Kann ech Gewicht op Tomaten verléieren?

Summer ass déi bescht Zäit net nëmmen fir Rescht a Séisswäin, awer och fir Gewiicht ze verléieren. No der Zäit während dëser Saison saisonal Geméis ophalen. Aent vun der éischter op den Dëscher ass eng schéin roude Tomato. Hien ass gär a roude Form geliwwert an ass geflücht an huet mat enger Sauce oder Jus gedreckt. A ville si extrem besuergt, ob et méiglech ass, fir Gewiicht op Tomaten ze verléieren, wéi vill a wéi se brauchen fir dat ze giess ze ginn.

Kann ech Gewiicht verléieren wann ech nëmme Tomaten essen?

Nutritionisten sinn unaniméis an hirer Meenung: Dir kënnt tatsächlech Gewiicht op Tomaten verléieren, awer do sinn et Nuancen.

  1. Dës Geméis sinn kaloresch - an 100 Gramm nëmme 23 kcal, awer si scharf "Gewiicht", wann se mat Ueleg oder Mayonnaise gegudt ginn, Brout addéieren. Dëst ass den Haaptfehler vun deenen, déi décidéiert hunn op eng Tomaten Ernährung ze sëtzen. Wann et Zäit nozekucken, sinn vill iwwerrascht datt d'Extra Pounds net fort goën.
  2. All Mono-Diät soll net méi laang siwen Deeg daueren an Tomaten ass keng Ausnahm. Trotz der Tatsaach, datt vill nëtzlech Substanzen an der Pulp vun dëse Fruucht konzentriert sinn, ass et extrem schued ze ginn fir ze lues wéi eng Woch ze schneiden.
  3. Besser fir d'Zäit vun der Diät gehéieren Tomaten an Ärer Ernährung als e Produzenteur, ergänzt sech mat Kraider, aner Geméis an Fettgehalt. Dir kënnt d'Fuerderung vun enger ausgeglachter Diät erfëllen, an de Kalorie-Inhalt vun Ärem deegleche Menü erof huelen. Dat ass garantéiert, fir e séier a laangfristegt Resultat ze ginn.

Wéi vill kannt Dir Gewiicht verléieren op Tomaten op Nuecht Deeg?

Ernährungsexperten empfehlen drun datt et anstatt enger Ernährung Tomaten Deeg entlooss gëtt - fir 1,5-2 kg Tomaten ouni Salz, Brot a Saucen ze iessen an drénken nëmmen Mineralwasser a Téi ouni Zocker. Déi, déi bezweifelen, ob et méiglech ass, fir Gewiicht op Tomaten ze verléieren, no sou e Experimenter op hir eegener Erfahrung si iwwerzeegt. Dat op dëser Manéier kënnt Dir vun 1 bis 3 kg verléieren. Geméis kann duerch Jus ersat ginn.