12 Problemer, déi Dir net héieren, wann Dir am 30

Et schéngt, datt 30 Joer e grousst Alter ass, wann Dir schonn en erwuesse an onofhängeg ass, awer zur selwechter Zäit "Dir kënnt Narren". D'Psychologen soen datt esou Leit eng Rei Problemer hunn, déi bewäert ginn musse ginn.

Op verschiddene Phasen vu sengem Liewen ass eng Persoun mat verschiddene Probleemer konfrontéiert, déi sou d'Schëlleren an d'Séil weie kënnen. De Saz vun esou Troubles sinn Leit, déi iwwer d'30-Järeger Grenze gestoppt hunn.

Et gëtt ugemooss, hei ze soen datt si wéi Milliarden oder Generatioun Y klasséiert ginn (déi 1981 vun 2000 gebuer goufen), déi hir Funktioun den enormen Afloss vun den digitale Technologien op all Gebitt vum Liewen ass. Et gëtt ugeholl datt déi meescht Leit, déi zu dëser Grupp gehéieren, e groussen Score vun der Selbstbestëmmung hunn an si wësse wat Narzismen ass. Fir net an de Schwieregkeete vun internen Probleemer ze sinken, muss se an der Zäit identifizéiert ginn an erofgesat ginn, wat mir wäerte maachen.

1. Angscht virum Äert eppes ze änneren

Déi aler eng Persoun gëtt, dest méi schwéier ass fir hien säi Liewen ze wiesselen an Entscheedungen ze huelen. Millenial kënnt mat Tausende Excusen kommen, firwat Dir dëst net oder dës Aktioun handhëllt, obwuel d'Risikoe gerechtfäerdegt ginn. Den amerikanesche Psychologe Barry Schwartz rifft dëst e "Paradox vu Choix" wann eng grouss Auswiel eng Persoun onglécklech mécht.

Rotschléi! Den Haaptproblem ass d'Verzweiflung fir Responsabilitéit ze huelen, an dat gëtt als normaler Schutzmechanismus ugesinn, awer et ass néideg fir et ze bekämpfen, ier et ze spéit ass. Gitt net Angscht ze léieren duerch d'Häerz, well d'Intuitioun oft richteg ass.

2. De Impakt vun negativ Informatioun

Et gi vill Millennialer déi staark Ënnerdrängung vum negativen, deen ëmgeleet gëtt, erlieft. Dat muss mat der onbestänneger Economie maachen, Ëmweltproblemer, Ongläichheet, a sou weider. Dëst kann eng schwéier Belaaschtung op d'Schëlleren ginn, wat net erlaabt datt Dir am Genoss liewen.

Rotschléi! Probéiert Iech selwer ze reservéieren fir regelméisseg Liesnisser ze schützen, besonnesch wann Dir schlecht Schlagzeilen gesinn. Fill Äert Liewen mat engem Positiv, deen aus ënnerschiddlechen Quellen erliewt ginn.

3. Problemer am Privatliewen

Laut Statistiken, Leit, déi zu der Zäit vun de Millejëren gehéieren, laang genuch, fir mat engem Begleeder vun hirem Liewen ze identifizéieren. Vill Leit wëllen net erlabe sou fréizäiteg ze heirosmaachen, déi se léiwer hir Zäit hunn fir eng Carrière ze bauen an an aneren Gebaier ze realiséieren. Eng ähnlech Verännerung vu Prioritéite huet heiansdo negative Konsequenzen fir de künftege Liewen, wann een d'Mënschheet erkennt datt hien eleng ass.

Rotschléi! Fir ze frëndlech ze sinn, musst Dir Bezéiungen opbauen an sech ze bestueden wann Dir et wierklech wëllt, an net well et Zäit ass an Dir musst eppes maachen. D'Léift kann net hannerleeën, eng Karriere ze bauen, well déi aner Hälschent kann eng gutt Ënnerstëtzung an Motivatioun sinn.

4. Inconsistenz mat der Welt ronderëm eis

D'Welt stänneg changéiert, an et gëtt enorm vill Betrag vu Saachen, Konzepter a souguer Regele vum Liewen, déi fir déi 30 Joer alen alen an onkomplizéierten. Am Endeffekt kann eng Persoun sichen.

Rotschléi! Bleift net stierft, mee maache mat der Welt weider. Wann et méiglech ass, Neier ze studéieren, d'Neiheeten kucken a dann wäerte Dir och an engem "Trend" sinn.

5. Loscht Iech selwer an ënnerschiddlechst Land ze probéieren

Vill 30 Joer al Leit wunnen mat der Iddi datt si net realiséierbar Potenzial hunn, dat hëlleft wuel bäi Erfolleg am Liewen bäi. Probéier Dir selwer an ënnerschiddlech Bereiche, zum Beispill, déi populär sinn, eng Persoun verléiert selwer a fillt d'Onzefriddenheet am Liewen.

Rotschléi! Psychologen recommandéieren Iech ze bestëmmen wat d'Fäegkeeten Dir hutt, a wéi eng sinn an der Demande, an dann an d'gewielte Richtung goen. Et ass wichteg, d'Liewen realistesch nozekucken an Är Kapazitéiten néifft ze beaarbechten.

6. Si wësse net wéi Dir "Nee" sënns

Vill Leit am Alter vu 30 si konfrontéiert mat esou engem Problem datt et schwéier ass fir anerer ze refuséieren, och wann se net sou eppes gär hunn. Dëst kann d'Verléiere vum eegenegen Zousatz an vill aner Problemer hunn.

Rotschléi! Léiert Äert ze respektéieren a soen dem Wuert "Neen". Huelt Iech un all net interessant an onendlech, wat kee Benefice oder Vergnügen bréngt. Wann et schwiereg ass dat ze maachen, beäntwerten ech uewen an evasiv, ouni Spezifizitéiten.

7. Méi Perfektionismus

D'amerikanesch Psychologesch Associatioun déi Fuerschung gemaach huet, déi erméiglecht, festzeleeën datt 30-Järegene striewen fir Erfolleg ze ginn a gär mat anere gär ze konkurréieren. Si zwoussege Konfirmatioun fir idealistesch, kritesch schwätzen net nëmme fir hir selwer, awer och fir d'Ëmgéigend. Dëst kann awer net den psychologeschen Zoustand beaflossen, wat e puer Schwieregkeeten an ënnerschiddlech Bereiche mécht.

Rotschléi! Well Perfektionismus ass e Wee vum Denken, musst Dir Iech selwer ufänken ze änneren. Psychologen ginn beroden ze léieren, hir Feeler ze akzeptéieren, ze realiséieren, datt et kee idealen Liewen ass, an et sinn zwee Ups a Downs.

8. Komplexe wéinst finanziellen Froen

Eent vun den allgemengsten Probleemer vun 30-Järeger sinn Experienen mat hirer eegene finanziellen Instabilitéit. Dëst kann mat der Kris an der Krise verwinnt an dem onbestännegen wirtschaftlechen Ëmfeld, awer an der Waizitéit a vun der Unwollenautheet, e Liewen ze änneren, och e Impakt op dësem Aspekt vum Liewen.

Rotschléi! Erfahrungen ginn net Resultater, also musst Dir se beisechreguléieren an ze schaffen. An der moderner Welt ass et eng enorm Zuel vu Kugelen fir d'Selbstaussetzung, also ass et wichteg datt Dir déi richteg Richtung fir Iech ze fannen.

9. Negativ Reaktioun op d'Erfolleger vum Kolleg

Et gi vill Leit, déi op d'Erfolleg vun deenen aneren oppassen an si matenee vergläichen. Fir e puer ass et e Motivator, awer méi oft huet et e negativen Impakt op eng Persoun, déi ugefang sech méi defekt fillt wéinst dem Erfolleg vun aneren.

Rotschléi! Psychologen recommandéieren Iech ophalen ze vergläichen mat anere Leit, well dëst hëlleft Iech net méi Succès ze maachen, awer Dir kënnt Zäit verléieren. Perfekt fir Iech selwer, besser ze sinn wéi Dir gëschter war. Et ass recommandéiert fir eng Introspektioun ze manipuléieren andeems Dir Är Ziler schreift an engem ongeféieren Zäitframe ze schéissen an dann mat hirer Implementatioun virleeën.

10. Dependent op Gadgets

Statistik weist datt vill 30 Joer al sinn net mat hiren Handyen deelhëlt, an dëst ass net normal, wéi se d'Gewunnecht normalerweis genéissen. Wëssenschaftler gleewen, datt eng Persoun déi sech net virstellen kann mat engem Gadget ze déif.

Rotschléi! Hei ass et noutwendeg fir mat him selwer ze kämpfen, sou datt onofhängeg Ofhale lass ass net eng einfach Aarbecht. Limitéiert Iech eng Limit fir Iech - fuert all Telefonsnummer 5 Minuten, awer nëmmen eemol pro Stonn, benotze se se net virun der Dir an d'Bett. Dank dësen gesitt Dir dat, ausser dem Telefon, vill interessant a schéi Saachen an der Welt.

11. Iwwerschreift Selbstliewe

Den oft ongefälschte Phänomen ënner de Milleialen ass Narzissmus. Et ass affirméiert an der Tatsaach, datt eng Persoun sech fir anerer ze verdéiwen huet, gär mat engem Spigel um laange Wee ze maachen an eng rieseg Fotoen ze genéissen fir seng Persoun ze genéissen.

Rotschléi! Et ass wichteg, de Problem ze verstoen, well dëst e richtege Schrëtt ass fir se ze léisen. Psychologer behaapten datt Narzissilien tatsächlech onsécherlech Leit sinn. Gitt deenen aneren respektvoll an sober hir eegen Aktiounen.

12. Problemer wéinst onregelméissegen Zäitplang

Oft Leit vun dësem Alter arbei iwwert d'Norm, déi negativ den Zoustand vun der Gesondheet afalen. Zousätzlech, ënner de Milleialen, sinn et vill Freelancer, well et schwéier ass fir ze entscheeden iwwert de Beruff an d'Kugel fir d'Ëmsetzung.

Rotschléi! Dir kënnt net all d'Sue verdéngen, also musst Dir léieren wéi Dir Är Zäit ass. Dëst kann Zäitverwaltung oder en Tagebuch hëllefen, wou Dir braucht fir den Dag vum Plan däitlech ze beschreiwen. Fir Iech selwer ze fannen, ass et recommandéiert fir e puer Analysen ze managen, eng Lëscht vun Gebidder ze maachen, déi Dir gefält, wou Dir kënnt an der selwechter Zäit Realiséierung a Gutt kréien.