Opgeet am Kindergarten

Et ass bekannt, datt physesch Übungen d'Kierper stärken, e positiven Effekt op d'Immunsystem hunn. Duerfir gëtt systematesch Sport a moderne Bewegung esou wichteg. Wann Dir eng Rei vun einfache Übungen am Mueren mécht, da kënnt Dir Äert Energie an d'Liewenskalitéit fir den ganzen Dag opgoen. D'Gewunnecht vu Praxisreeg si Kanner bis iwwer 2-3 Joer. Natierlech kënnt d'Ausbildung awer kuerz, net méi wéi 5 Minutten, awer mat der Zäit kann d'Dauer ofgebaut ginn. D'Aufgaben am Puppelschool ass obligatoresch Deel vun der Alldag . Normalerweis fënnt d'Lektioun aus dem Mueren, nodeems d'Elteren d'Kanner op d'Léierpersonal héieren.

Tipps fir Laascht fir Kannergär Kanner

Et ginn e puer Empfehlungen déi hëlleft d'Klassen nëtzlech a interessant wéi méiglech ze maachen:

Déi méi ale Kanner, déi méi variéiert an komplex sinn d'Übunge kënne sinn. Zum Beispill, fir déi Senioren a Virbereedungsgrupp musst Dir eng Ausrüstung als Hantel, eng Schwedesch Mauer benotzen. De Tempo vum Training wäert méi séier wéi fir Kanner sinn.

Beispiller vu Bewegungskomplexe fir Kannergymnastik beim Kannersegler

Preschoolers wierklech wéi eng kierperlech Edukatioun fir Musik oder Begleet vun Gedichten. Ausserdeems dës Exzessiounen Gedächtnis entwéckelen. Dir kënnt e puer Beispiller vu Gedichter fir op d'Spillschoul ginn.

Beispill 1

Hamster - Hamster Hamster (sollt richteg Buëchtau)

Eng gestreifte Fass (wéi d'Handleen am Kierper, eis Streifen zéien)

Den Hamster ass fréi opkomm (d'Hänn ophalen wéi d'Strécke)

Wëllen wäschen, Oueren rëselt (d'Palmen vun de Wéckelen an Oueren berouen)

Wäscht den Hals, wäscht de Mound (den Hals, d'Lippen)

A Bauch Kuch (mir setzen eis Hänn op eise Bauch)

Sweeps Khomka hutka ( kräizend Hänn vun der Säit zur Säit)

A geet op Laascht

Een, zwee, dräi, véier, fënnef (d'Hänn erop an hiewen erop)

Wëllt ee staark Schinken ginn?

Beispill 2

Eis Enten aus dem Mueren-

Quack-Quack! Quack-Quack! (hëlt d'Hänn zréck an goën an a Krees a rullt wéi Enten)

Eis Gänsen vum Pond-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (mir setzen d'Hänn op der Taille, de Kierper zuerst op d'richteger Säit, an dann lénks erop)

Eis Goofs sinn héich

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (fir seng Hänn wéi Flügel ze bewegen)

Eis Huet an der Fënster-

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (Hänn no bei den Ellbued gekuckt, an dann op de Kierper gedréckt, da bréngen se se mat).

Beispill 3

Schatten - Schiet - Schwëtzen,

D'Katze koum ënner dem Zonk. (ancilléiert)

Spatz erem fléien. (fir seng Hänn wéi Flügel ze bewegen)

Klappt se an der Handfläche vun Ärer Hand (klapp Är Hänn)

Fleege weg, Spatz,

Beweist d 'Katze. (fir Iech mat der Indexfinger ze drohen).

Beispill 4

Mir ginn eis Beem

Mir ginn eis Beem,

One-two-three-four-five.

Luucht Iech d 'Knéien héich,

Loosst net faul an der Paus.

(Mir versichen, d'Been ze hiewen an den Knéien sou héich wéi méiglech ze bréngen)

Mir ginn eis Kapp séier,

Riets - lénks, riets - lénks.

(mir dréien de Kapp no ​​riets an lénks Säit)

An mir sprangen op der Plaz -

Féiss auseneen an Been.

(mir sprangen op der Plaz, éischt hun mir eis Beem zesummegesat a mir wäerte fir d'Breet vun den Schëlleren arrangéieren)

Beispill 5

Bear cubs waren méi oft gelieft

Kapp verdréint

Dat ass richteg, wéi dat (mir drecken eis Kapp an verschidden Richtungen)

Kapp verdréint

Hunneger hunn gesicht

Zesumme gouf de Bam gepisst

Also, wéi ët , (héireng Hänn a fuert den Hang vum Fall zimlech op der rietser Säit an dann no lénks)

Zesumme gouf de Bam gepisst

An da gi se fortgaang (mir ginn an engem Krees vperevochku)

An d'Waasser drénken aus dem Floss

Hei ass et hei,

A vu de Floss drénken mir Waasser (mir maachen d'Hänge vum Hale virun, versicht de Foyer mat eise Hänn ze kréien)

Komesch Gymnastik fir de Kaffi - eng wonnerbar Start fir den Dag, e Gebrad vun der Richtegkeet, wéi och e Verspriechen vun der Formation vu Léift fir kierperlech Ausbildung.