Eng geselle Ernährung ass eng Ernährungsmethod déi Iech den ultimativsten Ziler mat enger mëller a sécherer Liewensmëttelen fir den Kierper erreechen kann: Gewiicht vun der Gewiicht, Erhuelung vun der Operatioun oder der Oflehnung vun engem Atlas vu Gastritis. Bedenkt dës Optiounen méi spezifesch.
Sanft Ernährung no Chirurgie
No enger chirurgescher Interventioun déi d'intern Organer beaflosst, de Dokter bestëmmen d'Zäit an där Dir e medizinesche Hunger vereinfacht. Allgemeng nennt dës Period ongeféier 6 Stonne.
Duerno kannt Dir Waasser, schwaacher Tee, Kräidertees, ganz donkel Jelly. Dës Periodendauer dauert ongeféier 2-3 Deeg, jee wéi onofhängeg vun deem Kierper betruecht gouf a wéi schnell de Kierper erëm gesäit.
No dëser Period gëtt eng weich Drénk oder Ernährung ernimmt - Loslacken, Këssen, flëssegt Geméis pure Pure, zerrappt Getreide. Op esou enger Ernährung brauch e puer Deeg ze verbréngen, a wann de Kierper weiderhin gutt geet, an de Patient net krank oder bëssi fillt, kënnt Dir op eng sparsame Diät Nummer 5 fir Pevzner wiesselen.
Dës Zort Liewensmëttel beinhalt d'Ausgrenzung vun ze waarm oder ze kal ass, all Fett, héich Kalorie Séisses, Muffins, frittéiert Liewensmëttel. Et ass recommandéiert fir Fettgehalt aus Fleesch, Fësch a Gefligel, Geméis, Getreide ze iessen. Et ass néideg ze kachen an engem Dueller Keller oder Ofen, et gëtt och recommandéiert fir Liewensmëttel ze koennen.
Sanft Diät mat der Gastritis
Déi gesënnegt Ernährung an dësem Fall beinhalt eng komplett Ausgrenzung vun der Ernährung vun dësen Liewensmëttelen, déi Kannernährung a Malaise verursaachen. Dorënner:
- Bré a Brout, all Produkter aus Vollmiel Miel;
- all Produkter aus Blattemperaturen;
- all Zort vu fett Fleesch, Fësch a Gefligel;
- Konserven, Marinaden, Knuewlecken (besonnesch am Geschäft kaaft);
- Salz a schaarme Kéiser;
- Hot Saucen, Epicerien a Gewierzer;
- Wäissruss an Gurken;
- all Pilz;
- Korridor oder Spinat;
- Ënn an all Zorten;
- all kierch Gedrénks, staarken Téi a schwaarzer Kaffi.
Déi strengste Spärendréngheet fir Leit, déi vu Gastritis leiden, ëmfaassen och déi Wäiner, d'Wurst, d'ganz Réagéiert, ganz frittéiert (besonnesch frittéiert) a vill aner Produkter. Awer wann Äre Kierfecht gutt ass, da gëtt et net duer ze refuséieren. Mä iwwer Fettzorten Fleesch an all Arten ass et ëmmer ze vergiessen.
Gentle Weight Loss Diet
Esou eng Ernährung ass déi meeschte Mild a sécher, awer et gëtt säin Effekt fir Gewiicht ze verléieren. Fir d'Normen vum Ernährung unzehuelen, ass fir eng Woch néideg, an et kann net méi wéi eemol am Mount erëmhale. D'Ratioun ass perfekt ausgeglach ginn an wäert kee Schued maachen:
- Frësch. Eng Taass Téi, besser - gréng. Ouni Zocker an Zousatzstoffer.
- Zweeten Frühstück. Eet 40 g Kéis - visuell ass et eng dënn Schnëtt d'Gréisst vun enger normaler Scheideg aus Brout an der Géigend.
- Mëttegiessen. Eet gekacht Ee kaalt gekachten Ee, 120 Gramm gekachten Rëndfleesch a kleng
e Platen vum Kéis. - Snack. Drénken eng Coupe oder zwee gréngem Téi. Ouni Zocker an aner Additive.
- Dinner. Maacht e Salade frësch Geméis virbereeden, addéiere se e Stéck Fettofleed aus Fleesch oder Huebe. Salade kann mat engem Olivenueleg oder Zitrounejus gefüllt ginn.
- Spéitemols. Drénken Glas e Minusbuerg.
Dës Ernährung ass Kärkarget, seng Basis ass Protein Ernährung. D'Nebenwirkungen vu Gewiichtsverloschter op dësem System kënne sech an de éischte Deeg manifestéieren an séier Ermëttlung, Schläimkeet a Verzögerung. Dann wäert de Kierper ginn a ginn ënnert den neie Konditiounen richteg fonctionnéiert. Zu Leit vu kreativen Berufsverbänn, an och fir déi, déi eng geeschteg Aktivitéit maachen, gëtt esou eng Ernährung contraindicated.