An dësem Artikel soen mir Iech, wéi Dir e Kand kritt, fir duerch d'Nuecht ze schlofen an nëtzlech Empfehlungen fir déi richteg Organisatioun vun de Kanner schlofen.
Wéi léiert d'Babys all d'Nuecht schlofen?
Léiert Äert Kand fir d'Nuecht Hëllef ze schlofen mat Tipps wéi:
- Dozou net d'Brust als Mëttel der berouegendem, benotzen d'Mueresbromme Mëllech wann hien wierklech hongereg ass;
- probéiert de Kanner op d'selwescht ze béid ze bidden;
- all Kéier d'Verwäertung vun engem Pazifix opzeginn;
- ier Dir mam Bett ginn ass, awer net méi spéit wéi 30 Minutten virum Bettwäiss, fuerderen Är Baby méi däischter wéi normal;
- D'Zuel vun de Liewensmëttelen, déi de Kanner an der Nuecht verbraucht, verréngert all Kéier. No enger Weil musst Dir Nuechtfudder komplett verlassen;
- Äert Kand am Bett just fir Schlof;
- Wann néideg, reduzéiert d' Dauer vun der Dagesliicht.
Ausserdeem, jonke Elteren, déi interesséiert sinn, wéi hir Kanner ze léieren duerch d'Nuecht schlofen, profitéiere vun der Methode vun Esteville, déi folgend ass:
Eischtens ass de Puppelchen gerëselt an an d'Bett ginn an enger Zäit, wou hien ufänkt a schlofen ze schlécken, awer nach net schlëmm schlofen. Wann en Baby Crieps, Mamm a Papp hält se an hiren Waffen an nees erëmhëlt dës Aktioun. Dëst setzt weider bis de Puppelchen selwer schléift am Krib. Nodeems et méiglech war, d'gewollten Zäit ze erreechen, gitt op d'zweet Stuf - wann d'Schimpe fänkt un ze lauschteren, ass se net an hir Hänn geholl ginn, awer einfach den Kapp an den Kallef gestuerwen.
Am Fall vun engem Versoen, si si op d'éischt Stuf zréck. Also, duerchschnëttlech muss de klenge léieren alleng a schlofen am Crib. Duerno refuséiert se de Stréckelen an erzielen dat wat se nëmmen duerch Iwwerzeegungen a virlkere Wierder wëllen. Déi lescht Stuf ass onofhängeg ze schlofen, wann d'Mamm op enger Distanz vum Kand ass.