Ration vun engem Kand an 1 Joer

Am éischte Joer vun Ärem Liewen huet Äre Puppelchen vill geléiert an op vill Manéier gelongen. Dëst gëllt fir Ernärung. Wann virdrun d'Basis vun der Ratioun vum Kand war Mutter Mëllech an déi Mëschung, elo kanns de eng nei "erwuesse" Platen féieren.

Ernärung vun engem eenjärege Kand: Wéi vermeide keng Feeler?

Wärend du kanns net waarden, fir Äert Kand e schnelle neie Iesse ze bidden. Awer Dir musst net an esou eng wichteg Saach maachen. Et muss u sech vergiessen datt de Kauenapparat an d'Verdauungsystem nach net esou entwéckelt ginn an Dir kënnt einfach de Krumm schueden.

Denkt drun datt d'Ratioun vun engem Eenjärege Kand meeschtens vu Getreide, Geméis an Fleesch pureo besteet. Dës Form vun Iessen ass am meeschte passend fir de Kauenapparat vu Kriibs. Wat fir Babyfuëcht ass, ass et net néideg fir dat komplett ze maachen. Am Fall, wou et keng Aart ass fir Iech selwer ze kachen, ass et d'Konserven vun den Kanner, déi eng Konserven hëllefen, déi Mamm hëllefen ze hëllefen. Elo kënnt Dir d'Gerichte mat Gewierzer a Gewierzer erofhuelen: Dill, Péitert oder Sellerie, et ass perfekt z'erreechen fir Basil oder Blieder ze botzen. Denken déi wichtegst Regel: e Kand soll op d'mannst fënnef Iessen e puer Deeg a kleng Portioune iessen. D'Tatsaach ass, datt déi alldeeg Ernärung vun engem engem Joer alen Kanner de Besoin vum Kierper fir Nährstoffer vollstänneg erofsetzen, awer de Bauch vu Kriibs huet kleng Dimensiounen.

Bei der Ernärung vun engem Kand an 1 Joer ass onbedéngt Cerealien. Cerealien fëllen d'ganz Besoin vum Kierper fir déi wichtegst Elementer, also kuken se aus Korrosiounen a adden se op Zoppen. Eemol am Daag si mir sécher Fleesch. Egg all dräi Deeg an Zaloten vun frëschem Geméis am Dag. Op d'mannst eemol am Daag ass de Kierper Sauermilch Produkter a frësch Uebst. Wéi zum Drénken, ass d'Konformitéit mat der Mesure ganz wichteg. Wann Dir de Babybaby séier proposéiere wëllt, ass et besser, et mat Waasser ze verdënnen. A wat et en vollstänneg Dessert ass an et soll a mëttelméisseg ginn. Wann de Puppelch drénken wëllt, da bieden se besser Waasser oder Kompott. D'Compliance vun dëse einfache Regelen hëlleft an d'Diät vun der Kanner alles ze féieren, datt ouni Gefor fir d'Verdauungssystem vum Kierper gebraucht gëtt.

Fréit an 1 Joer

Elo sti mir méi Detailer op all Grupp vun Produiten, déi Dir an d'Ernärung vun engem eenjärege Kand ënnerhalen kënnt.

  1. Kéieren a Geméis. D'Basis vum Menu op dësem Alter ass Kéis. Dëse Geroch sollt all Dag de Baby ginn. Eng aner Optioun bidden: Buckwheat, Haferwierk, Reis, Mais. Wéi och de Macaroni, da mat deem Spull ass et besser fir ze waarm. Graduell Brout ubidden. Fir e bësse besser mat wäisse Brout ze starten, kënnt Dir e bësse méi spéit erreechen. Zu all Zäit vum Joer versicht de Crumble op Geméis an Uebst ze ginn. Et ass besser wann et saisonal Produkter ass. Am Summer soll alles frësch ginn, an am Wanter ass et perfekt zulescht fir Zoppen oder Kraaft Kartoffel aus frësch gefruerenen Geméis ze maachen.
  2. Fleesch a Fëschprodukter. An der Ernährung vun engem Kand an engem Joer kënnt Dir Fleesch beinhuelen. Et ass d'Quell vu Protein, B Vitamine a Eisen. Start mat Rëndfleesch, Kallef, Poulet an Truthahn Fleesch, och Kaninchen fir Kanner . No enger Zäit fëllt d'Abalone an der Ernährung vun engem eenjärege Kand: Häerz, Liewer oder Zong. All dat sollt an d'Form vu Kraaft, Gromperen oder Dampskuchelen servéiert ginn . E puer Mol pro Woch preparéieren Fleesch fir d'Fësch statt Fleesch. Geeschtbare Kabeljau, Pikan oder Pollock. Probéiert d'Diät esou vill wéi méiglech ze diversifizéieren.

Frot dech elo un déi ongeféiert Ernährung vun engem eenjärege Papp vun engem Dag: