Héich Puls fir - wat maachen?

Normal Häerzzuel an enger Persoun am Rescht ass 90 Schlesser pro Minute (normalerweis 60-80 Schlag), an dat entsprécht de Pärel. Wann Dir de Puls no der Ausübung mëscht, da kann et méi spéit méi ginn, wat d'physiologesch Norm ass. Och d'Erhéijung vun der Pulsateque gëtt normal als de Fall wou eng Persoun reagéiert op eng stresseg Situatioun (Angscht, Wëssen, etc.).

Wat maache wann de Puls méi wéi 90 ass?

D'Erhéijung vun der Pulsate bis 100 Schlécke pro Minute bei normalem Drock soll net eng Ursaach fir d'Gesondheet sinn. Trotz allem, mat ëmmer méi héije Pulsateuren, ass et besser:

1. Drénken Glas e kale Waasser.
2. Öffnen der Fënster.
3. Wann et méiglech ass, leien, wann dëst net méiglech ass, da setzt de Sëtz, Gaus, Gürtel, Gürtel.
4. Probéiert sech ze berouegen an erlaabt Iech eng kleng Rescht.

Wat ass den Häerzstéck méi wéi 100?

Wann d'Häerzreschter iwwert d'100 Mark geet, da muss d'Aktioun geholl ginn. Wat fir Experten roden Iech doheem ze maachen, wann et en héijen Puls gëtt?

Mat enger Vergréisserung vun der Indikatioun vun der Frequenz vu Schlësselen pro Minutt ass et néideg:

1. Drénkt e Verrat (Tincture valerian, motherwort, Validol).
2. Huelt Cordarone (oder set Analapril 20 mg ënnert der Zong).
3. Rufen d 'Ambulanz.

Besonnesch et lount sech ze luewen, wann aner Symptomer beobachtet ginn, déi eng Gefoer fir Gesondheet a Liewen stellen, wéi:

• Héich Blutdrock;
• Häerz Schmerz;
• Hyperthermie;
• Unerkennung a Verloscht vum Bewosstsinn ;
• Schmerz am Bauch, etc.

Beim Wart op d'Ankunft vun "C", de Patient soll am Bett sinn.

Wat maachen ech mat engem ganz héich Puls?

Wann et keng Méiglechkeet gëtt en Ambulanz ze ruffen, an d'Pulsuancen si ganz héich, da recommandéiert d'Experten de Patient:

1. Huelt Iech en déif Atem an d'Belaaschtung esou vill wéi Dir exhaleéiert.
2. Houft et net opzehuelen fir viru Kierperfibratioun ze verhënneren.
3. Dréckt op der Favia iwwer dem Handgelenk vun der lénker Hand fir eng Minutt.
4. Massage de Side Surface vum Hals op der Plaz wou d'carotid Arterien passen.
5. Liichte Presse Gesëschter mat Héngeren bedeckt.

Wat ass wann de héije Puls permanent observéiert gëtt?

Mat engem ëmmer méi erhéijen Puls, sollt Dir ëmmer en Dokter consultéieren. Hien wäert bestëmmen, wat d'Ursaach vun esou engem Staat ass. Et kann sinn:

• schlecht Gewunnechten (Alkohol, Fëmmen);
• Medikamenter ze huelen;
• oft Iwwerstreckung;
• Bedeitung oder kierperlech Stress.

Dir kënnt d'Konditioun normaliséieren andeems d'Faktoren eliminéiert gëtt, déi de schnelle Häerzschlag verursaachen. Ausserdeem ginn d'Experten staark beroden, datt d'Zuel vun Tafelsalz verbraucht täscht. Et ass net zoufälleg: am Laaf vun der medizinescher Fuerschung ass festgestallt ginn, datt méi méi ee Mënsch Salz ësst, wat méi héich den Niveau vum systolesche Drock ass, an dofir de Kär méi schwiereg. Mat häufig emotionalen Stress, Phyto-Téi mat Minze, Jasmin, Melissa, Kalk-Faarw, Passiounsflower, Valerian oder Mammwort recommandéiert.

Eng gutt entspaantert an sedativ Effekter gëtt duerch waarmt Bann oder Bäder mat der Zousatz vun e puer Tropfen äthereschen Ueleger geliwwert. Kuerz drop gouf ëmmer méi Populatioun vu Luchtampelen erliewt. Verbreedung am Zëmmeraroma hëlleft d'Angscht, Reizbarkeet an aner negativ Sensibilitéiten ze reduzéieren, déi oft d'Ursaach vun der erhéierten Häerzgeschwindegkeet sinn. Ze bemierkenswert den Effet gëtt vun natierlechen aromatesche oils versuergt:

• rosa;
• patchouli;
• jasmin;
• Muscat;
• Sandelholz;
• Kamillen;
• Zitrounen Balsam;
• Lavendel.