpunkt fir d'Ernährung vun engem Kand ass datt et iergendwou am Wëlls iessen sollt an net probéieren