Ass et méiglech mat der Grapefruit ze iessen?

Grapefruit - eng Zort vun Zitrusfrucht, déi als Resultat vun der orange oder pomelo crossing. Wéi déi meescht Vertrieder vun dëser frappierer Famill hunn d' Grapefruit eng Rei positiv Propriétéiten duerch d'Zesummesetzung, nämlech:

Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, heiansdo déi meeschte verréckt a net ëmmer einfach Weeër benotzt fir Resultater ze maachen. Dëst gëllt awer net fir d'Empfehlung, datt Dir Nuecht mat der Grapefruit iesse kann. Wann Dir e bësse Zockergehalt hutt, op dës Fruucht op d'mannst keng signifikéierlech zousätzlech Kalorien ze ginn, ausser dës Methode limitéiert d'Zuel vun der Nahrung net virun d'Bett. Duerfir ass et vun villen Ernährungsberoder als Nëtzlech fir Ernärber empfohlen. Ausserdeem, dank dem klenge Geschmaach, ass hien an d'Gefill vum Hunger gestoppt an hëlleft schlofen net op engem eidle Magen.

D'Meenung datt Fett bei der Nuecht verschount gëtt wann d'Grapefruit geholl gëtt ass näischt wéi e Mythos, deen net klinesch bestätegt gouf. De Fakt ass datt dës Fruucht einfach net Substanzen enthält, déi subcutanen Fett zerstéieren. Trotzdem, fir den Niveau vum Cholesterin am Blutt mat senger Hëllef ze verréngeren ass ganz realistesch, duerch e Stoff deen Naringin genannt gëtt, deen zu grousser Quantitéit am Schuel, an den internen Septuums an der Grapefruit Filmer fonnt gëtt.

Kann ech Grapefruit iwer d'Nuecht nom Training trainéieren?

No engem spéidem Workout kanns de den Hunger virun Bett zoumaachen. An dëser Situatioun, Grapefruit an ongeféier 150 Gramm gekachten Hënn Brust hëlt d'Gefill vum Hunger an hëlleft den Kierper mat Protein ouni Schued fir d'Figur.

Firwat a wien Nuecht net grapefruit?

Natierlech kënnt et an der Nuecht méi grapefru wéi Kuchen, awer kann et der jiddereen recommandéieren? Virun allem, sollt Dir dovunner ofhänken, fir allergesch fir Zitrusfrucht ze benotzen. Zweetens kann et onsympathesche Sensatiounen mat erhéijen Aciditéit vum Magstètsaft verbesseren. Absolut contraindicated bei Leit mat pepteschen Ulcerkrankheeten vum Magen an Duodenum.