Et ass onwahrscheinlech datt et an eiser Zäit Meeschtesch ass, déi hir Liewen ouni Zilbléiesch virstellen. Zur selwechter Zäit wësse ganz wéineg Leit datt mer et nëmmen 200 Joer haten, wéi wéineg Leit wëssen voll an wat de Benefiz a Schiedssonnen Sonnenbléihöl fir eis Kierper trëppelt.
Zusammensetzung vun Sonnenbléieueleg
Sonnenfloweroart ass e Produkt deen nëmmen Fett enthält, an et ginn nach keng Kohlenhydraten an Proteine. Basis vun dësem Produkt ass uelesch a linolesche Fettsäuren.
Déi éischt ass austausbar, huet e groussen Nährwert, un d'Konstruktioun vun Zellmembranen a gëtt an Sonnenbléie vun 24-40% enthale. Déi zweet, Linolsäure, onverantwortlech. Am mënschleche Kierper muss et mat Iessen kommen. Seng Inhalt an dësem Ueleg gëtt 46-62%. Zousätzlech zu deenen zwee, aner Säure si sonnen am Sonnenblumenöl, awer an ganz wéineg Quantitéit. Dëst ass stearesch, palmitesch, myristesch, Arachidonsäure.
Sonneblummenueleg kann raffinéiert an onbeschiedegt sinn. Dës zwee Arten ënnerscheeden net nëmmen am Geroch a vum Erscheinungsbild, mä och an der Zesummesetzung. Net ongelauschtert Ueleg enthält bis zu 60 mg (pro 100 g Ueleg) vun engem Stoff wéi d'α-Tocopherol. Et ass besser bekannt als Vitamin E. Wéi fir d'raffinéiert Ueleg, α-Tocopherol ass vill manner an et, awer säin Inhalt ass nach ëmmer héich am Verglach mat anere Geméislechen.
Wéi Dir wësst, vun all Substanzen déi eis Kierper erakommen, sinn d'Faasen déi héich High-Kalorie. Vun 1 g Fett, wann et mat Verdauungsenzyme verdaut gëtt, sinn ongeféier 9 kcal geläscht. Baséierend op dës Manéier, kann Dir berechnen wéi vill Kalorien am Sonnenblumenöl. Well et 99,9% Fett ass, kréie mir déi folgend Formel: 100 g Botter x 9 a kréien 900 kcal.
Nëtzlech Properties vun Sonnenblumenöl
Reen an ongesiichteren Fettsäuren, Sonneblummen fördert d'Bildung vu cellulare Membranen an Membranen vun Nervefaser, déi duerno schiedlech Cholesterin aus dem Kierper ofgeschloss hunn. Aus dësem Grond verbessert et den Zoustand vun de Maueren vun de Bluttfäegkeeten an ass e Mëttel fir de Myokardinfarkt a Atherosklerose ze vermeiden.
D'Verwäertung vun Sonnenbléie gëtt duerch d'Präsenz vu Vitamine E an et erënnert, wat d'Aging vu Zellen verhënnert, Kapillaren manner brutal, fördert d'Synthese vu Myoglobin a Hämoglobin, schützt d'Zellen aus Alterung, reduzéiert d'Permeabilitéit an d'Brutilitéit vu Kapillaren.
Leit, déi wësse wéi nëtzlech Sonnenbléieël, benotzen se an der alternativer Medizin. Et hëlleft dem Schued vu Haut ze heelen, mat senger Hëllef kënnt Dir Migrounin, Ouer an Zännkrich eliminéieren. Et gëtt fir Rheuma, Arthritis, fir chronesch Krankheete vun der Lunge, Liewer, Darm a Mauere benotzt. Et ass och d'Basis vu vill Salben.
Botz matt Sonnenblummen Ueleg
Och antik Indeschen Doktoren hunn zum Schluss komm, datt mat der Hëllef vun Ueleg kann de Kierper d'Läsch maachen. Vill Leit benotzen dës Method elo. Fir dëst Zweck ass et besser, onbenotzt Sonnenbléie-Ueleg ouni Ënnerdëmme vun anere Geméis-Ueleg ze benotzen. Dat geschitt esou. Et ass néideg, am Mënd ze huelen 1 Zoppeläffel. l. Ueleg an huet se virun de Mound gesat, esou wéi Séisses, ongeféier 25 Minutten. Gleeft net, wéi wann d'Saugen se schmuel sinn. Den Ueleg mécht éischter déck, dann flësseg, an enger Konsequenz wéi Waasser. Duerno musst Dir et spuckelen. Wann Dir gesitt, datt et Wäiss ginn ass, heescht et, datt all d'Gifte absorbéiert sinn a se ze neutraliséieren, et huet sech ëm eng gëfteg Flëss. Wann d'Ueleg giel ass, gouf de Prozess net vollstänneg fäerdeg gestallt. Et ass recommandéiert dës Prozedur muer an der Owend ze maachen an zum éischte Kéier op engem eidle Magen.