Ganz oft Schlagzeilen beaflossen d'Muskelen vun den Been an och vill Gesiicht esou e Phänomen esouguer an der Kandheet, zum Beispill beim Schwammen am kale Waasser. A wann dann an dësem Fall d'Ursaach, an der Regel, an der Reaktioun vu Muskelgewëss un engem plëtzlechen Temperaturen ännert, dann an e puer aner Situatiounen Krämpter an de Muskelen vun den Been sinn duerch Ursaache verursacht, déi direkt Hëllef a Behandlung erfëllen. Besonnesch Opmierksamkeet ass erfuerderlech duerch Convulsiounen déi an der Nuecht geschéien, déi oft oder net laang ze gesinn sinn, begleet vu aner alarméierend Symptomer (schwéier Schwieregkeeten, Convulsiounen an aneren Deeler vum Kierper, Kappwéi, etc.). Wéi fannt Dir d'Haaptgrënn d'Kräizung vun den Beenmuskelen, a wat sinn d'Prinzipien vun der Behandlung an esou Fäll.
Ursachen vun Krampfungen an den Kallefkierper, Féiss a Zäiten
1. Ongeheierlech Positioun vum Kierper. Eng länger Zäit an enger onwueleger Stellung, wann d'Bluttfässer, déi d'Muskelen fesse loossen, gequetscht ginn, an déi lescht leiden aus engem Mangel vun Sauerstoff, ass oft Reakteren vun Beugmuskelen, déi an der Nuecht bei gesondsten Awunner erreechen. An dëser Situatioun géift Dir eng vun den folgenden Aktiounen huelen:
- opstoen (oprechter Positioun);
- massiv den aktuellen Muskel masséieren;
- Setzsgeplanz Äert Been ze loossen, zitt Är Zehänneg fir Iech selwer.
2. Physescher Iwwerliewung vun Beugungsmuskelen. Dës Situatioun ass méiglech mat intensivem Training ouni Virwarnung, Erweiderung vun den Muskelen, mat heftig monotonescher kierperlecher Arbechtsmauer, déi d'Iwwerdroung verursaacht. Fir den Muskel ze relaxen, wann et méiglech ass duerch eng Massage vum Glidder.
3. Verletzung vum Saldo vu Salze am Kierper (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium). Dës Konditioun kann en Zocker mat anere Faktoren assoziéiert ginn:
- e Mangel vun Mikronährstoffer
- Feele vu Stroum am Kierper;
- Behënnerung;
- Liewensmëttelrisikatioun;
- Dysfunktion vun Parathyroid Drénken ;
- Diabetis mellitus;
- onkontrolléiert Benotze vu Diuretika
- Alkohol Missbrauch etc.
D'Behandlung gëtt bestëmt dem Berouegungsfaktor zu berücksichtegen, mat grousser Wichtegkeet bei der Diättherapie a vum Trinkeming.
4. Varicose Krankheet. Mat Varicose-Venen als Resultat vun metabolesche Prozesser, och an der Muskelen, ass et méiglech periodesch spasmodesch. Oft passéiert dat nach e laange Wee oder bei enger Plaz stoen, well Muscle Krämppe kann an der Nuecht bemierkbar sinn. Aus deem Grond muss d'Behandlung komplizéiert sinn, mat enger Vielfalt vun Techniken, hänkt vun der Schwieregkeet vun den Varicose-Venen (bis zu chirurgesche Prozeduren).
5. Transversal Flaachbunn. Eng Verännerung am Foussbuedem kann de Muskelgewebe un der Sphär verursaachen wéinst enger falscher Verdeelung vun de Léisungen op déi ënnescht Glieder, d'Komprimatioun vun den Nerve Bundles a beweegt Bluttversuergung. Oft ass e ongewéinlechsymptomatesche Symptom nach e laange Wee oder wann en eng schmuele Schuh trëppelt, Schuhe mat héichem Fersoen. Fir Präisser ze verhënneren, sollt Dir speziell orthopädesch Schoule oder Insole trauen, periodesch Massagen a Therapeutik gymnastics maachen.
6. Neurologesch Stierwen. D'Pathologie vum Nervensystem ass d'Wahrscheinlechkeet vun der Kräizung an den Beenmuskelen déi op d'mannst d'Zäit vum Dag entstinn, d'Auswierkunge vun externe Faktoren. Dës Verstouss ka sech op:
- Rëndfleesch;
- Infektioun
- Verletzung vu Bluttzirkatioun an de zerebralen Gefaangenen;
- intervertebral Hernia (Kompressioun vun den Nerve Stralen);
- Gehir vum Tumor;
- Raynaud Krankheet, asw
Dës Verbrieche erfuerderlech oft enger längerer Drogenbehandlung, ergänzt duerch Physiotherapie, an heiansdo chirurgesch Interventioun gëtt gemaach.