Wéi nëtzlech ass dëse Geméis?
Tomato an der Zesummesetzung enthält vill Vitamine a Nährstoffer. Ënnert denen kënnen identifizéiert ginn Vitamin C, K, E, B Vitamine, Folsäure.
Duerch hir räich Kompositioun hunn Tomaten e anti-inflammatoreschen an antioxidativen Effekt, deen duerch d'Präsenz vu Carotenoid Pigment Lycopin. Ausserdeem ass et ze bemerken, datt dës Substanz eng direkt Deel vum Schutz vun der DNA dauert, verlangsamt d'Äerzung vun Zellen am Kierper.
Separat ass et néideg fir déi folgend nëtzlech Properties vun der Tomate ze ënnerscheeden:
- Den Inhalt an enger grousser Konzentraktioun vu Vitamin C erhéiert d'Resistenz vum Kierper op verschidden Zorte Infektiounen;
- Serotonin normaliséiert d'Aarbecht vum Nervensystem;
- Phytonciden, déi och an der Zesummesetzung vum Geméis an der Géigend sinn, hunn eng ausspréicheg antibakteriell an anti-inflammatoresch Auswierkung;
- Tomato Samen hëllefe fir décken Blutt, wat eng Art vu Preventioun vu Thrombosen ass;
- Puree hunn eng stimuléierend Auswierkunge op d'Harnzäit.
Ginn Tomaten z'erzielen während Stillen?
An deene meeschte Fäll kënnen d'Dokteren eng positiv Äntwert op dës Zort vu Fro stellen. Awer gläichzäiteg op d'Mamm vun verschidden Nuancen.
Eischtens, d'Alter vum Kribbelen, déi op Stillen ugeet, soll op d'mannst 3 Méint sinn. Bis zu dëser Zäit ginn Tomaten net fir Liewensmëttel Tomaten empfond wéinst der grousser Wahrscheinlechkeet fir eng allergesch Reaktioun bei engem Kand ze entwéckelen. Et ass dës Tatsaach datt et d'Äntwert op d'Fro ass wat et net méiglech ass fir Tomaten z'erzesteuere bis zu Stillen.
Zweetens, benotzt se net ganz oft. D'Rëndels vun dësem Geméis stimuléiert d'Aarbecht vun den Diere stimuléieren, wat zu enger Stéierung am Stool vun der Mutter a vum Baby kënnt.
Oft mengen d'Fraen an der Äntwert op d'Fro beäntwert, wéi giel Tomaten während Nécker kënne ginn. Et ass dës Geméis, déi empfänkt fir Laktéiere vu Leit, déi virdru allergesch Reaktiounen op den Konsum vun de roude Tomaten erliewt hunn. Zousätzlech reduzéiert et de Risiko vun Allergien am Baby.
A wéi eng Form ass et gutt fir Tomaten mat HS ze iesst?
Wéi bekannt, frësch Geméis sinn am nëtzlechsten . Allerdings ass hir Wiel auswielen solle ganz gutt behandelt ginn. Déi beschten Optioun wuessen op Ärem eegenen Fleck vu Tomaten. Wann se se op den Maart oder an engem Geschäft kafen, kuckt op d'Faarf, d'Peel. Wann se blatzeg sinn an d'Kutikulaire ass fest, de Schnëtt ass vill Pulp mat helle Faarf a Venen, dat weist e grousse Konzentratioun vu Nitraten an hinnen .
Mä vun der Verwäertung vun gesalkt an ebesselt Tomaten mat Stillen hëlleft besser opzeginn. In der Regel, wann et konservéiert gëtt, ginn verschidden Saisons a Gewierzbele ginn agefouert, wat eng Allergie am Baby verursaachen kann.
Also, d'Summéiere wäert ech soen, datt d'Tomato mat grousser Suerg ze gi gi gëtt wann Dir de Puppelchen bäet an datt d'Nuancen beschriwwe ginn.