D'Maggi Diät ass gerechtend als ee vun de effektivsten an ass fir 3 Wochen entwéckelt. Während dëser Zäit kënnt Dir ganz einfach 15 Paus leeën an Äert Liewenswandel änneren. De ganze Geheimnis ass datt d'Resultat vun der Diagnostik hänkt dovun of wéi d'chemesch Reaktiounen am Kierper fléien wann Dir eng gewëssen Zuel vu Produkter benotzt, déi speziell op déi gewënschte Resultat geriicht sinn. Contraindikatiounen D 'Maggie - Diät ass bal keng, well et komplett ausgeglach ass. Dir kënnt nëmme vun enger individueller Intoleranz gestoppt ginn, wat fir all Produkt.
Fir ze begéinen, léiwer eis eng Rei vun Regele ginn, wat d'Beobachtung fir déi richteg Richtung vun der Ernährung an der Gewiichtsverloschter bäidroe kënnt.
- Dir kënnt all Betrag vu Waasser a Kuelestoff drénken;
- Téi a Kaffi gëtt mat engem Séisser gesiesselt;
- Dir kënnt Iech mat Äre Lieblingssoën, Gewierer a Salzer verwöhnen;
- all Ueleger si strikt verbueden;
- Iessen mat Geméis kënne ganz de ganzen Dag sinn;
- Dir kënnt d'proposéiert Produkter net ersetzen, awer Dir kënnt se ausginn;
- sou vill wéi méiglech, gitt fir Sport;
- Bei enger Ofschaaffung muss d'Diät aus dem éischten Dag nach neier beginnen;
- Fruucht: Orange, Tangerinen, Apfel, Muerelmëllech, Aprikosen, Melonen, Birnen, Ananas, Päikes, Kiwi, Pomelo, Grapefruit an Pflaumen.
De Menü vun der Maggi Diät
Déi éischt Woch vum Gewiicht vun der Ernärung vu Maggie
Frëschmäert vun der éischter Woch ass ëmmer déiselwecht a besteet aus zwee gekachten Hënn Eeër an eng hallef Pai oder Orange.
1. Dag
Dinner - keng Fruucht (Äppelen, Aprikosen, Biren).
Dinner - Fettgehalt oder geflücht Fleesch.
2. Dag
Mëttegiessen - gekachten Huhn Fleesch.
Dinner - e puer Hënn Eeër, Geméis Salat (Tomaten, Pärelen, Gurken, Karotten), Zitrusplat (Grapefruit oder Orange).
Dag 3
Mëttegiessen - Kéis vu Fettfaarf a Tomaten.
Dinner - gedeckt oder gekachten Mager Fleesch.
4ten Dag
Mëttegiessen - all Zucht erlaabt.
Dinner-Geméis Salade, geklongen oder gekachten Mager Fleesch.
5. Deeglecht
Mëttegiessen - 2 Pommes-Eeër a gedämpft oder gekachten Geméis .
Dinner - Salade, gekachten Fësch an Orange.
6ten Daag
Dinner - all Zort vun Uebst vun enger Aart.
Dinner - Fettfaarf Varietäen vu gekachten Fleesch a Salade.
7. Dag
Mëttegiessen - gekachten Huhn a Geméis, orange.
Supper gekachten Geméis.
Déi zweet Woch vun der Gewiicht vun der Ernärung vu Maggie
D'Mëttegiessen ass déi selwecht.
1. Dag
Mëttegiessen - Salade, gekachten Mager Fleesch.
Dinner - zwee Eeër, e Salade an eng Grapefruit (orange).
2. Dag
Mëttegiessen - Fleesch, Geméis Salade.
Dinner - zwee Eeër, Pampers.
Dag 3
Mëttegiessen - Fleesch a Gurken.
Dinner - zwee Eeër, eng Grapefruit oder e orange.
4ten Dag
Mëttegiessen - 2 Eeër, gekachten Geméis an Fettgehalt.
Dinner - zwee Eeër.
5. Deeglecht
Mëtteg ass gekachte Fësch.
Dinner - zwee Eeër.
6ten Daag
Mëttegiessen - Fleesch, Tomaten, Orange.
Dinner ass eng Salade vu allgemeng gemëschtent Fruucht.
7. Dag
Mëttegiessen - gekachten Huhn, Tomaten, gekachten Geméis, Pampers.
Dinner - gekachten Huhn, Geméis, Orange.
Déi drëtt Woch vum Gewiicht vun der Ernärung vu Maggie
Um drëtte Week, Dir musst Dir esou Produkter all Dag benotzen:
- Méindeg ass e fruucheschen Dag;
- Dënschdes - Geméisdeeg;
- Mëttwoch - Fruucht a Geméisdeeg;
- Donneschden - Geméis a gekachten Fësch;
- Freideg - Geméis a Magerfleeg;
- Samschdes a Sonndes ass Frucht Deeg.