Summer ass eng wonnerbar Zäit, frësch Uebst a Geméis ze iessen, awer eng Schwangere Fra soll net nëmmen un hir selwer denken, mee iwwer d'Baby déi séier wäert gebuer ginn. Eng Schwangere Fra muss hir Ernärung iwwerwaachen, kuckt engem Dokter - wat fir Fruucht Dir kënnt iessen, a wat Dir mat Suergfalt behandelt.
D'Zukunft Mumie brauch Vitaminnen, Mineralstoffer, Trace Elementer - Komponenten déi d'Bildung an d'Entwécklung vum Kand hëllefen. Fir d'Noutwendegkeet am Kierper ze förderen, ass et net néideg, Vitamine an der Apdikt ze kafen - et geet duer fir eng Ernährung korrekt ze bilden. Ob et méiglech ass fir schwangere Aprikosen, wat ass d'Benotze vu Aprikosen fir déi zukünfteg Mutter a Fetus, fannt Dir an eisem Artikel.
Kann ech Aprikosen fir schwangere Fraen hunn?
Schwangere Frae ginn gewarnt, fir d'Zuel vu routengem Geméis, Fruucht, Beeren an Zitrusfruchten ze iessen. Sou "Goodies" kënnen zu allergesche Reaktioune sinn an der Mamm oder an der Zukunft am Baby.
Vläicht och net iwwerleet, ob et méiglech schwangere Aprikosen. Wat sinn Schockel Aprikosen, fir all seng onverzichtbar Nëtzlechkeet. Fir d'aller éischt solle d'Aprikosen net op engem eidle Mâie giess ginn - et kann de Mager iwwerlawe an den Hocker staark kräischen. Diarrhea kann och verursaacht ginn wann Dir kale Waasser direkt no der Ofkéier vu Aprikosen trëfft.
Wann eng Fra eng Bradykardie (luestem Häerzbeamten - manner wéi 55 Schlénksen pro Minute) ass se net recommandéiert d'Aprikosen, d'getrockene Aprikosen iessen an de natierleche Aprikosjus. Aprikosen sinn schiedlech bei der Präsenz vu Krankheeten wéi Diabetis , Fettleibigkeit, Pankreatitis, akuter Gastritis, Dysbiosis.
Wat ass nëtzlech fir Aprikosen fir Schwangere Fraen?
Wann chronesch Krankheete net identifizéiert ginn, an d'Häerz ass normal, kënnt Dir Äert Aprikosen ufänken während der Schwangerschaft. Bedenkt wat de Gebrauch vu Fruucht a Samen vun Aprikosen.
Getrockene Aprikosen, natierlech an einfach frësch Abrikot sinn e Lager vu Vitaminnen A, B an P. Si enthalen e grousst Betrag vun Ascorbinsäure, och Kalium, Eisen, Mineralstoffer, Karotin, Zocker, Sëlwer, organesch ass wéi och vital Bioflavonoiden - natierleche chemesche Verbindungen , déi e laang a gesonde Liewen fir d'Zellen vum Kierper ubidden.
Wann Dir d'Fruucht vum Aprikos trocken drénken getrockene Aprikosen, Dir kënnt en Traité kréien. Den Zockergehalt an de gedréchenten Aprikosen erreecht 80%, dës getrockene Frucht ass contraindicated fir Diabetiker.
Oft gëtt Schwangerschaft mat enger Krankheet wéi Anämie (Anämie) assoziéiert. Wann Dir 3 bis 4 Aprikosen iessen, kënnt Dir fir de Mangel an Eisen produzéieren an ersetzen déi reife Fruucht mat 250 Gramm Leber oder 2 Tabletten Sorbifer-Duell.
Et ass onméiglech net iwwert déi grouss Konzentratioun vu Kalium bei getrockenen Abrouken ze soen, wat 1800 mg oder méi erreecht. D'Verwäertung vu gedréchentem Fritt gëtt recommandéiert fir Häerzkrankheeten, Herzrhythmusabormen, Herzinserlaf, Zirkulatiounskrankheeten a no engem Häerzinfarkt.
Dofir kann et argumentéieren, datt d'Aprikosen nëtzlech si fir schwangere Fraen, ënnert hiren Verdôneren och d'Fähigkeit, Schwellungen an Asterheet ze reduzéieren, den Häerzrhythmus ze regelen. Hei wäerte mer am Detail behalen, well 8 vun 10 schwangeren Fraen de Schwellunge vun de ënneschten Ennecht leiden.
Fir dës Krankheet ze läschen, ass et drëms, 0,5 Liter Juice ze drénken oder 300 bis 400 Gramm Fruucht Woch ze iessen. Aprikos Juice hëlleft dem Dag vun der Karosserie vum Kierper (100 - 150 Gramm pro Dag). An och bemierkt se normativ d'Aciditéit vum Bauch normaliséieren, wat hëlleft fir den Ausbrand vu Buedem an aner Schwieregkeeten ze vermeiden mat der grousser Aciditéit.
Net nëmmen saftbar Zell vun Aprikosen nëtzlech sinn, Fruuchtzorten sinn ganz nëtzlech. Aprikos Knäppe si räich a Vitamin B15 a Fettöl, déi fir d'Mënschen noutwendeg sinn. Schwangere Frae sollten wëssen, datt d'Aprikosstee schiedlech sinn, wann et méi wéi 20 Gramm am Dag sinn.