Oscillatiounen am Gewiicht an Hormonen
Gëschter wëlls de feststellen datt d'Gewiicht während der Periode net eropgeht, awer am Géigendeel - nidert, an et ass onwahrscheinlech datt Dir d'Natur verhënneren kann. An all Meedchen, wéi se gebuer ass, ass d'Funktioun vun der Erweiderung schon geluecht ginn an d'hormonell System hëlleft se an dësem. Wann mir den Menstruéierungszyklus am Detail beäntwert ginn, da fällt an der Mëtt vun der Eeerzéiung an der Lutealphase fänkt un, wou de Hormonprogesteron produzéiert gëtt. Hien hëlleft eng Fra schwanger ze ginn an ass e Kand ervirhiewen an ass och ee vun de wichtegsten Faktoren déi d'Erscheinung vun extra Pounds virun der Menstruation beweegen. Progesteron kontrolléiert de Wonsch un der Wuel un eppes Séisses ze hunn oder e Soda drénken. D'Gynecologen erklären, wéi vill Deeg virum méigleche Gewiichtsaugen erhéicht ginn an wann et noutwendeg ass fir méi suergfälscht ze kucken, ass d'Ernährung ongeféier 10 Deeg virum Ufank vu Mensen. An dësem Fall fänkt d'Fra grad erëm zréck a kënnt et net erënneren. Mat dem Erhanstal vun der Excreta kënnt d'Gewiicht fir eng méi Deeg normal.
Plus 1 kg ass normal
Wéi vill Gewiicht steigt virum Mount, hëlleft der Banal. Normal Gewiicht ass vu 900 g bis 1,5 kg. In der Regel, sou Verännerungen fir de gerechten Geschlecht sinn onméiglech. Aner Fro, wann Dir ongeféier 3 kg dréckt. Hei ass et wäert wäert beméien, wann nëmmen well et eng grouss Chance gëtt, datt bei Ärer Taille pro Mount 500 g gerechnet gëtt.
Dofir, wann Dir un déi zweet Optioun gehandelt hutt, an de Gewiicht vun Dir kann mat menger Zäit fir e puer kg opmaachen. Et ass onwahrscheinlech, datt de Wonsch ze iessen Kuch wäert Iech schlank bleiwen. Probéieren zu dësem Zäit nach méi komplexe Kohlenhydraten z'erreechen an aus der Ernährung ze salzeg a schaarf Liewensmëttel, Alkohol, Soda an Séiss auszeschléissen. Ma, wann Dir wëlle wierklech selwer bénéise - ësst e bëssen donkelen Schockela ouni Zousatzstoffer. Dir wäert net vill Gewiicht gewannen, mee d'Stëmmung wäert erheblech verbesseren.