Fir Gewiicht ze verléieren, ass et net néideg datt mer nëmmen aus iwwersetze Produkter benotzt, déi ganz vill sinn. Et ass genuch just fir eraus ze goen an de Kohl op de Maart kafen. Vill Fraen hunn laang Kabbel fir Gewiicht verléieren, wouduereg se séier Bierg kilogramm verléieren.
Virdeeler vum Kotte fir Gewiicht ze verléieren
- Während Gewiichtsverloscht kënnt Dir all Zort Kraut benotzen, well jiddereen se kalorie ass. Dëst gëllt fir Sauerkraut a Seelkéis. Den niddregsten Kaloriegehalt (12 kcal pro 100 g) ass am Peking Kaff.
- An dësem Geméis ass et eng enorm Zuel vu Tartrounsäure, déi de Prozess vun der Konvertéierung vun Kohlenhydraten an Fett verlangsetzt. Sou eng Sauer fënnt nëmme frësch Geméis, wann d'Wärter behandelt gëtt, einfach zerbrécht.
- Fritt Kraaft fir Gewiichtsverloscht léiert de Kierper mat all déi néideg Vitamine a Mikroelementer.
- Dëse Geméis huet e positiven Effekt op Bluttzocker, Liewer a Nierfunktion, a beschleunegt de Metabolismus.
- Am Kohl ass et vill Faser, déi positiv op d'Aarbecht vun den Desch beaflosst an se vun de Produkter vum Pescht benotzt.
Elo däerfen Dir net Zweifel hunn, ob Kotte fir Gewiichtsverloscht nëtzlech ass, fir datt se Iech selwer fillt, d'Entladestäre ze benotzen. Dës Method fir Ernärung ass am beschten net méi wéi 4 Deeg ze benotzen, sou datt Är Kierper net schued.
Beispill vun engem Menu fir Schlank mat Kabbel
D'Kachen benotzen net Salz a vergiesst net Waasser drénken.
- Frësch. Zënter Mueres ass et recommandéiert ze drénken 1 Téi oder Kaffi , dann ouni Zocker.
- Mëttegiessen. Maacht e Kéis Salat, deen Dir mat engem klengen Brennstoffer halen. Wann Dir Äre Hunger net zefridden sidd, iesse mat 1 gekachten Ee.
- Dinner. Et gi 200 Gramm vu schlau Fleesch iessen, wat muss gekacht sinn. Fleesch kann duerch Fësch ersat ginn an d'selwecht Betrag an e puer e Glas Fettfett Kefir drénken.
Och Kabbage hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, wann Dir Supp gekacht huet, e Rezept dee ganz einfach ass.
Zutaten:
- Kabbel - 1 Stéck;
- Muerten - 1 Stéck;
- Zon - 2 Stécker;
- Pfeffer - 2 Stécker;
- Tomaten - 5 Stéck.
- e Séissel vu Sellerie - 1 Stéck;
- Gewierzer.
Virbereedung:
All Geméis ass a Kubelstéck geschnidden, zesummen an engem Kasseroll zesummezedenken a kochen bis se gekacht sinn. Amplaz vu Salz, benotzt Är Lieblingsfäegkeeten an Kraider.
Kontraindikatiounen zum Gebrauch vum Kéis fir Gewiichtsverloscht
Wann Dir gastritis, Geschwëffer, Nierwierkerproblemer, Diabetis, obesitt, dann dës Manéier fir Gewiicht ze verléieren ass net fir Iech.