Hautdesdaags hunn d'Leit seelen iwwer d'Gesondheet gesënneg. Wéi oft soen mir d'Wierder: "Hallo, wéi ass Är Gesondheet?" Merci, alles ass gutt. " Fir déi meescht Leit sinn d'Gesondheet nëmmen d'Absenz vu Krankheeten oder schwiereg genug Krankheeten. Awer gesondheetlech ass net nëmmen e gudden physeschen Zoustand vun der Gesondheet, awer och en emotionalen, geeschtlechen, psychologesche Status vun enger Persoun. De Mënsch soll sech glécklech fillen, fir dës Welt néideg.
Probleemer vun der psychologescher Gesondheet vun enger Persoun
Et ass ëm d'psychologesch Gesondheet vum Individuum, wat e bësse méi vum mentalen ass. Fir den mentale ass et ze charakteristesch fir d'Ufuerderunge vun der Adequatitéit z'erhalen datt d'Gesellschaft exponéiert. Eng adequat Virschau weist geeschteg abnormalitéits. Eng Persoun kann ganz adäquat sinn, awer verfollegt, depriméiert, depriméiert, gereizt, e Gefill vu Benommen. Och am Géigendeel, e fréifste Geescht, an exzellente Séilen, kann geeschtech genuch sinn.
Also ass d'psychologesch Gesondheet vun enger Persoun net nëmme geeschtegt, mee och perséinlech Gesondheet, d'Fäegkeet, d'Situatioun kloer ze evaluéieren, ze korrekt ze handelen, selwer akzeptéieren ze kënnen an gutt Séilen ze sinn, fir kreativ ze sinn fir d'Liewenproblemer ze léisen. Normalerweis sinn psychologesch gesonde Mënsch eng aktive Liewensstellung, si sinn raisonabel, frëndlech, kreativ, fir d'Interaktioun mat der Welt ëmzegoen. Et gëtt eng gewësse Regel vun der psychologescher Gesondheet - d'Präsenz vun perséinlechen Charakteristiken déi Dir Iech mat der Gesellschaft interagéieren an och developpéieren an behaapten Iech.
Konservatioun vu psychologeschen Gesondheetszoustand
Dat hänkt vun Iech. Besonnesch d'psychologesch Gesondheet vun enger Fra gëtt méi wahrscheinlech behandelt wéi eng männlech. Frae maachen oft vill an hirer Adress. Mir proposéieren Iech eng interessant Tester fir psychologesch an emotional Gesondheet ze iwwerdenken. Wielt de äthereschen Ueleg, de Geroch deen Dir elo fillt: Lavendel, Zimlech, Minze, Geranium:
- Lavender heescht, datt Dir braucht. Et wäert hëllefen, Insomnia, Hysterie ze halen, d'Agressioun ze reduzéieren.
- Zëmt - weist datt Dir vläicht net d'Kraaft ass, Zëmt den depriméierte Staat erliichtert, d'Gefill vu d'Einsamkeet an d'Angscht mécht.
- Peppermint bedeit datt Dir eng Verloscht vu Vitalitéit erliewen. Mint wäert d'Nervenspannung erliichtert, d'Kraaft sueren, d'Aktivitéit erhéijen.
- Geranium - weist datt Dir duerch irrational Reizbarkeet bedréckt. Geranium verbessert d'Stëmmung, d'Ofhängegkeet vun enger anerer Meenung sinn, e Gefill vu Angscht.
Et gi verschidde Tipps fir den Ëmgang mat Depressiounen:
- Wann Dir Iech fillt, datt s e bëssen krank am Häerz fillt, da gëtt Spannungen - de beschten Wee ass mat enger enkadter Persoun oder engem Psycholog ze schwätzen.
- Wann Dir net wëll d'Séil an anere Leit offen halen, da kënnt e einfache Bréif un engem trei Assistent. Beschreiwt et all hir Experienzen, well d'Pabeier alles ervirgeet.
- probéieren ënnerschiddlech Liewenssituatiounen aus verschiddene Winkelen ze betraff. Kuckt Iech alles op eng positiv Manéier.
- Wann an engem e puer negative Emotiounen, da musst Dir d'Oniwegschwieregkeet erofsetzen, Iech selwer e Geschenk huelen, deen d'emotional Leedung füllt.
D'Haaptindikatoren wann psychologesch Gesondheet normal ass:
- En adequat Selbstfeele an e Gefill vu Selbst respekt.
- Fristgerecht Adaptatioun un Liewensbedingunge.
- Selbstvertrauen.
- Schwieregkeeten ze iwwerwannen ouni datt verschidden alkoholesch Getränker a Drogen ofgehal ginn.
- Abenteuer vu Neid vum Erfolleg vun aneren.
Erfaasst d'Prioritéit, verstinn mir datt den emotionalen Zoustand vun enger Persoun ëmmer nach wichteg ass. Ohne him ass hien net genuch. Dofir ass et wäert net nëmme fir Är kierperlech, awer och Är psychologesch Gesondheet ze kontrolléieren.