D'Benotze vu Stroossbuerg fir Gewiicht ass wéinst der Präsenz vun enger grousser Zuel vu Vitaminnen, Mineralstoffer a aner Substanzen néideg fir d'Liewen. Et gi verschidde Varianten vun Diaken, déi baséiert op der Benotze vu Beeren.
Ass et méiglech mat Erdbeeren ze hunn?
D'Beeren hunn eng Rei nëtzlech Properties, déi hëllefen, vu Gewiicht ze halen :
- Mat regelméisseg Verwäertung vun Äerdbiewen huet d'Metabolicate positiv beaflosst, an et verbessert d'Verdauungssystem.
- Beriichten si wéi e mild Diuretik, wat Iech erlaabt datt Dir iwwerschwemmt Flessegkeet leet an d'Ofschleefung beseckt.
- Frëschen Erdbeeren, de Kaloriegehalt vu wat op engem nidderegen Niveau läit, ass nëmmen 30 kcal pro 100 g, kann all Diagnos diversifizéieren.
- Strawberry beinhalt Pektinen, déi e positiven Effekt op d'Verdauung hunn a hëllefen d'Där vu Gëfter a Toxine ze botzen.
- Bier sinn exzellent Antidepressiva, a wéi Dir wësst, gëtt all Diät e Stress fir den Kierper.
Wéi et Erdbeeren während enger Ernährung iesst?
Et gi verschidde Méiglechkeete fir d'Beeren fir Gewiichtsverloscht ze benotzen.
Den Entloossdag . Dir kënnt bis zu 1 kg verléieren. Während dëser Zäit muss een 1,5 Kg Erdbeeren ësst. Fir sou derbäi esou Variante vu wäissend net ze benotzen
Monodiet . Si gëtt 4 Deeg berechent, fir datt Dir bis 3 kg ofhängeg vun der Startgewicht verléieren. D'Zuel vu Erdbeeren gëtt net limitéiert. Vergiesst net iwwer Waasser, op d'mannst 1,5 Liter.
Diät fir 4 Deeg . Während dëser Zäit kanns de bis 2 kg verléieren. De Menu vun dësen Deeg ass:
- Frühstück: 1 Zoppeläffel. Mëllech, 350 g Erdber, Tee;
- Imbiss: 1 Scheibe vum Brout an 2 Scheiwen Kéis, Tee;
- Mëttespaus: Geméis Zopp, 150 g Brust, Blummen an 180 g Erdbeeren, wéi och Téi;
- Snack: 300 g Erdbeeren mat 1 Teelöffel Zocker;
- Iessen: 280 g Erdbeeren, halle Bananen, Kaffi.