Wéi bekannt, ass d'Aktioun vum Sonneliicht net nëmmen zu enger attraktiver Zäit an der Sättiung vum Kierper mat Vitamin D, mee och kann eis Gesondheets schueden. De gréissten Deel vun der ultravioletter Strahl leet eis Haut, ënner dem Afloss, datt et iwwerdroe gëtt, Pigmentflecken, Moles, Erythhemme, Falschkrees a souguer kierperlech Wuessthermen openee gebildet. Dofir ass ee vun de wichtegsten Mëttelen fir Hautversécherung, besonnesch an der waarmer Saison, wann d'Sonn aktiv ass, ass Sonneschutz.
Wéi laang Sonneschutz wielen?
De gréissten an d'Handlung vum Sonneliicht ass d'Haut vum Gesiicht, also sollt Dir virhuele Schutz hunn. Sonneschutz gesäit Schutz vun der Haut vu schiedlech UV-Strahlung, fördert d'Feuchtigkeit bei der Verhënnerung, verhënnert d'Alterung an hëlleft als Präventioun vu Hautkriibs . Moderne Sonneschutz ka benotzen als Make-up Basis, dat praktesch a praktesch ass.
UV-Bestrahlung, déi negativ géint d'Hautbedéngung beaflosst gëtt, ass opgedeelt op zwou Zorte:
- UVA Strahlen - Ursaache fir d'Hautalterung, kënnen d'Kollagen an d'Elastin zerstéieren, duerchdréngen esouguer duerch dënnen Kleeder a Glas.
- UVB Strahlen - Roudechkeet, Verbrenne a bösart Tumore verursaachen, kënnen net duerch Glas a Kleeder drénken.
De Wäert vun de UVB-Strahlen gëtt direkt erkennbar, wann se an der Sonn sinn wéi d'Rötung, d'Irritation an d'Verbrennen, an d'UVA-Strahlung produzéiert e kumulative Effekt, an e negativt Resultat kënnt nach e puer (getrockne Haut, Pigmentpléck etc.) gesinn.
Wann Dir en Sonneschutz wielt, sollt Dir virun allem op den Niveau vun senger Schutzmuecht konzentréieren. Normalerweis gëtt et op der Verpackung vun der Ofhuelung vun der Ofkierzung SPF an der Nummer uginn. Wat méi héich ass d'Zuel, méi héich de Schutzniveau. Blond Frae mat empfindlëch helleg Haut, dat séier an der Sonn verbrennt, ass recommandéiert fir Sonneschutz mat dem héchsten Schutzniveau ze benotzen - SPF 40-50 (Sonneschutz mat SPF 100 existéiert net). Déi, déi d'Haut däischter sinn, si genuch Sonneschutz mat SPF 15-30.
De SPF-Index weist awer, wéi vill d'Crème schützt nëmme vu UVB-Bestrahlung, et ass vill méi schwéier fir de Schutz vu UVA Strahlen ze evaluéieren. Dofir fannt Dir verschidde Methoden vun der Definitioun mat hirem Notation:
- IPD - de Maximum ass 90, an dat weist datt d'Haut géint UVA-Strahlen geschützt gëtt um 90%.
- PPD - hei ass de Maximum Indikator 42, an dat heescht datt d'Haut 42% manner Strahlen vun dësem Typ dréit.
- PA - de Schutzniveau, wat aus de Schëlder "+", "++" an "+++" ausgedréckt ass.
Wann et an der Sonn wunnt, ass verbonne mat Baden, et ass wënschenswäert, eng Mëttel mat engem Waasserofschloss ze entscheeden. Wann süchteg a schmaache Haut besser e Feierowend Sonneschutz mat Kräiderausstierwen a Vitaminen ass.
Et ass ugeholl datt all Sonneschutz nëmmen d'éischt e puer Stonne no der Applikatioun funktionéiert. Dofir muss d'Kreativschicht all zwou Stonne erweidert ginn, a wann d'Schwammen a Schwëtzen et nach ëmmer méi heefeg ass.
Wéi eng Sonneschutz gutt?
Dir kënnt de beschte Sonneschutz wielen, andeems se d'Hautdeeglechkeet an d'Zäit an der Sonn ausginn. Wéi fir Marken vun Produkter hunn déi folgenden Entreprisen als effektiv a qualitativ Sonneschutzproduzenten bewisen:
- Clinique (USA);
- Mirra (Russland);
- Avene (Frankräich);
- Vichy (Frankräich);
- Oriflame (Schwäiz);
- Clean Line (Russland);
- Nivea (Däitschland);
- Holy Land (Israel);
- L'Oreal (Frankräich);
- SkinTech (Spuenien) an anerer.