Fir de Kappwéimaart ze vermeiden während e migräen Attack ass et méiglech ouni datt Dir Medikamenter hutt. Déi einfach Weeër fir d'Schold ze reduzéieren sinn:
- Kontrastlech Dusch vum ganze Kierper oder Kapp;
- waarme Fuussbads;
- Kappmassage
- Kompresse op der Stier.
Fir de Kompress kënnt Dir Kabbel oder Burdock Blieder benotzt, souwéi Bouwen vun Kraider: Zitrounen Balsam, Minze, Dogrose, Oregano, Platanette. Den Zongpär hëlleft och: Si sollten de Wëllstwoum beisteiwen an den Ouer festleeën. Dee selwechte Kompress kann op d'Stir ginn, awer vläicht vervollstännegt: d'Zwéin kann e Verbrennen liesen, an den Geroch vun hiren essentiellen Ueleger wäert Iech e puer Deeg ëmginn.
E gutt "distractéierende" Gefaang heescht eng Bad mam Senf oder Senfpulver.
Wéi all Behandlung, dës Volksbekämpfung, hëlleft net all Millioune Kanner. Wann de Kapp nach ëmmer schueden, ass et néideg, medizinesch Virbereedungen innerhalb ze huelen.
Heelen Kräuter
Bal all traditionell Methoden fir d'Migräiner ze behandelen proposéiere d'Infusiounen an d'Ofkierzung vun de Medikamenter. Et gi vill Rezepter, awer een oder deen anere fannen an der Apdikt ass net sou einfach. Opgepasst déi meeschte finanziell Moyenen.
- Calina gewéinlech. Jiddereen weess déi roude Beeren hunn vill heelen Eegeschaften. De Seed gëtt einfach preparéiert: op engem Waasserbad braucht Dir op 25 Minuten 2 Hënn ze waarm ginn. lieweg vu bilberry Beeren, gefüllt mat 2 Glace Waasser. Nodeem déi waarme Mëschung nach 20 Minutte verloosse soll. Strain, Dir kënnt 3-4 Mol am Dag huelen (1 Équipée pro Empfang).
- Egg an Mëllech. Fruucht (oder besser - selwergemaachte) Huesch Ee soll an engem Glas ofgeschaaft ginn. Mat Schëppel gitt Dir en Energie drénkt deen hëlleft mat engem Migränesch Attack.
- Kalk, Himbeer, valerianesch. An zwee Deeler vun de Blumme Limetten a Himbeeren gi gemëscht mat der Wurzel vun valerian (1 Deel); Eng Espoir vu trockener Sammlung gëtt mat kochendem Waasser gegoss. Nodeems et drop ass, de Bouillon sollt drénken ½ Bong 4 Mol am Dag.
- Mamm a Stiefmot, Oregano, Himbeer, Linden. Eng Dekokatioun vun dësen Ingredienten hëlleft eng Migraineattacke ze verhënneren. Fruucht vun Hambieren an Blieder vum Mutter-an-Stepmother (an 2 Deeler) mussen mat Kalk oder Oregano-Blummen (1 Deel) gemëscht ginn, fir kochend Waasser Waasser an insistéieren. Huelt virun der Attack an d'Préventioun - all Dag.
Als entspanen traditionnelle Behandlung vun der Migroun kënnt Dir d'Infusioun vun der Sammlung Minesblieder, Rosmarin, Lavendelblummen a valerianer Wuerzelen benotzen. Ee Iamesel vun dëser Kollektioun gi mat kochendem Waasser gegudt an no engem bestëmmten Dag op enger 1-2 glieser Gull. Dës Volksbekämpfung spiert net nëmme vu Migrären, mä huet och e relaxen an berouegt Effekt op de ganze Kierper.
Opgepasst: Wann d'Kopfschmerzattacke systematesch sinn, virun der Behandlung vu Migränewaasser mat der Volksbekämpfung, eng Konsultatioun vum Neurologe gebraucht ginn - de Schmerz kann e Symptom vun enger schlechter Krankheet sinn!
Wéi schützen Dir Iech vun Migränen?
Déi medizinesch Ursaachen vun der Migroun sinn nach ëmmer e wäiss Punkt an der Wëssenschaft. Trotzdem ass et bekannt datt de Spasm duerch esou Faktoren verursaacht gëtt wéi:
- Stress;
- kierperlech Iwwerdroung;
- Alkohol drénken;
- d'Verwäertung vun hormonellen Drogen;
- Wolleken.
Fir net zum Opfer vu Migrän ze ginn, sollt Dir Iech vun dësen Faktoren këmmeren. Deen, fir deen e Kappwéi ass e stännegen Begleeder, gëtt et beroden, e String vun gieler Amber op den Hals ze trauen - natierlech, natierlech. Och net-traditionell Methoden vun der Behandlung hëlleft eng Migrän ze iwwerwannen, zum Beispill - Meditation.
Migräne a Frigoen
Tëschent der Diät an der Tendenz zur Migroun ass eng direkt Verbindung. D'Kopfschëffer gëtt duerch Tërdramme provozéiert - primär Kéisesorten.
Aner Produkter déi migraine verursaachen:
- Süßstoff Aspartam;
- Kaffi - enthalen Produkter;
- Schockela, Kakao;
- Heefegprodukter;
- Fleesch a Konserven, on-Produkter;
- gefëmmt an getrockene Fësch;
- fermentéierte Mëllechprodukter;
- Alkohol (besonnesch Béier, Rotwein, Sherry);
- Dates, Rosinen an aner gedrockene Fruucht.