Fans an der Sauna oder Sauna kënnen net ëmmer sou gutt aus gesondheetlechen Grënn leeschten. Mee an dësem Fall ass et e Wee! Infrarout Sauna, d'Virdeeler an d'Harms wéi déi aner wéi déi traditionell Manéier fir d'Bunnen ze waarm ass perfekt fir déi net de klassesche Dampbad ze besichen.
D'Virdeeler vun IR Saunas a Schued sinn inkuerdensabel
Trotz der Tatsaach, datt d'Infrarotsauna verschidden Kontraindikatiounen huet, am allgemengen ass et méi sécher. Wéinst der Tatsaach, datt d'Raumtemperatur vill méi kleng ass wéi am traditionelle Dampbad - 40-50 Grad Celsius géint 80-100 Grad - fir d'Prozedur physesch vill méi einfach ze bewegen. Infrarotstrahlung ass komplett fir eis Kierper harmlos, wa se de Kierper allméi awer op eng zimlech bedeitendst Dicht ophalen - 3-4 Zentimeter. Als Resultat schwätzt eis méi intensiv a méi spontan wéi am klassesche Bad, wat eis erlaabt datt de Stoffwechsel erheblech beschleun ass. Dëst ass den Haaptvirdeel, den Haaptvirdeel vun enger Infraroutsauna - de Kierper a kuerzer Zäit gëtt vu Toxine geläscht.
Zum Vergläich: d'Kompositioun vum mënschleche Schweess an vivo 98% Waasser an 2% Solidaritéit. An der IR Sauna - 80% Waasser an 20% Solidaritéit. Dëst sinn déiselwecht Toxine, Chemikalien an überschafte Salze, déi an de Gewalt vun humanen Organe accumuléiert sinn an d'Bildung vu Sténger an der Nier an Gallerbladder, Cholesterinplacke op de Maueren vun de Bluttfäegkeeten, kalkste Kapitalfaangen.
D'Virdeeler vun der Sauna sinn enorm, awer wann Dir e Feeler maacht, kann de Schied ka rieseg sinn. Et ass iwwer d'Konformitéit mat de Regelen an déi adequat Prozedur an all Fall.
Indikatiounen an Kontraindikatiounen fir Infraroutsauna
Fir der Infrarot Sauna fir ganz voll ze profitéieren, muss d'Prozedur regelméisseg de ganzen Mount duerchgefouert ginn. Besser - zwee oder dräi Mol an der Woch. Dëse Behandlungsgang ass genuch fir sech ganzt Joer gutt ze fillen, e gutt Immunitéit fir Viren a praktesch net krank. D'Sauna hëlleft Iech fir dës Problemer ze léisen:
- Obesitéit , Verspéidung vum Stoffwechsel;
- Verléiere vun Elastizitéit vun de Maueren vun de Bluttfäegkeeten;
- Häerzkrankheet;
- Krankheeten vum Geniturensystem;
- Ausdehnung vun Muskelen a Bande;
- eng schlecht Saach , Cellulit;
- geréng Immunitéit a Resistenz géint Infektiounen.
Zur selwechter Zäit däerfen eis net vergiessen datt d'Therapie mat Hëllef vu IR Saunas onvirhängeg an der Natur ass, kann d'Prozedur net virgesi sinn, wann d'Krankheet akut ass, während Komplikatiounen. Kontraindikatiounen:
- Keelt, Gripp, Viral Infektiounen;
- erhale Kierpergehalt;
- Schwangerschaft, Menstruation;
- béiswëlleg an erfollegräicht Neoplasmen;
- Ergeratioun vu chronesche Krankheeten;
- Trauma vu Knéien, Entzündungsprozesser a Knorpelgewënn a Gelenker;
- Hypertonie.
Wéinst der Tatsaach, datt bei der Expositioun vu Infraroutstrahlung d'Kierpertemperatur op 38 Grad eropgeet, kann eng Infraroutsauna Schiedlech ginn, wann d'Kontraindikatiounen vernoléissegt ginn. An all aaner Period, wann Dir Iech gutt fillt, kënnt Dir Angscht fir seng heeleg Kraaft verbréngen - et ass eng Garantie dass d'Gesondheetsproblemer an nächster Zukunft Iech net méi stierwen! Et gi verschidde Regelen, déi folgend si vun Iech méiglech Risiken schützen:
- Ier Dir d'IR Sauna besicht, maachen eng kleng Entlassung vum Verdauungssystem: Alkohol, Salz, schaarf a fetteg Liewensmëttel ginn. Et ass net iwwerflësseg ze reduzéieren d'Zuel vun Zucker.
- Huelt Iech e klengt Waasser mat Iech, drénkt et sou séier wéi Dir domat duuschtert.
- No der Prozedur wäerte d'Waasserprozeduren bei enger niddereger Temperatur refuséieren, net an de Schwäif tauchen an net am Lafen. Och d'Contraschend Dusche ass onwahrscheinlech, Schweess a waarmt Waasser wäschen.
- Genéisst der Wärterheet, dréckt net an de Whirlpool vun Événementer, raft, schlofen, Zäit fir Hobby ze huelen. De positiven Effet vun der Infraroutkonsum am Nervensystem ass ganz grouss, erlaabt Iech ganz ze relaxen.