Wat sinn d'Virdeeler vum gedréchent Äppel?

Drock Äppel si wäit verbreet an ubruecht fir eis datt vill Leit op d'ganz wichteg wichteg Eegeschafte an d'positiv Auswierkungen op den Kierper ophalen. Ee vun den Haaptaspekten vum wéi gedréchent Äppel sinn nëtzlech ass de Fakt datt se Vitamine a Spuerelementer méi lues am Verglach mat frëschem Uebst verléieren.

Fir d'Trocknung gëtt Äppel vun sauer a séiss Sauer Sortien benotzt, déi reich an organeschen Säuren sinn, a mat der Beachtung vun der Technologie e groussen Deel vun nëtzlech Nährstoffer behalen. Wéi meescht meckert Fruucht hunn Äppel eng grouss Konzentraktioun vu Vitaminnen, wat hir kulinaresch a diätesch Wäerter feststellt.

Kompositioun a nëtzlech Eigenschaften vu gedréchent Äppel

Geleefeg Äppel an hermetesch versiegelt Päck oder Glascontainer kënne gespäichert ginn an hir Eegeschaften net laang verléieren. Besonnesch wichteg ass d'Verwäertung getrocknegt Äppel fir de Kierper an der Wanter a Fréijoersperiod, fir d'Vitamin vun der Vitamin ze restauréieren an d'Immunsystem ze verstäerken.

Bei gedréchent Äppel enthält eng grouss Zuel vu Vitaminen, Fruuchtzaken a Mineralstoffer:

  1. Fruktose, Glukos a Saccharose sinn natierlech Kohbhydraten, déi eng grouss Roll spillen an der Zuel Ernährung an den intrazellulären Stoffwechsel.
  2. Pectin ass e Polysaccharid, deen e puer nëtzlech Properties huet, déi am Kochen, Arzneimittelen a Diätetik benotzt ginn. Pectin verbessert intestinal Motilitéit, hëlleft d'Gëfter a schwéiere Metallen, reduzéiert Cholesterin am Blutt, stabiliséiert den Verdauungssystem an de metabolesche Prozesser am Kierper.
  3. Diätbestär Fasern vun Äppelen bäidroen d'Eliminatioun vum Cholesterol aus dem Kierper bäidroen, d'Absorptioun vun Zucker am Blutt ze lues maachen, eng grouss Roll bei der Synthese vun Hormonen spille fir zu der Restauratioun vun der gesicherter intestinaler Mikroflora beitragen.
  4. D'biochemesch Kompositioun vu gedréchent Äppel enthält Vitamin C (2 mg), E (1 mg), PP Niacin (1,2 mg), B Vitamine a Cholin. Mat regelméissege Verwäertung vun dësen gedrockene Fruucht sinn d'Immunitéit an d'Schutzkräfte staark erhéicht Den Kierper, wéi och d'Wiederbezuelung vun der Vitamin vun der Diät.
  5. D'Haaptmineralen am Déier Äppel sinn esou wichteg Elementer wéi Kalium (580 mg), Kalzium (111 mg), Phosphor (77 mg), Magnesium (30 mg) an Natrium (12 mg).

Et ass wichteg, d'Virdeeler vun getrockenen Äppel fir Frae ze beweisen déi duerch Stoffwechselkrankheeten a méi erhéicht Gewicht leiden . Mat dem normale Gebrauch vu gedréchent Äppel gëtt et eng Verbesserung an d'Beschleunigung vu metabolesche Prozesser, d'Reinigung vum Darm, d'Ausgrenzung vum Cholesterin an d'Schlacke vum Kierper, wat hëlleft Fettablage reduzéieren an normaliséiert Gewiicht.