Bekanntlech net nëmmen op dem Territoire vu Russland Realityhow "Dom-2" ass op ville Joren um Fernsehreen. Während dëser Zäit gouf et vun enger grousser Zuel vu Leit deelgeholl, an e puer vun hinnen koumen och nach puer mol op der Televisiounsestatioun. Een esou engem Participant ass Marina Afrikantova . D'Arrivée vun der effektiver Blondin verursaacht eng Opmierksamkeet tëschent de Publikum, well se eng schéi a schlank Meedche gesinn hunn, déi wéi eng Barbie Puppelchen ausgesinn hunn. Vun dësem Moment gouf den Internet mat Wonsch gestoppt, an eng grouss Unzuel vun Zuschauer interesséiert waren der Tatsaach, datt Marina Afrikantova Gewiicht verluer huet, a genee sou wéi se et erméiglecht huet Resultater ze maachen. Dës Opregung huet d'Meedchen gezwongen fir hir Geheimnisse ze weisen an Recommandatioune fir aner z'erreechen wéi se hir Erënnerung ze dinn huet.
Wéi funktionéiert Marina Afrikantova géint Gewiicht?
Wat sinn déi eenzeg Optiounen, déi d'Fans vum Projet net ubidden, d'magesch Transformation vum Meedchen ze erklären. Et gouf bestätegt, datt se einfach d'Operatioun gemaach huet, anerer bericht dat dëst all grénges Téi a Goji Beeren gëtt, déi am Internet ubruecht wéckelen. An sozialen Netzwierker kënnt Dir d'Evenemente gesinn, wou déi angeblich dënne afrikanesch Fra eng Cocktail kaaft, déi hatt gehollef huet iwwerhaapt Gewiicht ze halen. Tatsächlech ass alles einfach a trivial - Marina konnt Gewiicht verléieren wéinst Sports a Liewensmëttel Ännerungen.
An enger vun hiren Interviewen erzielt d'Marina Afrikantova, wéi si eigentlech Gewiicht verluer hunn. D'Meedche sot, datt si kee nei erfollegte Mëttel benotzt huet, awer einfach fir Sport gaang an no enger kaloriener Ernährung gefollegt. D'Blond huet op d'mannst 20 Minutten am Dag lafen. an ass an d'Hal, an do huet se eng traditionell Set vun Übungen fir all Muskelgruppen gemaach.
Verstoe wéi d'Marina Afrikantova verléift Gewiicht, besonnesch Opfaassung sollte Diessen hunn, well d'Meedche méi wéi eng Method fir Ernärung huet. Loosst eis op de Prinzipien vun e puer Saiten, déi de Participante vum "Doma-2" benotzt huet,
- Hollywood - Diät . Lasts 14 Deeg, während deenen Dir kee Frühstück huet. Wann Dir leidt an e strengen Hunger kënnt, da kënnt Dir Téi a Gourmen ufroen fir ze iessen eng Grapefruit. Vun de Menüen, déi Stär, Zocker a alkoholescht Getränker enthalen, gi komplett ausgeschloss. Kachen ka gedämpft oder gekacht sinn. Eng aner wichteg Verbuet ass Salz.
- Cabbage Diät . Lasts 10 Deeg. Vun der Ernährung musst Dir séiss, Miel, Kuelegrouwen a Gromperen ausklamme mussen. Kabbel kann an verschiddene Varietéit a souguer an Salz a Sauerkraut giess ginn. Fir Mëttegiessen ass just Tee oder Kaffi erlaabt. D'Mëttesmenü ass: Geméis Salat a Dampfeier. Fir Dinner, Sauerkraut, Ee a Fruucht si erlaabt. Nuecht, wann Dir Honger hutt, kënnt Dir 1 Z'i bal drénken. kefir.
- Déi japanesch Ernärung . Dës Methode gëtt fir 2 Wochen berechent. Fir dës Period musst Dir d'Salze benotzen. D'Lëscht vun verbuedener Liewensmëttel enthält Kuelestoff an alkoholescht Gedrénks, sou wéi séiss a Miel. De Menü baséiert op Fësch, Iessen, Eeër a Fleesch.
- Déi brasilianesch Ernährung .
D'Diät dauert genau 14 Deeg. Zu dësem Zäitpunkt sollt d'Menü baséiert op Liewensmëttel déi vill Protein a Geméis hunn. Vun der Ernährung sollt aus Séiss, Miel an Alkohol ausgeschloss ginn. - Buckwut-Diät . Sou eng Ernährung sollt méi wéi 10 Deeg daueren. Am Dag kanns de iessen nëmmen Korras, iwwer d'Waasser gedämpft ouni d'Zousatz an d'Gewierzer. Et ass erlaabt de Kaf mat Fett a kierflech Fett, awer net méi wéi 1 Liter pro Dag ze wäschen.
Nodeem d'Meedche geschafft huet, zousätzlech Zentimeter ze läschen, huet se sech op d'richteg Ernärung geschwat an kuckt de kaloresche Inhalt vun hirer Ernährung, wat se erlaabt et sech selwer ze halen. A schlussendlech ass déi wichtegst Thema - wéi vill Kilo Afrikantova verléiert Gewiicht. Laut der Blondin fir e puer Méint konnte se ongeféier 10 kg verléieren.