Den Häerz ass dee sougenannten Motor vun eisem Kierper. Dofir, fir seng Gesondheet ze këmmeren ass noutwendeg fir e normale voller Liewen. Bedenkt wat gebraucht gëtt fir d'Häerz a Bluttgefäeg ze verstäerken.
Allgemeng Recommandatiounen
Als éischt musst Dir Är Gewiicht op normal. Leit, déi iwwerwaacht sinn méi e wahrscheinlech vu Häerzkrankheeten leiden. Daat eegent, ausgeglachene Ernährung an d'regelméisseg Übung hëlleft den Schëffer an engem Tonus ze halen an doduerch, a léisst Iech iwwer d'Risiko vun esou Krankheeten erliichteren.
Medikamenter an Volkstandsmethoden zur Stärkung vum Herz-Kreislauf-System
Fir den Häerz a Bluttgefässer ze verstäerken, kanns de speziell Medikamenter huelen, déi d'Ingredientsen enthalen, déi néideg sinn fir d'Häerzfunktioun, d'Nourishment vum Häerzmuskel a B Vitamine ze verbesseren.
- Riboxin ;
- Asparks;
- Wiert direkt.
Et gëtt ugeholl datt d'Aspirin Cardio nei 50 Joer reduzéiert de Risiko vum myokardeschen Infarkt .
Ausserdeem kënnt Dir e bewäert Volksmethod benotzen:
- e Glas roude grape jap;
- zwou Brëll fir Mëllech;
- d'Benotze vu Produkter mat Vitamin E (Bounen, Geméis, Häre Kéis, Tomato Juice an aner);
- wöchentlech Fëschverbrauch;
- Walnuut.
Wéi Dir gesitt, fir d'Vermeidung vu Kardiologen
Psychosomatesch Methoden
D'Wëssenschaftler hunn bewisen, datt d'Aarbecht vum Häerz verbessert ass aus engem Geescht vu Freed. Daat, wann et méiglech ass, Iech selwer d'Méiglechkeet ze einfach ze froen fir alles wat Iech ëmgëtt.
D'Präsenz vun positive Emotiounen ass ganz wichteg fir d'Gesondheet vun Ärem Häerz a Bluttgefäss. Fir dëst ze maachen, brauch Dir eng Lektioun ze fannen déi Iech all Dag beschwéiert an esou wäert Dir Ärt Liewen an hir Qualitéit verlängeren.