Wat kënnt Dir iesst, wann Dir e Kand virzebereart?

Eng Fra, déi d'Nëmme kieraart e Kand sollte suergfält iwwerwaachen wat se fir hir eege Liewensmëttel benotzt, well d'Gesondheet vun hirem Baby ofwiesselt hänkt dovun of. Déi Ursaachen, déi Dir ësst iessen, wann nëtzlech Neebohnen sinn nëmme gewësse Liewensmëttel, e puer, nämlech:

  1. No der Schwangerschaft a Gebuertszäit muss de Kierper d'Fra ophalen fir de Mangel vun dës Substanzen ze fëllen, déi am Prozess vum Lager an der Gebuert vun engem Jong oder Duechter verbrauchen.
  2. D'Ernährung vun der Mamm ass eigentlech d'Basis fir d'Kriibs ze ernähren, well d'Mutter Mëllech alles wat hir Mamm benotzt, obwuel se an enger veraarbechter Form ass.
  3. Bei der Brust Mëllech, wann d'Nahrung vum Mutter net proper ginn ass, kënnen d'Antigene (dës Substanzen, déi allergesch Reaktiounen verursaachen) kënnen enthale sinn, wat d'Ursaach vun de meeschte Fäll vun der Allergie bei Crèche ass.

Stillen - wat kënnt Dir iesst?

Wann Dir e Kand hutt, erënners datt Dir eppes iesse kann, deen net allergesch an de Puppelchen verursaacht an zur selwechter Zäit nëtzlech ass. D'Ernährung sollt esou ofwiesseg wéi méiglech sinn, ennert eng grouss Zuel vu Mëllechprodukter (Mëllech, Kefir, Kéis, Häre Kéis, Joghurt), Fleesch, Fësch, Geméis an Déierenfetter, Cerealien, Kriibsbrout, hypoallergen Geméis a Fruucht. Vun den Drénken musst Dir op Téi, Kompoten, Fruucht drénken, net kohärent Mineralwasser konzentrieren. Heiansdo gëtt et Soft Kaff.

Wat fir Iessen kann ech vergiessen wann Dir Füttern?

Hutt et verstanen dass Dir iesst kann iessen, Dir musst ophalen, wat Dir braucht wéi méiglech am Ausbréch auszeschléissen oder ze limitéieren.

  1. Als éischt, während dëser Period däerf Dir Alkohol net u Getränk dréchnen, well d'Toxine ginn op e Kand mat Mëllech un.
  2. Zweetens, Dir kënnt net exotesch Uebst a Geméis, wéi och Schockela, Makrele, Krab a Kriibse iessen.
  3. Drëttens, Dir kënnt net drénken drénken déi den Nervensystem erreechen, nämlech staarkem Tee a Kaffi.
  4. Véier, et ass néideg fir ze limitéieren, an et ass besser, aus der Diät dës Produiten auszeschléissen, déi Allergien an der Mamm oder vum Kand kënne verursaachen, nämlech: