E bewosst Traum ass eng besonnesch Bedingung, bei der eng Persoun an enger aktiver Phas vum Schlof ass, dh gesäit eng Aktioun, awer gläichzäiteg kënne kontrolléieren wat an engem Dramus geschitt. Dofir ass de bewosst Sleep vun der Grenz vu Gehir vum Aktivitéit kontrolléiert, wann de onbewosstes an de Bewosstsinn geet. Heiansdo hunn dës ongewéinlech Zustands un enger Persoun ouni Effort geschitt, awer fir d'Technik ze meeschteren an d'Beweegunge vun de bewosst ze entwéckelen, brauche laang Training.
Dank engem bewosst Schlaf, kann eng Persoun vu Phobien entfalen , dovun vun de Gefaarten, déi fest an hirem Ënnerhalt sinn. Dës Technik beaflosst d'Hypnose, awer ouni d'Mataarbecht vun enger zweeter Persoun (Therapeut), déi de hypnotesche Staat geregelt an hëlleft den Unbewosst d'ganz Situatioun bis zum Enn ze verléieren an Phobien ze verhënneren. Och mat engem bewosst Traum, Dir selwer féiert d'Visioun an déi richteg Richtung, datt Dir wësst datt et just ee Dram ass, an Dir kënnt eppes erliewen.
Mä d'Natur ass entworf an eng Aart a Weis datt Dir nëmmen vun dësen Staaten denkt, déi Iech an der Realitéit stéieren. Zum Beispill, mat enger Angscht vu Waasser, kënnt Dir Iech virstellen, wéi Dir en grousse Séi bënnt, all d'Situatiounen aus deem wat Dir hutt Angscht viru (eng grouss Welle - awer et liacht Iech ëmmer méi héich an ewech, e grousse Fësch - deen an der Géigend flitt, .). Déi selwecht Saach, déi Dir mat Aerofobie verléiert - virzepaken datt Dir an enger héijer Héicht fléien a lues a leschter Zäit relaxen - a gesinn an engem Traum, datt all Är Flënten Succès sinn, wäertsst séier de realen Fluch ze bréngen.
Wat ass e bewosst Traum?
An engem bewosst Traum, Dir selwer mécht Är Visiounen, gitt se laanscht den Wee, deen Dir gewielt hutt. An engem bewosst Traum wësst Dir wéi Dir denkt datt Dir schlofe an gläichzäiteg ënnerschiddlech Landschaften an Ärer Phantasie ruffen, d'Erscheinung vun Helden oder familiären Gesiichter, an Dir kënnt ëmmer opwänneg oppassen.
Leit, déi wëssen, wéi bewosst Trouen se gesinn, d'Realitéit a schlofen ze verwiesselen, a puer Erfahrungen erliewen - wéi se se an engem Dram feststellen oder an der Realitéit, wann d'éischt wéi déi zweet ass. A kuckt op d'kleng Detailer vun deem wat geschitt ass, kanns du ëmmer feststellen ob Dir an der Dram Realm wackelen. Kuckt Iech Äert Reflexiounen am Spigel - wann et ëmkomm ass, da sidd Dir ageschlof. Probéiert weg ze erënneren wat e puer Minutten geschitt ass - fir sécher Dir kënnt et nëmmen an der Realitéit maachen. En aner Feature vum Schlof ass d'Fäegkeet fir wäit ewech ze kucken, mä am Liewen muss se goen an d'Aen ophalen ka sech net sinn.
Wéi weess bewosst Tréimen?
Fir e bewosst Traum ze gesinn, woubäi Biller mat den ëmkreesende richteg Objeten identesch sinn, kënnt Dir spontan ouni Aarbecht sinn. Mä esou Phänomener sinn extrem rar a ginn nëmmen e puer Mol an engem Liewen zeréck. Systematesch kënnt Dir bewosst Trommelen bewosst ginn, wann Dir d'Technik vun der Kontrolle vun engem klengen Deel vun Ärem Ënnerhalt ass, deen fir d'Schlofphasen verantwortlech ass.
Wann Dir d' Zil gesat hues , wéi Dir léiert mat bewosst Trouen ze gesinn, da kanns de irgendeng vun den Techniken vu Beweegung vu Wandel ze schlofen ze schlofen. D'Kapazitéit fir sech an Ärem Gedanken wéi an der Realitéit ze bewegen, awer gläichzäiteg bewegungslos an der Plaz bleift Dir léieren zu der Zäit vum Opwuesse. Dat ass, soubal Dir wakreg ass, probéiert Iech virzeechent a fille wat Iech ronderëm Iech geschitt. Zum Beispill, stellen Iech vir, datt Dir e vertrauten Objet an Ärer Hand hutt - e Stëftung oder Telefon an e Bewosstsinn op dës Saach ze konzentréieren.
Wann Äre Unterbewosst Geescht kann Daten op engem vertraachen Objet konzentréieren an d'Informatioun transferéieren an eng bewosst Zone, fillt Dir de Pen. Da probéiert et ze "fille" an alles virstellen datt alles mat dem Objet geschitt.
Nodeems Dir den Unconsciousness beherrschen an intangibel Objete manipuléiere kënnt, versicht Iech op en anere Raum ze goen. Stellt Iech präzis genee wéi et an Ärem Zëmmer passéiert, an dann an der nächster - wéi eng Faarf sinn d'Muster um Teppe, wat Figuren sinn d'Hänn vun der Auerzäit a wéi se verschwannen, wéi d'Cadeauen schwammen, etc. Nodeem Dir lues a lues d'Differenz vum Schlof erkennt an weider an all Distanz ze bewegen, verschidde Situatiounen spillt.