Ramadan ass den neunten Mount vum Muslim Mondkalander, dat ass ee vun de véier heefeg Méint. Et ass während dem Ramadan datt eng zimlech strikt Post vun Uraz beobachtet gëtt. Fasting ass ee vun de wichtegsten fënnef Säulen vum Islam, dofir mussen all d'Glawen Uruza festhalen. Dëse Post ass obligatoresch fir all Muslimer am Alter zwielef Joer. Et sinn natierlech natierlech e puer Ausnahmen op d'Regelen, déi et net erlaabt an d'Post ze halen oder méi streng a limitéiert sinn. Ausnahmen, zum Beispill, Schwangerschaft, Krankheet oder Alter. Mee et ass lount sech se separat ze schwätzen iwwert wéi Dir d'Uraz Fra gutt korrekt hält, fir datt d'Post net nëmmen an de geeschtege a religiéisen Termen profitéieren, mee och wat d'Gesondheet ass. Nodeems de Fleege gëtt, tatsächlech ass et déi selwescht Diagnos , nëmmen méi laangfristeg, dofir ass et néideg ze kontrolléieren den Zoustand vun Ärem Kierper ze maachen datt de "Schüchter" vu Liewensmëttel him gutt ass, net schued.
Wéi halen de Post vun Uraza fir Fraen?
D'Haaptkriterien vun der muslimescher Post vun Uraza ass datt d'quantitative oder qualitative Zesummesetzung vum Liewensmettel absolut net reglementéiert ass, dh Dir kënnt absolut keng Liewensmëttel iessen, natierlech ass et ëmmer nach d'Moderatioun. Déi wichtegst Roll spillt nëmme vu der Zäit vum Essen. Während der Uraza sinn d'Muslime näischt iesse all Dag vun Sonnenopgang bis Sonnenopgang. Och zu dëser Zäit stëmmen se aus der Intimitéit. No Sonnenuntergang a virum Sonnenopgang kënnt Dir iergendeng Ernärung iessen. Intimitéit an der Däischterkeet ass och erlaabt, obwuel e puer, besonnesch strikt Gläicher, léiwer ganz eleng vu sexuellen Kontakten fir déi ganz Deeg vun der Nuecht falen.
Neist muslimesch Traditiounen ass se no Sonnenënnergang traditionell ze sammelen a villen Famillen fir e puer schmuele Platen ze genéissen. Well dës Platen an der Dageszeitung vu Frae preparéiert ginn, da kënnen natierlech d'Nahrung verspreet ginn. Männer ginn kategoresch verbueden.
Allgemeng, während der Uraza ass et verbueden Alkohol drénken, raucht, Medikamenter huelen, ausser fir déi, déi deeglech geholl ginn mussen, zum Beispill Insulin a sou weider. Fir Fraen, nieft der Lëscht, sinn och eenzel Grenzen a Recommandatiounen. Zum Beispill, während der Uraza ass et wäert ze refuséieren, vu Make-up ze ginn, vu Geeschter a Ornamente. E gléckleche Make-up oder ze staark ass e Geroch deen aus enger Fra erausfonnt gëtt als e Verstouss géint de Fasten.
Separat ass et mengem Wäert wéi d' Menstruatioun ze erwähnen. Wann d'Zykluszäit op Uruza fällt, da wäerte dës Deeg d'Zäit ze refuséieren, sech ze séier auszeginn, awer dann dës Deeg mussen "ausarbeiten" fir ze schwätzen, andeems se se op d'ursprénglech Trittdeeg sinn.
Wann Dir net Urusa eng Fra hält?
Obwuel fir vill Gläicher hir reliéis Regele si wichteg sinn, vergiesst net d'Wichtegkeet vun hirem physeschen Zoustand, Gesondheet. Dëst ass besonnesch wichteg fir Frae wéi och fir d'Nofolger vun der Famill.
Well d'Uraza nach ëmmer e relativ hart Post mat enger laanger Zäit vum Fleegement ass, dann ass d'Fro ob Uruza fir eng Schwangerschaft bewaacht gëtt, ass eendeiteg: nee.
Dëst gëllt och fir ob Dir Uraza Stierfhëllef fënnt. Zënter Mammen brauche mir eng Vielfalt vun Nährstoffer während der Dauer vun der Stiller ze kréien, fir datt d'Mëllech nëtzlech ass a fir d'Kanner, no laanger Verletzungshierre sinn op där Zäit contraindicated. Si kënnen d'Verléieren vu Mëllech maachen. Oder et ass einfach net déi Nährstoffe déi d'Kanner brauchen.