Wat ass nëtzlech fir Rosinen?

Raisins gi vu längerer Dréchent vun speziellen Sorten Trapen kritt. An de Klenge sinn nëtzlech Mineralen, Glasfaser, Vitamine . Et huet een ongewéinlech séissen Geschmaach, awer et enthält net déi gewéinlech Glukos, awer et ass fruucht an Fruktose a Sucrose, dofir ass et vill a verschidden Diaken benotzt.

Raisins - nëtzlech Eegeschaften a Schued

Nëtzlech Properties vun Rosinen sinn ähnlech wéi d'Trapeginn. Awer am Drock gëtt d'Konzentraktioun vu Vitaminnen a Spuerelementer e puer Mol vu séissen Beeren. Däischter Rosinen gi mat biologesch aktiv Nährstoffer maximal gesäuert.

Duerch eng impressionant Lëscht vun Spuerelementer an senger Kompositioun erlaabt d'Rosinen verschidden Prozesser am Kierper, nämlech:

  1. Eng grouss Zuel u Eisen ass néideg fir Hämoglobin z'erhalen.
  2. Kalzium verwandelt d'Transmissioun vun Nervenimpulsen, dëst Mineral ass wichteg fir den Bau vu Knochen a Knorpelgewënn, verstäerkt den Email op Zähne an ass indispensabel an de Regenerationsprozess.
  3. Raisins enthalen Kobalt, deen aktiv am Prozess vun Hämopoiesis involvéiert ass, ass néideg fir d'Bildung vun Erythrozyten.
  4. D'Präsenz vum Iod betreft de Fonctionnement vun der Schilddrüs positiv, verhënnert d'Bildung vu Gutter.
  5. Potassium ass aktiv an der Aarbecht vum Gehirn involvéiert, et ass wichteg fir härzwierk Kontraktioune. D'Roll vu Kalium ass enorm an all Zell, wéi et d'Bildung vun der Membran stimuléiert a seng Permeabilitéit behalen.
  6. De Magnesium enthalen an der Faarf ënnerstëtzt d'autonom Aarbecht vum Häerz, et ass néideg fir d'Filtratioun vun der Liewer an der Nier. Mat der Matmaachen, Magnesium, Proteinen an Hormonen sinn synthetiséiert.
  7. Magnesium ass am Transport vun Kuelendioxid an aner metabolescht Produkter involvéiert. Mat sengem Manktem, ass de Kierper an der Form vu Schlacken, der natierlecher Entgiftung vun Zellen verschlëmmert.
  8. Den aktuellen Phosphor hëlleft den Knuet ze verstäerken, normaliséiert d'Gelenker.

D'Analyse vun der Noutwendegkeet vun de Rosinen ass et néideg de berücksichtegen den héigen Inhalt vu Vitamine vun der Grupp B, déi d'Metabolikprozeduren beaflossen, d'Oerexcitation a Verarmung vum Nervensystem verhënneren, d'Erhuelung vun den Zellen stimuléieren (dofir sinn d'Rosinen no Operateuren recommandéiert).

An der Klouschter eng grouss Quantitéit vu Vitamin C , déi néideg ass fir d'Elastizitéit vu Bluttfässer, erhöht d'Resistenz géint Pathogener Mikroorganismen.

D'Zesummesetzung vun de Rosinen beinhalt all déi Mineralstoffer, déi d'PH's Kierper stützen, si hëlleft d'Waassersaldo.

Virdeeler vun de Rosinen fir Gewiichtsverloscht

Ee räich Mineral-Vitamin-Komplex, deen am Gaart enthält, hëlleft fir de metabolesche Prozesser vum Organismus op der cellulärer Ebene ze aktivéieren. Aktive Substanzen verursaachen Spannungen vu Fette a transferéieren iwwerschreidend Reserven an Energie.

D'Inklusiounen déi d'Raisin maachen, normaliséieren d'Waassersbalance, doduerch hëlleft der Oehem ze läschen an zu enger Reduktioun vum Kierpergewiicht ze féieren.

Zanter antik Zäiten ass bekannt datt Rosinen fir Gewiichtsverloschter benotzt ginn, well et d'Verdauung verbessert. Seng Faser aktivéieren Peristaltik, hëlleft den Darm ze verhënneren vu Toxinen. Déi gutt koordinéiert Wierk vum Magen-Darmtrakt garantéiert eng maximal Absorption vu Produkter vun Nährstoffer, während d'Zellen nach net verhënneren an net ze reservéieren.

Eisen an der Zesummesetzung ass néideg fir d'Aarbecht vu roude Bluttzellen, déi Sauerstoff duerch den Bluttbreet fir all Gewëss iwwerbréngen. Tissuellen Zänn, Sauerstoff ginn, fänke fir d'Fett ze oxidéieren an Energie ze kréien. Da mat Hëllef vu Rosinen an genuch Quantitéiten hëlleft eng Persoun den Kierper de Stoffwechsel z'änneren an seng Gewiicht erëm normal ze bréngen.

De reichhaltegen Inhalt vun der Ascorbinsäure am Cadrage ass néideg fir dat Gewiicht ze verléieren, well Vitamin C en effizienten Antioxidans ass an de Kierper vu schiedlechen Substanzen, déi zu der Normaliséierung vun de metabolesche Prozesser dréit.