Eng vollwertvoll Schlof ass wichteg fir all Familljemembere: Kanner a Elteren. Niewestil erwuesse Gréisst hänkt dovun of wéi hir Kanner schléift. Dofir sinn d'Elteren d'Wierklechkeet, d'Recht ze féieren, frëndlech fir all Familljegutt regime . Op dësem Wee treffen eenzel mat esou engem Problem zesummen, wann d'Kanner net bei der Nuecht schlofen. Loosst eis schwätzen firwat dat geschitt a wéi Dir dëst Thema léist.
Wéi Pädiatrizen soen, en Neijebueremes Kand liest normalerweis ca. 18-20 Stonnen am Dag, wakreg nëmmen fir d'Ernährung. Natierlech mussen d'Elteren gläichzäiteg de Baby schlofen no der Nuecht schlofen, ouni opzemaachen. Dëst ass awer net ëmmer geschitt, well Vill Kanner wokelaar wéinst dem Honger. Et ginn aner Grënn, datt e Neigebuerkéisch bei d'Nuecht net schlofe. Dorënner:
- kierperlech Beschiedegung ( Kolik , waass Pampers, onberechenbare Haltung, Wëchtlechkeet an Hëtzt am Zëmmer, Jucken, asw.);
- Iwwerbléck am Dag;
- D'Kand verwiesselt Dag a Nuecht;
- Mamm hir Erfarungen. Wann se veruerteelt ass, an engem depriméierte oder nervesche Staat, fillt de Puppelchen et a kann net friddeg schlofen.
Beginn an am Alter vu dräi Méint sinn d'Zäit fir den Schlof beginn ze decidéieren. Zur selwechter Zäit ass Nuechtklap méi wichteg. Wéi d'Kanner wäerte ginn, sinn e puer Ursaachen vun aarm Schlof verléiert Relevanz, anerer sinn awer erëm.
Zum Beispill, vun zwee Joer verstitt d'Kanner d'Finsterecht an d'Fiktiounsfiguren, Albträife kënne gedreemt ginn.
Wat ass wann de Puppelche schlussendlech net schlofe geet?
D'Entscheedung hänkt dovun of, datt d'Problem an d'Ausstellung vum Familjen verursaacht gouf. E puer Elteren huelen de Puppelchen mat hinnen op d'Bett, doduerch de Problem vun der Nuecht fidderen an Angscht. Dës Optioun ass net fir jiddereen passend, fir datt Elteren Gedold, Opmierksamkeet an Zäit brauchen. Wann e Kand op der Nuecht opgewëscht ass, musst Dir versichen, ze verstoen wat exakt d'Ursaach verursaacht a beseacht huet. Act leeft. Äert Luucht änneren, fidderen, berouegt.
Kanner, déi scho fir Kanner gi sinn, an och Schoulkanner sinn och Fäll vun enger onrouege Nuechtschlaf. Dëst kann wéinst der Dagesuerdnung iwwreg bleiwen, d 'Invaliditéit ze relaxéieren, den Ëmweltschutz, de falschen Dag Regime oder Krankheet.
D'Akten vun den Elteren déi wëllen eng Nuecht schlofen wëllen, hänken ëmmer vun den Ursaachen, déi de Problem verursaacht hunn. Mee Dir kënnt allgemeng Berodung fir all Elteren fir Kanner wuessen:
- Mir mussen d'Regime vum Dag just änneren. Et heescht, datt all Dag e puer Deeg an d'Bett ginn. Gitt eng Traditioun fir dëst Kand, dat kloer ass fir ze schlofen. Zum Beispill drénken mir Mëllech, huelt eis Zänn, ëmgekuckt, schreift de Liicht.
- Fernseh a Computer ersetzen de Liese vun de Bicher an der Nuecht, spazéieren an der frescher Loft. Zum Beispill, wann Dir op 22h00, 22h an d'Bett ginn
21.00 Et sollt kee Gadget a Fernseh sinn. - Genéisst Konditiounen fir den Schlof: gemittlech Atmosphär, Nuechtlicht (wann néideg), komfortabel Bett, Loft.
- Léiert Äert Kand ze entspanen an ze berouegen, regelen op d'Reschter.
- Sot eis iwwer eis wéi wichteg et ass an der Nuecht schlofen.
Wann et schéngt, datt de Kand schlussendlech ni an der Nuecht schlofen ass, an am Dag ass et eng Geleeënheet fir en Pädiatrie ze kucken, wat him seng üblech Deeglech Routine an Är Beobachtungen vum Verhalen vun Ärem Kand huet. Eigentlech ass et geschitt, datt Problemer mam Schlof kaum vu Stéierungen an der Entwécklung vum Nervensystem verursaacht ginn.