Ariana Grande ass ni méi iwwergaang. Allerdéngs gouf et awer och net sou harmonesch. Duerfir huet de Sänger e gewënschtenen Gewiicht verluer a wat fir eng Fra, déi gutt bekannte Ernährungserot Isaac war. Hie proposéiert op d'Ariana wat se muss maachen fir e klengt Gewiicht ze reduzéieren an net spéit him ze rekrutéieren.
Wéi Gewiicht ze verléieren, wéi d'Ariana Grande?
Nom Ajan Grande huet e Fong vun 155 cm an e Gewiicht iwwer 55 kg. Dank dem Rot vun engem Ernährungsgebai an seng Efforten konnte d' Ariana Grande Gewiichtreduktioun vu bis zu 47 kg erreechen, wat e perfekte Verhältnis ass.
Loosst eis genee kucken wéi d'Ariana Grande Gewicht verluer ass. Si huet dës Empfehlungen gemaach:
- Huet aus der Ratioun d'Produkter enthalen déi stärkste a séier Kohäshydraten hunn: e Kartoffel, Bäckereien, Nuddelen, Ofel Flakelen;
- D'Verwende vu Séisses op e Minimum reduzéiert;
- schnell Kohlenhydraten onméiglech, an d'Ernärung vun natierlechen Muesli, Korridagen, Huesen, Pilzen;
- d'Zuel vu Uebst a Geméis an der Ernährung erhéicht;
- Ënner de Proteinprodukter sinn d'Saach op Lachs an Eeër geprägt;
- Ernährung ass e Must,
- e Dag et noutwendeg drun ca. 2 Liter Waasser ze drénken;
- et ass néideg fir e mobilen Lifestyle ze féieren, ze wandelen an ze bewegen.
Ausserdeem bezuelt de Sänger all Dag Meditation, wat him hëlleft fir den noutwendege Geescht ze erhalen.
No enger Zäit huet d'Ariana Grande d'Iddi vun der Wichtegkeet vun der Ernährung nëmmen Planzensoart ginn, sou datt si all d'Nahrunge vun Déierewëss aus der Diät huet.
Et ass bemierkenswert datt d'Gewiicht vun der Ariana Grande nom Récktrëtt net zréckkomm ass. Natiirlech hält se ëmmer nach einfache Empfehlungen, versprécht sech ze iessen an ëmmer ze bezuelen fir kierperlech Übungen.