Behandlung vun Scoliose bei Iech

D'Krivulitéit vum Dämmung a Verstouss vu Haltung kann a fréie Kind beginn. Aus dëser Ursaach ass et ganz wichteg ze sinn dat de Problem ze fréi erofgespaart an e Wee fannen ze léisen. An dësem Material gi mir d'Behandlung vu Scoliose zu Häerz un an d'effektivsten Übunge fir nohalteg Resultater ze kréien.

Scoliose vu Gebärmutter- an Thorax-Wirbelsäulen - Behandlung

Krankheet an der 1. an 2. Etap vun der Entwécklung ass perfekt fir d'Therapie. Als éischt: Dir musst Iech op eng Schlofplaz kucken, zum Beispill eng speziell orthopädesch Matratze kafen. Wann de Patient gedreift, haaptsächlech op sengem Réck, kanns du op enger heller Uewerfläch schloe mat enger dënnter Decken. Et ass onméiglech net d'Këssen ze benotzen, mä als kleng Roller ass erlaabt.

Nees, Dir sollt Är Positéit permanent kucken an souz a souzen. Fir d'Form vun der Wirbelsäit a seng Positiounen ze korrigéieren, gëtt et dacks och recommandéiert fir e speziell Korsett ze trauen, deen individuell fir all Patient gemaach gëtt. Déi éischte puer Méint ass de Korrektur-Apparat praktesch net ewechgeholl ginn, maximal 1 Stonn am Dag. An der Zukunft gëtt de Korset nëmmen nach Nuecht getraff.

Behandlung vun Scoliose bei Doheem - Gymnastiker

Physikalesch Übunge fir Stretching an Ausrichtung vun der Wirbelsuertschaft kënnen an enger spezieller Grupp, ënner der Opsiicht vun engem Dokter, an doheem ausgefouert ginn.

Ausübungen fir d'Behandlung vun Scoliose zu Hause:

Roller:

1. Fir eng Stoff aus engem Stoff produzéiert ze ginn (Dicke - 4 cm, Längt - bis zu 100 cm).
2. Lie op d'Bett oder de Buedem, a placing the resulting roller parallel zu der Wirbelsäit.
3. Dir kënnt Är Réck zréck féieren fir 10 Minutten.
4. Féiert d'Bewegung 2 Mol am Dag, mat all folgend Prozedur, dauert d'Roller am Bannewee op 40 Grad.

Rockerarm:

1. E gymnastesche Stéck 3 cm déck an ongeféier 2,5 Meter laang gëtt op d'Schëller plazéiert, hannert dem Kapp.
2. Fasse se mat béide Hänn an entspaant se fir datt d'Gewiicht vun den Gliedmaachen op de Stroum fällt.
3. Maacht ärem Réck an halen dës Positioun fir 10-15 Minutten.
4. Féiert am Mueren, virum Fréijoer, an am Owend, no enger Zäit (2-3 Stonnen) nom Dinner. De Luef soll op d'mannst 6 Stonne sinn.

Tourist:

1. Hänn op der Kräizstrooss iwwer d'Breet vun de Schëlleren.
2. Hang op der Bar, entspaant Är Réck, sou datt de Réckhalt ze strecken.
3. Schwéiere vum Kierper vun der Säit op d'Säit ongeféier 60 Grad mat enger kuerz Periodizitéit fir 5-10 Minutten.
4. Et gëtt recommandéiert fir d'Ausübung 1 Zäit pro Dag, no de Moiesse vu Spiller ze maachen.

Mauer:

1. Dréckt Är Réck zréck op eng Niveaumauer (ouni Ënnerkierze), fir datt Dir d'Uewerfläch mat Héngeren, Dréi a Kapp mécht.
2. Stand fir ongeféier 15 Minutten an dëser Positioun.
3. E puer Mol maachen.

Scoliose vun der Lendra Wirbellier Behandlung a Massage

Et ass derwäert, datt d'Massage nëmme vu professionnelle gemaach gëtt, Dir kënnt net selwer probéieren selwer selwer ouni speziell Fäegkeeten ze léisen. Eng falsch mechanesch Effekter op der Réck ginn zu schmerzhafte Sensatioun, vläicht souguer nach Entzündung tëscht der Vertebrae.

Massage bei der Behandlung vun Scoliose mécht déi folgend Funktiounen:

• Verbesserung vun der Gewëssheet;
• Normaliséierung vun der Lymphsenzirkulatioun an duerch intervertebral Leerplazen;
• Reduktioun vu Schief;
• Verstäerkung vu Bluttfäegkeeten;
• Präventioun vun atropheschen Défaiten vun den Muskelen vun der Réck a Kontrakturen;
• graduell Ausrichtung vun der Vertebrae.

D'Behandlung vun der Scoliose an der Lonegerregioun ass ähnlech mat der Behandlung vun dëser Krankheet an aneren Gebidder vun der Wirbelsiicht. Déi eenzeg Gefor ass datt de Schmerz am ënneschte vun der Réck ass normalerweis vill méi staark an oft zu enger Krüppung vun der zimlech a zervikaler Wirbelsituatioun wéinst der Onméiglechkeet, d'Haltung ze halen.