E Kontrast douch op den éischte Bléck ka ganz anescht wéi déi Prozedur. Wann Dir awer d'primär Unerkennung iwwerdréit, kënnt Dir e bësschen e ziemlech Fan ginn vun dëser Method fir ze heelen a Verlängerung vun der Jugend. An dësem Artikel kucken mir wat d'Contrast Douch lass ass a wéi Dir se richteg gemaach hutt.
Virdeeler
Duerch d'alternéiere vun ënnerschiddleche Temperaturen hunn eis Poren expandéiert a kontraktéieren. Duerch dësen Prozess fält de subkutane Fett aus de Poren, sou wéi all Zort vu Dreck: Staub, déif Haut Haut, Fettpfannen. Wéi bekannt, ass d'Ursaach vun der Cellulite genee wéi déi ondifferenzéiert Akkumulation vun subkutanem Fett op verschidde Gebidder vum Kierper: Beem, Hëfte, Bauch. Nodeem de subkutane Fett eropgoen, kontrastlesch Dusche kann e efficace Instrument sinn am komplexen Kampf géint Cellulite.
Ausserdeem huet de Kontrast douch e positiven Effekt op den Nervensystem. Wann Dir eng kontrastéierend Dusche kritt, kritt Dir eng konsequent positiv Stëmmung ouni Changementer. Et ass onwahrscheinlech, datt jiddereen an der Dynamik vum balancéierten Nervensystem schüttelen kann.
Een anere Grond, datt de Contrast Douch hëlleft géint Cellulite ass, datt duerch d'Auswierkunge vu masséieren Bewegungen vu Waasserdüsen vun der Dusche an der Temperaturdifferenz d'Beschleunigung vun den Lymphdreesser a all Stagnatiounen am Lymphsystem eliminéiert ginn. Wéi bekannt, sinn d'Stéierungen am lymphatesche System direkt op d'Erscheinung net nëmme Cellulite, mee och d'Ausbildung vun Otem, Varicose-Venen a Päckchen ënner de Faarwen.
Kontrast Dusche vun de Regelen
Wann Dir just an enger contrastéierter Séil benotzt gëtt, empfänken Iech mat moderéierte Temperaturen unzefänken: net ze waarm an angenehm këstlecht Waasser.
Fir e Kontrastduschen ze starten sollt et ëmmer mat waarmem Waasser sinn a fäerdeg sinn - kal. Eet éischt 3 Sets vun 15 Sekonne maachen, dat ass 15 Sekonnen waarmt Waasser, 15 Sekonnen Kale Waasser, a sou dräi Changementer. Dir kënnt d'Prozedur fir 10-15 Minutte verlängeren.
Loosst eis doriwwer kucken wéi d'Kontrast Duschen esou effektiv wéi méiglech ze maachen.
Fir maximal Anti-Cellulite-Effekt, kritt een e speziellen Loofah Massager , an masséiert d'Problemzonen ënnert der Dusch. Och de nëtzlechsten ass e Kontrast douch no
Kontraindikatiounen
De Contrasent Dusche huet e puer Kontraindikatiounen, awer trotzdem muss se observéiert ginn:
- akuten Häerzkrankheeten;
- Thrombophlebitis;
- all Krankheeten an der Etapp der Verherrrung.