D'Natur liwwert dës lecker Séiss an gläichzäiteg fruchtbare Fruucht, firwat net e Dag fir Iech selwer op eng Melon ze organiséieren. Net nëmmen dat garantéiert e Gebuertsgemeng, Energie an eng super Stëmmung fir den ganzen Dag, also och de Kierper fir d'nächst Saison vun der Infektioun ze preparéieren.
Lëscht vun den nëtzlechsten Stoffer an der Melon
- Siliconen . Dëse Mikronährstoff, dee mat enger grousser Quantitéit an der Melon fonnt gëtt, ass vu grousser Virdeeler fir Mënscherechter. Méi genee ass et e positivt Effekt op hir Maueren vun massiv Kierpergewierer, enger Zoustëmmung vu Haut a Hoer. Ausserdeem schützt se d'Maueren vum Däitscht aus de destruktiven Effekter vun enger Vielfalt vu Bakterien, Toxine,
- Vitamin C Wéi et néideg ass, wann Dir Äre Kierper fir de Wanter ze preparéieren! Nodeems et och net nëmmen Är Immunitéit erhéicht, stäerkt och den Nervensystem, wat extrem noutwendeg ass an der Zäit vun de stressegsten Attacken.
- Beta-Karotin . An anere Wierder, Vitamin A ass an enger gudder Melonie enthousiastesch wéi an all de léifsten Karotten. Dëst weist datt et net nëmmen hëlleft der "Nuechtblann" ze kämpfen, déi an der Dämmerungszäit a vill Leit erscheint, awer och d'Haut en douce Pfennechtschatten a wéineg glécklech.
- Folbssäure . Eng nëtzlech Eegeschafte vu Melonen ass och datt d'Inhalter vun der Folsäure , et gëtt Iech eng gutt Stëmmung, sou datt d'emotional Sphär balancéiert.
- Inositol . Dank him ass de Kierper méi schnell a méi décker.
Zuel vu Kalorien an Melonen
Dëse Diätprodukt an senger 100g enthält just 33 kcal. Zur selwechter Zäit fänken 0,5 g Proteine, 0,2 Fette, an Kohlrhydrater - 8 Gramm op d'Proteine.
Geheimt vun Melonentladung
Wann mir iwwer den Oflaabag op der Melone schwätzen, recommandéiere d'Ernährungsberodung et fir déi, déi hir Magen-Darm-Tract wëlle wëllen. Allerdéngs drun, datt et net mat all aner Produkter kombinéiert ginn an nach 2 Stonnen oder virun der Haaptmahrung ze genéissen ass. Sinn éier d'Fermentatioun am Darm.
Wann et e Wonsch ass, kënnt Dir enges Daag op esou enger Ernährung setzen, iwwer aner Spezialitéiten ze vergiessen, oder eng ganz Woch fir eng Melon den Haaptprodukt vun Ärem Dësch ze maachen.
Also, Bruttheete besteet aus 400 g Melonepuffer, geschälft. Vergiesst net, datt no dësem Mëttegiessen oder e Mëttes net fréi wéi 2,5 Stonnen unzefänken. Et ass derwäert ze bemierken datt de diuréteschen Effekt ee vun den Haaptdeeg vun der Melon ass, well Dir et net wëllt datt Dir Äre Buffet maacht (fir regelméisseg Toilettefahrten ze vermeiden), bréngt et zum Dinner. Just berechtegt d'Zäit esou datt bis zum Dinner net manner wéi 3 Stonnen.
Den Dag vun der Nahrung vun Melon an Ärer Ernährung sollt ongeféier 950 kcal sinn.