Raw Liewensmëttel - ier a no

All Dag sinn ëmmer méi Leit an de Reschter vu rauge Liewensmëttel, déi refuséiere gi iessen, geeschteg behandelt oder verfeinert. Hir Haaptaufgab ass, datt d'Wueren nom Wärmebehandlung Müll ginn, wat negativ op d'Aarbecht vum ganzen Organismus affektéiert a féiert zu senger séierer Alterung. Wann Dir Fotoen vu Leit kucke kuckt an no hunn si Präisser un raw Liewensmëttel gefall , da wësst Dir datt dëst d'Léisung fir de Problem vu Iwwermassgewiicht ass?

Adherents vun dësem Trend glaichen datt zënter enger Persoun e liewegen Organismus ass, ass et wichteg, "Live" Produkter ze hunn. Fruucht a Geméis nieft nëtzlech Substanzen enthalen d'Energie vun der Sonn, déi wichteg fir d'Gesondheet ass.

D'Virdeeler vum Raw Liewensmëttelen

Wéi ëmmer eng Method fir d'Gewiicht ze verléieren an ze heelen dës Stross huet hir Fans a Géigner. Vill Leit soen, datt Dir op Raw giess ze vermeiden, wann Dir schonn geeschteg sinn. Den Haapt- a Méindegsten Avance vun der korrekter rohes Ernährung ass de schnelle Verloscht vun extra Pounds. Et gi Beispiller, wann eng Persoun fir e Mount Raw Eier giess ass, dat heescht Geméis, Uebst a Blummen, huet 20 Extra Päifen (obwuel vill vun der Startgewicht hänkt). Een anere Plus, wat d'rauhe Spezialexperten soen, ass d'Fäegkeet, d'Iessen ganz genéiss ze genéissen, well d'Gaastknospen ergräifert sinn, déi nei Sensatiounen ginn. Wat ass den Avantage vun rauem Iessen:

1. Et ass d'Läschung vum Kierper vu Schlieren, Heavy Metal Salze an aner Zortungen. Dank deem, no e puer Deeg fillt Dir d'Liicht an den Kierper, an de Bauch fänkt un Ënnerdréckungen ze schafen.
2. Wann Dir d'Hautzoustand virun a no der riseger Diät vergläicht, kënnt Dir en enormen Ënnerscheed bemierken. Op der Gesiicht ass et e klenge blo, de Schlauchen verschwannen an d'Haut gëtt geschnidden a Velvetie.
3. Et gëtt eng Verjüngung vum ganze Kierper, well d'intern Organer ufänken glécklech ze féieren, an de Prozess vun der Zellneuerung aktivéiert.
4. D'Schutzfunktioun vum Kierper ass verstäerkt ginn, wat verschidde Viren, Infektiounen a stresseg Situatiounen respektéiere kann.

Wiesselen op roude Fudder

Denkt net un datt Dir iergendwann ophale mateneem ze vermeiden an ech fille mech direkt un d'Gesondheet ze verbesseren. Dir wart op eng schwiereger Period, déi och als "Kris" genannt gëtt. Den Ufank vun der rietes Ernährung kann op ee vun zwee Weeër virleeën:

1. Dir ouni all Virbereedung vum Kierper Äert Ernährung Äert Äert ze veränneren an aus thermesch veraarbechten Liewensmëttel auszeschléissen. Dir kënnt also schnell e gewënschten Zil erreechen, awer et ass néideg fir Reservéiert a Pensioun ze reservéieren.
2. Schrëtt fir Schrëtt, ersetzen d'Produkter. Dës Optioun ass méi lues, awer et wäert vill méi einfach maachen.

Wann Dir déi zweet Method vu rauem Iessen gewielt hutt, da gi Regele fir d'Ëmschalten op esou Nahrung:

1. Start global Verännerungen bei der Ernährung am Summer oder am Hierscht, wann eng grouss Auswiel u Fruits an Geméis presentéiert gëtt.
2. Fir unzefänken, 2 Deeg a Woch ate réischt reng Nahrung, an de Rescht vun der Zäit hänken un enger méi vertrauter Ernährung fir Iech. Dann erhéije d'Zäit.
3. Als éischt ass et néideg, Fleesch a Fësch ze refuséieren, an dann vu Miel Produkter, Konserven an nëmme vu Molkereproduiten.
4. Wann Dir e staarkt Lust huet eppes eppes verbueden ze hunn, verleet dech net selwer, wéi et zu engem komplette Panneau féieren kann.
5. Benotzt kleng Portioune fir de Prozess vu verdauen Liewensmëttel ze erliichteren. D'Produkter sollten bei Raumtemperatur sinn, sou datt de Kierper net Energie op seng Erwiermung spendéiert.

Wéi fir d'Krankheeten, kënnt Dir Äert Bauchschmerz fillen, Hautausschlag a Diarrhoe kënne erscheinen. All dës sinn d'Konsequenzen vun der Läschung vum Kierper.