Firwat ass watmëllech nëtzlech?
Eischtens, et sollt een awer bemierken datt dës Beria reich an Zucker kënnt, dorënner de Fruktose a Glukos. Et ass dee, datt d'Energie vun der mënschlecher Kierper ass. Trotz der grousser Konzentrazatioun vu Zocker gëtt dës Beria kalorieal kalorien - just 25 Kalorien pro 100 g Wassermelone. Dëst kann net nëmme Freed froen, déi hire Bestehend stänneg kucken.
De Pulp selwer ass ganz räich vu Pektine, déi e positiv Auswierkungen op d'Verdauungsproblemer hunn, wéi och Spurenelementer an organesch sauren: Kalium, Natrium, Eisen, Zink, Folsäure - hunn e positiven Effekt op d'Aarbecht vun den kardiovaskulären an Nervensystemer. Räich a watermelonesch a Vitamine: A, C, E, Grupp B sinn an hirer Zesummesetzung.
Wat ass nëtzlech fir Iech selwer Melonen?
Dës fruchtbar a saftbar Berber ass onwahrscheinlech fir jiddereen un Iech fir Iech selwer ze soen. Dofir si vill nogefrot op déi Zäit wou et an de Regaler an de Geschäfter a Mäert erscheint.
Zousätzlech fir gastronomesch Genoss, Melon kann och grouss Kierper fir de Kierper bréngen. Ënnert de positiven Eegeschafte vun der Berber ass et erwächtenswert ze soen:
- eng eenzegaarteg Quell vu Vitaminnen, organeschen Säuren a Mikroelementen: A, B, C, E, K, Natrium, Kalium, Eisen;
- Melon verbessert d'Verdauung an d'Exkretsystem;
- am Fetus Beta-Karotin enthalen, hëlleft den Zoustand vun der Haut ze verbesseren.
Kann eng Mamm a Katerin mat enger Pfleegmutter gehéieren?
Virun allem, fir dës Fro ze beäntweren, pädiatresch ze zéien d'Fraën vun de Frae bis am Alter vu senge Kriibs. D'Saach ass dat bis 3 Méint, et ass besser net dës Beeren an d'Diät ze setzen, well Wéinst der erhéiter Fermentatioun am Mier vun der Brustmilch kënne se d'Entwécklung vun der Kolik am Baby verursaachen.
Separat ass et néideg ze soen iwwer eng allergesch Reaktioun. Och no der Erreechung vum obengen Observéierter ass d'Mamm hir Kierper alleng an hir Ernährung entwéckelen. Nodeems Dir e klengen Scheibe am Mueren versicht huet, nodeems de Puppelchen ugepasst ass, muss de Mank vum Reaktioun vu sengem klenge Organismus am Dag observéiert ginn. Wann d'Roudechkeet, Pneuën, Bléiser net ofwénken, - Dir kënnt grad grad e Portioun vun Ärer Delikatesse vergréisseren. Allerdéngs, gläichzäiteg - dat haaptsächlech ass net ze iwwerdenken: 2-3 Scheele vu Watermeloun a Melonen eemol an 3-5 Deeg genug.
Kann all iessen Watermelon a Melon hunn?
Net all Frae kënnen dës Beeren benotzen, wéinst enger Aart vu Krankheeten déi se hunn. Duerfir ass, ier Dir se an d'Ernährung fiert, ass et besser, engem Dokter erëm ze consultéieren, fir eng Ëmfro ze studéieren, wann eppes bemierkt oder verdächteg ass. Wat Mëssbloe ass streng verbueden mat sou Verstouss wéi:
- Krankheeten vum Urin, virun allem Nieren (Urolithia). Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach, datt watmëllech e pronongéierte diuretesch Effekt huet;
- Stéierungen an Anomalie vum Bauch (Ulcus, Kolitis);
- Diabetis mellitus.
Et ginn och Kontraindikatiounen fir Iessen Melonen. Ënnert deene Leit normalerweis ruffen d'Dokteren:
- Krankheeten vum Magen-Darmtrakt (Gastritis, Geschwëster);
- Krankheeten vum ionokrinen System (Diabetis mellitus).
Separat ass et néideg ze soen iwwer d'Regelen fir d'Benotze vun dëse Beeren. Si mussen tëschent Grondschoul iessen, an kee Fall op engem eidle Magen. Ausserdeem, keng Iessen a Melon ernährt Mama no engem Téi Mësst. Dëst wäert zu der Ënnerbriechung vum Verdauungsprozess féieren an opfälleg verursaachen.