Wat fir eng Fruucht ass d'Mammesprooch mecht?

Eng länger Zäit vun der Schwangerschaft, der Gebuertsdagsfeier an der Stillstellung verdeelt de Kierper vun enger Fra. Duerfir muss Pfleeg Mammen vill nëtzlech Produkter benotzen fir sécher ze stellen datt Dir an Äre Papp Vitaminen hunn. Mee, et schéngt et ze vill Bann fir Nahrung fir eng Fra, virun allem am Frigo. Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach, datt e Kand allergesch oder Kéil am Magen e ganze Koup Fruucht huet. Vun der Artikele kënnt Dir léiere wat d'Fruucht nom Gebitt verbraucht ka ginn an wann d'Pfleegmutter kann Fruucht iessen.

Frëschen, déi nëtzlech a sécher sinn am Stillen:

  1. Äppel. En erweidert Betrag vun der Glasfaser. Präferenz gëtt gréng Äppel gezeechent. Wann d'Fruucht roast ass, ass et néideg fir d'Haut ze schuelen.
  2. E Peach. Dëst ass eent vun de nëtzlechsten Fruucht, déi bei enger Fra mat Gebärmutter empfohlen gëtt. Si gëtt mat Magnesium gesat, et beaflosst och d'Entwécklung vum Gehir vum Neugebuer. En Dag gëtt genuch 1-2 Féisser.
  3. Pear. Si huet vill Kalium, Vitamine A, B9, S. Peelt Iech d'Haut viru Gebrauch.
  4. Banana. Eng ganz nëtzlech Fruucht, well et e "Hormon vu Freed" enthält, mécht d'Energie ganz gutt. De Virdeel vun enger Banane ass datt et eng héich Kalorie a gläichzäiteg Low-fat Fruucht ass.
  5. Persimmon. Dës Fruucht huet vill Vitamine a Spurenelementer. Eisen, deen an Persimmon enthale sinn, hëlleft bei der Bekämpfung vun der Blummenämikatioun. Um Dag vun Mum kënnt Dir 1-2 Fruucht iessen.
  6. Feijoa. Nëtzlech, well si genuch Iod enthält. Um Dag vu Mamm, ass et recommandéiert net méi wéi 200 g reife Fruucht an net fréi wéi dräi Wochen no der Gebuert ze iessen.

Fruucht an Ärer Ernährung benotzen, musst Dir d'individuell Karakteristike vun Ärem Kierper a vum Organismus vun Ärem Kand berücksichtegen. Och déi uewe genannten Fruits sinn net fir all Altersheemer Muppen vun Neebuerten. Zum Beispill, Granatapfel a Peach kann Allergien am Kand verursaachen. Bananen a Persimmons hunn e fixe Effekt, awer Plump a Poch, am Géigendeel, kann d'Darmhaut an de Puppelchen erkréien an d'Diarrhoe provozéieren. Et ass och net noutwendeg fir Mëssbrauch ze brengen - Kriibs kann Kolik hunn.

Wéi eng Restriktiounen sinn am Gebrauch vu Fruucht?

Am éischte Mount vun der Ernährung kënnt Dir Äppelen, Bananen, Aprikosen, Persimmons, Kiischelen iessen. An dëser Period gëtt méi Virdeeler fir Iech a fir Är Puppelchen gebakene Äppel, Bieder, Pflaechen.

Verschidde Fréi gëtt net fir eng Pfleegmutter am éischte Mount nom Gebuertsgeriicht recommandéiert. Citrus ass besser fir 3-4 Méint no Liwwerung ze starten, well se als allergesch gesinn uginn. D'Granatapfel hëlleft de Mangel vun Eisen ze fëllen, stäerkt de Immunsystem. Mee et kann benotzt ginn wann de Puppelchen schonn 1 Méint al ass, an et soll mat 10 Kären am Dag starten, an ëmmer grad op 100 g erhéijen.

Et ass richteg ze fruucht Eeër 1,5-2 Stonnen no der Haaptmahrung. De Grond firwat Dir d'Fruucht net op engem eidle Magen ervirgeet fir eng Pfleegfrai ass datt d'Gefill vu Honger wahrscheinlech nach bleiwen an Är Mamm wiert aner Iessen iessen. De Fruit Juice wäert net nëmmen d'Veraarbechtung vu Verdauen Liewensmëttel behindze loossen, mee et mécht och et net onméiglech fir d'Maschinn ze vermëschen. Dëst wäert zu der Akkumulation vun engem grousse Volume vu Gasen an der Darm vum Kand a zur schmerzhafte Trennung vun hinnen féieren. Aus dem selwechten Grond kann Dir net d'Haaptnahresmëttel mat Fruucht iessen.

Also, wann Dir d'Konschtwierker benotzt, fir e neie Babyborn ze ernähren, wëlle mir op déi wichteg Prinzipien oppassen:

  1. Jidder Uebst déi Dir grad alldeeglech an d'Ernährung entwéckelt, iwwerpréift et fir Allergiker.
  2. Start mat 200 g Fruucht pro Daag, d'Erhéijung vum Tempo grad sou 400 g.
  3. Am éischte Mount vun der Ernährung gitt Präferenz fir d'Uebst ausgemaach.
  4. An den éischte Méint iesst lokale Friichten, op déi Dir gewinnt ass. Exotesch Fruucht an Zitrusfrucht vun 3-4 Méint no der Liwwerung.