Zur Presentatioun vun der Proteinrusspensioun, déi net nëmmen e puer eenzel Bestandteile enthält, ass zimlech populär. Dës Produkter sinn multikomponente Proteine genannt. D'Spektrum vun hirer Applikatioun am Liewen vum Sportler ass relativ grouss, wat et erméiglecht et ze soen datt d'Potenzial fir dësen Instrument ganz grouss ass. Vun dësem Artikel léiert Dir déi lescht Informatioun iwwer wat d'Multikomponent Proteine erkannt ginn als déi bescht.
Déi bescht multikomponent Protein
Complex Proteine behaalen d'Virdeeler vun de schnelle a lues Proteins: De Spektakel vun der Konzentratioun vun Aminosäuren ass séier ofgehaag, awer zur selwechter Zäit ass et länger ze halen. Bedenkt wéi Produkter unerkannt sinn:
- Probolic-SR vu MHP ass e Produkt deen e idealen Wäert fir Suen kombinéiert.
- Nitro Core 24 vun Optimum Nutritéit ass déi zweet Plaz. D'Zesummesetzung vum Begrëff ass Bestanddeeler, déi zu enger besseren Assimilatioun vun der baseller Kompositioun bäidroen.
- Matrix vu Syntrax ass eng bezuelbar, einfach a effektiv Optioun, sou datt et drëtter an der Proteinvuesserklass ass.
- Protein 80 Plus vu Weider - Experten hu sech ugeholl datt dës Optioun och geleiert gëtt fir e Plaz an der Lëscht vun de beschte Produkter vun dëser Serie ze huelen.
- Elite Fusion 7 aus Dymatize ass eng Neiheet fir Bewunner vu Russland a CIS Länner, déi séier de Maartzueler an d'Popularitéit erliewen.
- Am Fall wou Dir finanziell Schwieregkeeten hutt, kënnt Dir op déi beschtméiglech Optiounen ach sinn. Zum Beispill, Elite 12 Hour Protein aus Dymatize ass e prekär Protein. Et huet zwee Nodeeler: et léisst sech net ganz einfach opléisen an et ass schwéier ze nennen fir ze schmaachen. Bestëmmt wat e Multi-Komponente-Protein besser ass, gëtt Ären Trainer Iech hëllefe mat der Natur vun Ärer Formatioun a Ziler.
Wéi een e Multikomponentprotein ze huelen?
Si huelen esou e Protein an der selwechter Aart wéi se d'"rapid" a "slowen" Varianten separat huelen. Et ass fir dës Fälschunge méiglech:
- nom Training, fir séier Recette vun Muskelen;
- virun der Schlofzëmmer, d'Muskelmasse an der Phase vun der Rou an hiren Wuesstum ze fuschen;
- Amplaz vun de Platen;
- als Snack, wann aner Liewensmëttel net verfügbar sinn.
Eng eenzeg Dosis vu komplexe Protein gëtt normalerweis als 30 g pro Rezept ausgezeechent. Am Fall wou Dir en groussen Teint ass, musst Dir eng Dose bis 60 g brauchen. Sot mir de Betrag mat Ärem Trainer oder Ernärungsënner.