Wéi Dir kontaktabel ze kréien?

Ech froe mech ob eng bescheiden Meedche kann oppenen a gesellschaflech ginn oder se wäert ëmmer als enger roueger Persoun gesinn? Wann Dir schüchteg sidd an onsécher an einfach ze denken, datt Dir wëllt méi gesell wëlls, interessant a Spaass hunn, weess Dir et. Zweetens ass et net einfach, Är Gewunnechten a Verhalen ze änneren.

Wat musst Dir dofir maachen?

Éischt - fir ze verstoen wat Iech verhënnert datt méi entspannt a gesellschaftsräich a wéi Dir normalerweis mat hinnen handelen. Héich wahrscheinlech, Dir hutt Frënn, mat deenen Dir Iech entspaant fillt an einfach iwwer all Thema geet. Awer hei awer mat Kommunikatioun mat ongewinnt oder onnéidens naischt Leit verursacht Onrouheet, Verlegenheet oder Angscht. Wat maachen Dir an dësen Fäll? Kommunikatioun vermeiden? Behuelen Iech mat Sëcherheet a halen roueg, ouni eppes ze soen?

Wann dat esou ass, da wäert Dir ni méi Spannung an Isoléieren iwwerwannen. Et wäert schwiereg fir Iech ze kommunizéieren, a gratis a natierlecht Behuelen gëtt net selbstverständlech och iwwer Zäit.

Da gëtt et nëmmen e Wee fir méi gesellschaftsräich ze ginn - net d'Gespréich ze verloossen, wéi vill oft, mee besonnesch Gespréicher mat deenen, déi Dir all Dag gesinn, awer net vill soen. Nëmmen et richteg.

Wéi léiere sech z'erweewelen?

1. Zuch doheem. Stellt Iech vir, datt Dir preparéiert ze schwätzen. Bereet Iech e puer Phrasen, déi Dir konnt e Gespréich deelzehuelen. Denkt un wat Dir kënnt déi Persoun soen, mat deenen Dir kommunizéiere wäert. An alles soen an enger schéiner, angenehmer Stëmm, kuckt seng Intonatioun an d'Kraaft. Doheem "Lektiounen" hëlleft Iech eraus a Dir wäert alles soen wat Dir wëllt, méi sëcher a roueg.

Hëlleft Dir a Witzen, witzeg Geschichten oder Quotes. Vergiess se speziell a setzt se an d'Gespréich mat enger praktescher Geleeënheet. Sammelen an Ärer "Piggy Bank" alles, wat Är Interessi ugezunn huet oder Dir laacht hutt - et ass wéi aner Leit.

2. Lächelt. Wësst Dir datt vill Erfahrung wéi d'Steiffness, wéi Dir? A si kënnen net wësse wéi se sech verännert hunn. An Är Frëndlechkeet an e Lächteg ënnerstëtze se an hëlleft sech mat Verlegenheet ze zéien.

3. Vermeiss monosyllabesch Phrasen. Äntwerten déi üblech Froen - "Wéi sidd Dir?" Oder "Ma, wat ass mat dir?" Versicht nie ze soen "Normal" an "Alles wéi ëmmer". Et ass net sou eppes wat näischt an Ärem Liewen passéiert! Sot eis iwwer wéi Dir hutt oder hutt Är Hausaufgaben, Test oder abstrakt, wat Dir op Fernseh kucken oder am Internet fonnt hutt. Frot Iech: Wéi war de Dag, wat sinn Är Pläng fir muer, déi Är Frënd oder Frëndin aus gemeinsaamt Bekannte kennegeléiert hunn.

4. Se kann héieren a mech empathéieren. Gesellschaftskrich ass net nëmme schwätzen; wou et méi wichteg ass ze léieren, opmerksam a empfindlech fir Är Ubidder! Eis Frënn schätzen d'hollännesch Participatioun an Verständnis, Empathie a frëndlech Haltung! Sidd Dir interesséiert, kuckt, addéiere vun Iech selwer: "Wierklech? Dat ass et! "," Wierklech? Hutt Dir dat gesot? "Oder" Dat ass super! "," Cool! ". Just sinn et gutt, wann Är Bemierkungen just eng Prätman sinn, et gëtt gesi ginn.

5. Kommunizéieren! Kommt eng gesellschaftsfërmeg Meedche - heescht, kommunizéieren, soubal Dir dës Chance hutt. Et ass wéi eng aner Sprooch ze léieren - wann Dir ophale mathalen, da verléiert Dir d'Fäegkeet. Also kass du Mut an - erzielen eng Anekdot an der Firma, léif jemersäits nei neier Frisur, ruffe vu jiddereng vun Ären Schüler a Klassenkameraden, einfach ze chatten.

Eréischt fënnt Dir déi intern Steiffness, also probéiere se eleng mat all Ären "öffentlechen Out". Mä mat all nei Versuch kënnt Dir ëmmer méi Kommunikatioun ginn.

Gitt stänneg Angscht virun anere Leit, se sinn och net perfekt, esou wéi onerbrach a besuergt. Nëmmen si kënnen net wësse wéi Dir dëst ze läschen, awer Dir wësst!