Äppel an Schwangerschaft

Apple ass eng onheemlech nëtzlech an vill vun der Fruucht. Apple puree ass eng vun deenen éischten, déi nei gebuerene Bébé'en als Ergänzungsfudder ubidden, dat heescht datt et eng enorm Quantitéit vu Vitaminen a Mikroelementer ass, déi wichteg sinn fir d'korrekt Aarbecht vum Kierper, souwuel fir Erwuessener an Kanner.

Beim Wart op den Puppelchen muss d'Mier och frësch Uebst a Geméis iessen, och Äppel. Mëttlerweil, Äppel während der Schwangerschaft ze benotzen, och wann Dir wierklech wëllt, et muss vläicht mat Vorsicht gemaach ginn, well an e puer Situatiounen si Schued maachen. An dësem Artikel soen mir Iech wéi Äppel korrekt während der Schwangerschaft iessen, fir déi meeschte vun hinnen ze kréien.

Wéi nëtzlech a schiedlech sinn Äppel fir Schwangere Fraen?

Gitt déi folgend Eegeschafte vun Äppelen, déi nëtzlech si während der Schwangerschaft:

1. Dës Fruucht erhéngert d'Verdeelung vun der kierpfer Muttergottes an reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun Kälberen.
2. In Äppelen, Carotin beaflosst positiv den Zoustand vun Knäpsen an Zänn, wat besonnesch bei schwangeren Fraen wichteg ass.
3. Deen héigen Inhalt vu Vitamin B12 stäerkt de Nervensystem vun der Zukunft vun Ärem Baby.
4. Och d'Verwäertung vu Äppel fördert d'Vododilatioun an hëlleft oft schwanger Frae mat Kopfschmerz eens ze ginn an och d'Entwécklung vu härzwierk Krankheeten verhënnert.
5. Endlech, regelméisseg iessen vun Äppelen reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vum Bronchial Asthma bei engem Kand.

Zur selwechter Zäit kënnen Äppel fir schwangere Fraen net nëmmen gutt, awer och Schued bréngen. Also ass dës Fruucht fir déi zukünfteg Mammen contraindicated, déi all Krankheeten aus dem Verdauungstrakt diagnostizéiert ginn, zum Beispill Gummi oder Geschwëster. Zousätzlech Leit, déi sech fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten hindeit, sollten nëmmen Säurefärten ësst.

Och Zocker a Fruucht-Säuren, déi an Äppel a grousse Quantitéiten enthale sinn, kënnen Zahn Emailen schueden. Zënter der Schwangerschaft wuessen d'helleg Mammen oft vill Probleemer mat hiren Zänn, et muss néideg sinn, den Zoustand vun der Mentalhëllef ze kontréieren, a no Äppel an Äerem Form mat Waasser ze spülen.

Endlech, Meedercher déi eng Tendenz hunn allergesch Reaktiounen ze manifestéieren, während der Schwangerschaft alleng gréng Äpp. Red- a Giel Sorten kënnen Hautausschlag, Jucken an aner Zeechen vun Allergie provozéieren.

Wéi vill frësch Äppel am Dag kann eng schwangere Fra ësst?

Déi meescht Dokteren stëmmen der Meenung datt am Dag vun der zukünfder Mamm net méi wéi 4 ganz Äppel iessen kann. Allerdéngs, heiansdo schwanger Frae recommandéiert fir e Fuerderdeeg ze arrangéieren, wann frësch Äppel an onlimitéierter Quantitéit giess ginn. Dës Mesure gëtt oft benotzt fir en exzessive Gewiicht oder Eisen-Mangel Anämie. Zousätzlech ass d'Entloossung op Äppel während der Schwangerschaft a spéider Perioden hëlleft eng Verstopzung ze beseechen, déi déi lescht Deeg vun der Waardezäit vum Kand begleet.

Ass et méiglech Schwängel an Déier Äppel?

Bakackten Äppel bei der Schwangerschaft sinn d'Haaptprioritéit fir dës Fruucht ze maachen. Dëse Geriicht huet absolut keng Kontraindikatiounen, an et kann perfekt iessen, och déi zukënfteg Mammen, déi vu GI-Krankheeten leiden, wéi och am Häerz a Blutt. Zousätzlech si während der Preparatioun zu gebakene Äppel all Vitamine a nëtzlech Spurenelementer konservéiert, also ass et net nëmme méiglech, awer och néideg fir se an enger "interessant" Positioun ze benotzen.

Drock Äppel, leider verléiert vill Nëtzlech Properties. Trotz dësem, si sinn zimlech räich an Eisen an Glasfaser, kënnen se och e positiven Effekt op d'Kierper vun der Zukunft maachen. Zu der selwechter Zäit, Kompott an aner Getränker aus getrockenen Äppel bei der Schwangerschaft däerfen net déi Fraen huelen, déi zevill Gewicht gewannen. An dëser Situatioun ass et besser, eng aner Manéier fir dës Fruucht ze iessen.