Mëllech ass eng bekannte Quell vu vill nëtzlechen Substanzen an Vitaminnen, an deenen den Organismus vun der zukünfteg Mutter e Duebelstär braucht. Dofir gëtt Mëllech während der Schwangerschaft Ee vun den Haaptkomponenten vun hirer Ernährung.
Wéi nëtzlech ass Mëllech fir Schwangere Fraen?
De gréissten Avantage vun der Mëllech ass datt et räich a Kalzium gëtt , wat an der Formatioun vum Knuetsystem vun der Zukunft vum Kand betrëfft. Zousätzlech ass Milch:
- Mëllech Zocker (Laktos) - e Kohleraag, deen d'Absorption vu Kalzium fördert - aus dëser Sicht ass speziell Virdeeler vun der frëscher Mëllech, well et méi Laktose enthält;
- Fette - e puer Fraen an der Schwangerschaft wëll net mol Mëllech drénken, well se Angscht fir Gewiicht ginn, well de groussen Inhalt vun de Fette bei dësem Produkt ass, an et ass komplett vergeblecht - d'Mëllech Fett ass liicht verdaubar a séier gespaut, also ass et kaum méiglech mat Mëllechverbrauch ze fettzitt;
- Vitaminnen A, D, Grupp B, déi d'Bildung vu nervegen, muskulare Systemer, Immunitéit vum Fötus beaflossen;
- Aminosäuren.
Ee halwe Glas vun waarm Mëllech hëlleft fir mat der Schwangerschaft ze bleiwen während der Schwangerschaft.
Wa während der Schwangerschaft eng Fra op Kittele kënnt, da kënnt d'Mëllech mat Hunn eng onverzichtbar Medizin fir si.
Wann de Kierper vun enger Fra, déi e Kand erlieft huet, e Defizit vu Jod, dann ass et absolut net wäert dat z'ersetzen andeems Dir Mëllech mat Iod bei der Schwangerschaft benotzt. Et kann geféierlech sinn. Et ass besser, speziell Medikamenter mat dësem Spuerelement ze benotzen.
Schwangerschaft kanns du Mëllech an senger reiner Form verbrauchen, oder Dir kënnt nëmmen Téi mat Mëllech drénken, wat och ganz nëtzlech ass, awer de Téi sollt schwaach sinn an net waarm.
Mä, op alle Fall, muss d'Mëllech natierlech an am beschten gekacht sinn.
D'Mëllech während der Schwangerschaft ze drénken ass besser op engem eidle Magen - also sinn d'nëtzlech Substanzen, déi an der enthale sinn, besser absorbéiert ginn. Trëfft net ze waarm oder ze kalme Mëllech. Am éischte Fall kënnt Dir en Verbrennen kréien, an der zweeter - eng Katarrhal Krankheet. Zousätzlech verléiert d'häerzer Mëllech hir nëtzlech Properties.
Déi normal Mëllech während Schwangerschaft kann och ersat ginn duerch Ghee, dat méi Nährstoffer enthält an empfänkt fir zukünfteg Mammen.
Wann mir schwätzen iwwer wat Mëllech méi nëtzlech ass an der Schwangerschaft ass et besser, Mëllech fir Ziege ze ginn wéi d'Kéi.
Benotz d'Geessmilch fir schwangere Fraen
Fir Schwangerschaft Mëllech ass just néideg. Et ass e reale Schatz vu Mikroorganismen, Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer. Et enthält Vitamine A, B, C, D, E, Kalzium, Magnesium, Mangan. Dës Mëllech ass absolut hypoallergenesch a enthält sou vill Beta-Kasein, dat an senger Zousaatz mat der Brust Mëllech vun enger Fra ass. Goat's Mëllech gëtt méi liicht duerch Kéi agebonne ginn an huet net negativ Auswirkungen op d'Verdauung.