Live am Schrëtt mat den Zäiten an joggen all Dag? Dir hutt speziell Laute Schong, besonnesch wann d'Übunge regelméisseg sinn. A wat wichteg ass wat bei der Auswiel - Qualitéits-Charakteristiken berücksichtegt ginn ass a nëmmen dann op d'Motivatioun kucke wat Dir wëllt. Wat sinn déi bekannte Sportschuesse fir dës Saison? Loosst eis verstoen.
Wéi wielen d'Schuede fir Laafen ze wielen?
Wann Dir décidéiert fir e gudde Jogging ze entscheeden, ass déi éischt Fro ze léisen ass déi Schuede fir ze lafen?
- Et sollt licht sinn, fit an der Gréisst, ënner Berouegung vun der Natur vum Fouss a Gewiicht, fir den Fouss an enger neutraler Positioun ze setzen, idealer Passung laanscht d'Längt, d'Steigerung an d'Breet, mat enger natierleche Foldlinn a Stoosserung. Wat méi héich ass de Gewiicht, je méi d'Abschätzung.
- Fir Stroossbreeten an Off-Strooss sinn d'Gore-Tex Foussnousen mat aggressive Treppen. "Asphalt" Schueder sollten eent schockeg absorbéiert ginn tëscht den Haaptschichten vun der Sohle.
Excellent Laien hunn déi folgend Charakteristiken:
- si sanft a flexibel;
- mat enger héichqualitativer, abrasionsbestänneger Sole;
- Made from high-tech breathable Material;
- mat asymmetresch Schnouer;
- am Idealfall, mat zousätzlech steife Elementer op der Äusserung vum Schong an an der Fersehung.
Komfortabel lafen Schong mussen och de richtegen Schong mat enger extra Fëll Héicht hunn, déi d'Touch berouegt, an net méi wéi 400 Gramm ginn.
Erfarunge Leefer wëssen datt datt fir erfollegräicher Training méi Paart vu Läifschueden noutwendeg sinn, an all si kann hell an geséchert Nuancen sinn, mat de Prints, déi d'Stëmmung erhéijen, awer fir verschidden Occasioune getrennt sinn:
- fir waarm Deeg a kale Wieder;
- op Schlamm, Äis an Off-season;
- an der Gymnast an op Asphaltpaad;
- fir Buedem an Ënnerhalbarkeit;
- Sprint an Marathon.
Schong fir de Wanter ze laafen
Wat sollten d'Schong fir d'Wanterlächer, déi maximal Komfort a Coursen ubitt?
- Wantermodeller ouni Trëppelen, awer mat enger Membran, déi gutt sinn fir Training op frësch gefallene a geschmiedegt Schnéi an och am Wanter Asphalt. Dës Schong fir Läffers schützt d'Féiss vum Feuchtigkeit a schléit net op Schnee.
- Lichtech Trail vu Schong mat engem klenge Protector, deen souwuel fir d'Ausbildung op eises bedeckt ass. Modeller mussen isoléiert mat enger Schutzschicht wählen.
- Trail héich Leefer Sportschuessen mat enger massiver Trëpp an der Fäegkeet fir Spikes ze setze fir fir op glatem Schnee an Äis ze laafen.
- Salomon Speed Cross mat enger Membran, grouss Protecturen oder Eisenecken op der Sohle ass ideal fir déi härte Konditioune an perfekt schützt Äre Fouss wann et op Tiefschnee, Äis, Eis op dem Asphalt geet.
- An der Moudschuucht vun de waasserdichte Material vun all Faarwe vum Reebouk an hir Kombinatiounen, verschidde geometresch a floral Prints, schwarz a wäiss Turnschueller - d'Wiel ass Är.
Leeft Schong fir Summer
Fir de Summer ass et besser fir Modellen mat Belëftung ze wielen, ouni weider Zwëscher. Schueder fir Laangste Boliden - ideal fir Sprint a Marathon, net nëmmen op Asphalt, awer och op raarte Terreur, geprägt duerch d'Präsenz vu klengen dënnen a massive Bolzen op der Sole, déi e gudde Adhäsioun zur Uewerfläch leeën. Spikes ginn déi noutwänneg Steifheit néideg fir efficace Repulsioun. Am Trend vu märkefaarze Frae Schuede kombinéiert verschidde Faarwen a Schatten mat verschiddenen Muster an Logoen vum Fabrikant.
Bescht Running Shoes
D'Liicht, mat der am léifsten an d'Luucht, ass natierend Laach scho flexibel an der Viraussiicht vun der Fouss, mat enger flacher mëttlerer décker Sole a kleng Skelett, déi maximal natirlech Bewegung, e besseren Uewerfläch an eng méi Bewegungsfreiheet erméiglecht. An dëser Saison si fir Pâtisserie an helle Faarwen, Kombinatiounen mat Grau, a Wäiss mat schwaarz. Déi bescht Auswiel vu Schong fir natierlech Läif - Vivobarefoot Modeller a Turnschueder mat Fingers aus Vibram, ideal fir all Bunnen an Stadstrecken. A jiddereen Fall, erfuerene Leefer beroden Iech fir Marken vu Choix vu bekannte Firmen ze wielen.
Running Shoes Adidas
All Marque huet seng eegen Charakteristiken, an Adidas laanger Schong sinn vun der Adidas Boost Technologie - eng excellent Balance tëscht Abonnement a Sensibilitéit. D'Haaptcharakteristesch vun athletesch Schueder fir Laufen vu Adidas sinn déi folgend:
- ovale Form;
- grousser Kraaft a Wiederstand;
- gudder Dicht, Elastitéit an Elastizitéit;
- Präsenz vu mëttlere Schichten an der Sohle;
- Haltbarkeet;
- eng Rei vu Faarwen-Léisungen a glat 3-Wege Kombinatiounen.
Running Shoes Nike
Et sinn eng Rei Ënnerscheeder, besonnesch déi d'Nike laanger Schong universell sinn a si fir Formatioun op all Uewerflächen.
- Air Max . Plantar "Wafer" (Loftkapsel) fir déi ganz Längt oder ënner der Fiel, déi d'Bewegung erliichtert. Haaptvirdeeler:
- schéinste klenge Design;
- exzellent Abschiebung;
- Strong Schnëtt, déi Iech erméiglecht Iech Är Féiss komplett ze fixen.
- Confortable Nike Free Run a Nike Free TR Fit Shield sinn Komfort a Flexibilitéit, Elastizitéit a léift an engem Set. Si hunn e grousse Socken an e räich Faarschemaart. Schong fir d'NIKE ass ausgestuerwen mat enger dichte Mesh, Waasserabweisend Uewerfläch an reflektéierende Inserten, wat et respektéiert ass a behalen Wärter an e passend fir Summer- an Off-season Training. Helleg a loftgoen Cortez sinn ideal fir all Sport, eng anti-rutscheg Sole, komfortable Buet, héich Stoosserung.
Reebok Running Shoes
Cleverly kombinéiert klassesch Leeschtung a Innovatiounen, reebok Sportgeschäftegeschidden ënnerschiddlech vun deenen aneren, datt se d'Technologie vun der Spëtzt vum Reebok NanoWeb benotzt, wat de Beem bemierkbar an der Ausbildung fixéiert an d'Erscheinung vu Maillonen an Mais verhënnert. Spiralfërmeg a geziilt Sole gouf bemierkbar Grip an ausgeluecht fir grouss Schnellpläng. Women's laanger Schong fir dës Mark ass mat all Trends am Kapp, hell faarweg, entwéckelt verschidde Faarfléisunge gläichzäiteg an engem Modell.
Déi richteg Schong fir Laafen
Universell a komfortabel Frae lafe Schuede, egal vu de Produzenten, sollten déi folgend Evenementer hunn:
- Flexibilitéit a Weichheet vun der Iwwerdroung;
- Weichpolster an der Fieder oder an der Zeht;
- Resistenz op Abrasioun vun der Sohle;
- breathatescht Effekt;
- aus héichwäerteg Materialien;
- Qualitéit lachen oder zouene Spëtzt;
- a lues a verännert Insole, d'Präsenz vun orthopädesche Inklen an Ubidder ass begréisst;
- zousätzlech Héichten.
- hell Schattléisungen a Kombinatiounen mat ënnerschiddlechen Mustern a Printen.
Schong fir Cross-Country Laafen
"Off-road cars", oder Trail Professionnel Schong fir Laafen am Buedem, Felder, Wäldesch an heefeg traureg Weeër wéi méiglech wéi méiglech, mat exzellente Fixatioun, steife Sole an zousätzlechem Schutz vun der Sock. D'Zong gëtt entlooss mat der Kontur a geschützt mat engem elastesche Insert. Women's Schong fir Cross-Country Laien equipéiert mat enger zousätzlecher Membran an Spikes, déi verhënneren rutschen. D'Vibram Five Fingers Spyridon LS Modeller, fënneffërmeg geschniddene Schong sinn eng exzellent Wahl, déi Läffere mat kompletten Komfort hunn beim Fuerderen an geféierlech an schwieregen Orten.
Schong fir Laafen op Asphalt
Modern a richteg ausgewielte sportlech Schoule fir Laafen op Asphalt ass entwéckelt fir staark Auswierkungen ze léisen, sou datt dës Klassen Modellen mat excellent Stoosserung brauch. Bemierbar, wann d'Inserts iwwer de ganze Fouss verdeelt ginn oder sinn an der Géigend vum Zehel an der Fuscht. D'Professionnë roden Iech op Laachen vu Schong mat groussem elastesche Knuet op der Sole. Déi beschte Schung fir d'Asphaltlächer verbënnt d'Uewerfläch vu Lieder a Textilien, wou de Liederfräifel sécher den Fouss hält an d'Textil erlaabt d'Been ze "respektéieren".
Leeft Schong an der Hal
Allgemeng Zäiten stoppt fir mobil, léif a komfortabel Laitschong an Sportshallen ze bleiwen ass equipéiert mat enger mär segmentéierter Liichtzouf, huet oft Gel Gitt an eng méi hell Ueleg. Ähnlech Modeller:
- fanne keng extra Membranen;
- kann op Stréckelen, an an enger liichtglécklecher Versioun zougeloossene Léisungen ouni all Fixer;
- mat breet gummi Bänder ze fixéieren, de Fouss befestigen;
- ginn praktesch Schung fir "fënnef Finger" präsentéiert, déi d'Bewegungen net limitéiert.