All Ofhängegkeet vun der normalerweis vum Zocker am Blutt heescht, datt Diabetis méi no läit, wéi weider. De stännegen Ofbau vun liicht kohärentresch erausgepescht d'Bauchspaicheldrüs, déi "ze ploweren" ouni Warnung. Dofir ass d'Sensibilitéit vun der Bauchspeicheldroun bis Zocker falen, sou datt d'Entwécklung vum Insulin ufänkt méi séisser ze fanne sinn an d'Resultat ass komplett Belaaschtung vun der Bauchspaicheldrüs a Verloscht vun der Insulinproduktioun. Wat eigentlech Diabetiker genannt gëtt.
Mat engem positiven Trend bei der Analyse vum Blutt fir Glucose musst Dir dréngend an eng Diät ëmstellen, déi den Zocker reduzéiert. Onerlechheet, an dëst Fall, kann kascht a liewen.
Prinzipien vun der Ernährung
Diier mat erhéigen Blutzocker heescht net datt Kuelenhydrater all Si sinn nëtzlech a néideg. Gitt einfach all d'Lunge mat komplexen:
- Séissegkeeten ginn ouni Zocker ouni Kaffi fir Diabetiker ersaat (net e Gram Zocker, mee Dir fillt Iech erliichtert datt si Cookien hunn);
- Snacks mat Brouelen a Sandwichen sinn ersetzt duerch fein Setzer getrocknene Fruucht , déi scho mat Readymakke verkaaft ginn;
- Mir enthalen energesch Konsolente a Rauchprodukter - Fett a Konserven hunn och d'Bauchspaicheldrüs;
- Desserts ginn duerch Fruucht ersat (Dir wëllt e Séisses ze iessen fir eng Bananen - et ass eent vun den léifsten Früchten, awer nach ëmmer manner Zocker a Schon wéi an engem Bong vu guddem Téi);
- iwwer d'Ernährung, den Téi a Zocker am Blutt - d'Zäite vun der Zockergewiicht fir potenziell "Diabetiker" ass 1 Bessen. (dat gëllt fir all Geschmaach, Uebst, Geméis, deen Dir hutt giess);
- Wéi zum weien Zocker - ersetzen ech se mat brong (et ass méi deier, dat ass den Incentive fir méi genau ze benotzen).
Brauchzocker heescht komplex Kohbhydrat ("gutt" Zocker). Si kann net ouni Aschränkungen iessen, awer et ass e richtege Retter während enger Diät fir Leit mat héicht Bluttzocker. Braunkocker ass ongeléist a onverpaschteg, et ass lues lues verdaut, dat heescht, datt d'Bauchspeicheldrüs net fir eng dréngend Produktioun vun Insulin ze maachen ass. Dee selwechte Prinzip funktionnéiert mat all de aner Kuelegrouwen: Getreide , Getreide, Getreide - sinn wëllkomm, awer an onerwënscht, onveraarbecht Form (an anere Wierder: Kär - Dir kënnt, Flakelen - net).