Buckwheat - Proteinen, Fette, Kuelenhydrater

Fir déi éischt Kéier huet de Mann méi wéi 4000 Joer méi Buckwëllen kultivéiert. Während dëser Zäit gouf d'Buckwheat breet an op all Kontinenten opgewuess ass, ausser datt d'Antarktika natierlech ass.

Griichesche Buckwheat gouf vun de griicheschen Händler zu Russland gebonnen, also de charakteristesche Numm.

Dëse Buckwheat - ee vun de leckersten a gesond a Getreide. Dëst ass de Geheimnis vun der weltwäiter Popularitéit, déi sech fir Tausende vu Joer ausdehnt.

Buckwheat ass e Protein oder Kohlrhythmus?

Buckwheat Grutten sinn e eenzegaartege Produkt. Et besteet aus Proteinen an Kohbhydraten. An déi zwee hunn eng rar an ganz nëtzlech Properties. Proteine ​​am Buckwheat enthalen méi wéi e Dutzend Aminosäuren . A Kuelenhydrater kënne sou einfach absorbéiert ginn, datt se net mat der Zuckerbildung deelhuelen.

Dëse Müsli gëtt oft recommandéiert fir am Diätmenü ze beegen, well am Buckwheat et Proteinen, Fette a Kuelenhydrater. A wat effektiv a harmlos ass Diessen, an där de Kierper keng Art Nährstoffer verléiert.

Periodesch Benotzung vun dësem Getreid gëtt eis Kierper polyunsaturéiert Fett. Dëse Fett betrëfft de Verdaasste vun aneren Fettgehalt a verhënnert d'Bildung vu Cholesterin.

Duerfir, trotz der Tatsaach, datt d'Zesummesetzung vum Buckwheat eng grouss Zuel vu Proteinen, Fetter a Kohlenhydraten enthält, gëtt de Kaloriegehalt Är Resultat net beaflosst.

Déi Kuelenhydrater , déi Deel vum Buckwächter sinn, sinn essentiell fir den Kierper. Dëst ass eng exzellent Alternative fir Brout - net manner zefriddestellend, awer et bleift net op der Taille a enthält Vitamine a nëtzlech Substanzen.

An korrekt gekachte gekuckt Buckwheat, Proteinen, Fette a Kuelenhydrater praktesch net änneren, all d'nëtzlech Qualitéiten ze halen. D 'Buckhehe kann souwuel den Haaptaltaang oder e super Plateau servéieren. A jiddwer Fall geet et Är Gesondheet.

Den Dësch vun Ernährungswäerter vu Buckwëllen beäntwert d'Fro vum Inhalt vun Proteinen, Fette a Kuelenhydrater wéi och aner Nährstoffe.