D'Sumpfhaarte vum Kinn ass e ganz allgemengen kosmetesche Defekt. Dëst Problem ass speziell net nëmme fir Frae, vu Leergewiicht , mee och zu ganz harmonesche Dammen. Alternativ zu chirurgeschen Interventiounen a Hardware-Prozeduren sinn einfach Übunge vum zweete Kinn, deen einfach doheem ka maachen, fir e Minimum vun Zäit ze verginn.
Wat ass d'Basis fir d'Übunge géint den zweeten Kinneg?
Wéi Dir wësst, hänkt d'Elastizitéit vun der Haut, abegraff an Nourishing, hänkt vun der Muskulosekorset drënner fest. Wat méi staark ass, wat méi héich den Ton vun der Dier an d'Besserung huet.
Déi betrachteg Gymnastik fir d'Korrektur vun der Gesiichtform baséiert op der permanenter Verstäerkung vun den Muskelen um Hals a Wénkbonen. Mat regelméisseg Sessiounen si se méi dacks contra contraéiert, eng schwer subkutane Fettschicht gëtt verbrannt, provozéiert Gesitt vun der Haut. Ausserdeem gëtt d'Bluttversécherung zu deenen Zäiten ënnert der Studie verbessert an domat d'Ernährung vun den Zellen.
Effektiv Übunge vum zweete Kinneghaus
Déi Fakteure weisen datt d'beschte Gymnastik fir de beschäftegten Problem läschen ass eng komplex fir den Opwand vun der Muskelen um Hals.
Et ass ze beuerteelen, datt all Frae d'Lektioune maache kënnen fir den zweete Kinn ze bäisetzen - wat d'Ausübungen néideg sinn a wéi vill. Et ass einfach, selwer eegen Positiounen ze addéieren, déi Haaptschwieregkeet ass d'Spannungen vun den Muskelen um Hals a Wénkbonen.
Ënner anerem sinn d'Top 5 Übunge fir den Zweete Kinneg ze kämpfen:
- Fir Äert Lippen fest ze schrauwen a aktiv de Kiefer doduerch zéien, ouni ze vermeiden. No 2 Minutten de Mound esou weit wéi méiglech opmaachen, mam Tipp vun der Zong fest an der riet Uewerfläch vun den nidderegen Schneideziler. Mat Gewalt dréckt d'Zong op de Kieft, wéi wann et probéiert huet, et erauszefannen (2 Minutten).
- An enger Positioun mat engem Mound wäit op, hëllt Är Zong aus. Si versichen se bis an de Kinn ze huelen. Weider 60-80 Sekonnen.
- Lie op enger flächeger Uewerfläch (Bett oder Buedem). Pull Är Arécken laanscht dem Läffel, entspanen. Luucht Äre Kapp, awer Äert Schëllerbléck net vun der Uewerfläch. Du kanns de Kinn virstellen, fir d'Ausübung komplizéiere ze loossen, kanns de de Kiefer ënnen dréien. Maacht 1-5 Minuten, ofhängeg vun der Virbereedung.
- Sti fir Äert Réck ze straffen, héiche Kapp an Äer Aen op all Punkt vun der Plafong fixéieren. Verloscht Är Lippen, gefalzt "Tubulus", op d'gewielte Punkt, wéi wann Dir se probéiere fir hatt ze kissen, fir 2-3 Minutten.
- Ohne verännert d'Positioun vum Kierper, féieren den Kapp niddergeloossene lénks a riets, drängen d'Muskelen um Hals. Fuert weider fir ongeféier 5 Minutten.
Anscheinend gitt d'Gymnastik fir Gesiichterkorrektur e bëssen Zäit a brauch keng speziell Efforten. Awer nëmme 15 Minuten am Dag, a no 14-15 Deeg sinn d'éischt Resultater vun den Übungen ersat, de doppelte Kinn ass allméi méi héich, an dann verschwannen absolut. Zur selwechter Zäit gëtt d'Haut vum Hals an dem Dekolleté méi elastesch, stach an elastesch.
Et ass recommanert ze kombinéieren Übunge fir de Fuuss mat engem Massage ze entfernen. Wann Dir net d'Fäegkeeten hutt fir speziell Prozeduren ze maachen (Gesicht ophaalend, Qigong), ass et genuch just ze fruucht an de Problemsektor ze stéieren. Sessioune sinn einfach z'erreechen während Dir eng Dusche, e Bamm oder e Sëtzen virun de Fernseh leeft.
En zousse favorabele Effekt produzéiert Liichtstéck mat der Äusserung vun der Handfläch oder e mëllen Handtuch an der Mëtt. Massage kann de Floss vu Lymph a Blutt an der Zone vum zweeten Kinn ze verbesseren, de metabolesche Prozesser aktivéieren, Offälleg vu Fett deposéieren an dësem Beräich. Fir d'Beschleunegung vum Resultat hëlleft de Gebrauch vun essenzielle an kosmeteschen Ueleger, zum Beispill Mandel oder Macadamie .