Salade liicht mat Huhn

Déieregkeete Fleesch hëlleft vill Fraen net nëmmen an enger Diät, awer och an der Preparatioun vu liicht Mehl ze lauschteren. No e gudde Rendez-Daag ass et méi einfach ze iessen an der Form vun helle Séisselen vun Hühn an Geméis, bieden e puer einfache Rezepter.

Luucht Salat mat dem Räikick

Fir déi déi net wëllt mat der Preparatioun vu Huhn Fleesch beméien, empfehlen wir Iech op Readyffere gefëmmt Filet ze stoppen.

Zutaten:

Virbereedung

Smokke Brust ass an d'Faser zerwéiert a kombinéiert mat der ofgeschlosser Salami Mëschung. Kiischten Tomaten sinn an der Halschent geschnidden an de Salat zesumme mat gerot "Parmesan" a geschniddener Champignons ginn.

Ready Salat ass voll mat enger Mëschung aus Zitrounejus an Ueleg, mat Salz a Pärp oder e bësse aner kalorien Gezei fir ze schmaachen.

Rezept fir liicht Salat mat Huhn

Zutaten:

Virbereedung

Kukill Fillet gëtt séch mat der Buttermilk a Salz gespaart. Nossen zerklappt an e Mixer a gemëscht mat Broutbrueder, verdeelt den décke Mëschung iwwer Hickfleisch.

Mir huele d'Huuscher an de Geméiswierk ugeluecht an ofgeschnidden.

D'Zalotmëltel an d'Spinat si mat enger déifer Schuel kombinéiert, Huebe Brust, eng gehackte Kirschtomaten a Seasonal Salade mat enger Mëschung aus Zitroun Juice an Botter kombinéiert.

Delikater Liichto Salat mat Hënn virbereet, Dir kënnt Degustatioun starten.

Fans vun dësem Gefligel Fleesch recommandéiere fir en Zalot vu Hëtsch Mauere oder Häerzer ze maachen , déi mir sécher sinn, Memberen vun Ärer Famill et schätzen.