An eisen Alters kann een Heemechtspaart als echt Rettung am Kampf géint Hypodynamie an e sessianer Lifestyle bezeechent ginn.
Home Sportaart fir Kanner
Besonnesch relevant sinn d'Heemechtsportler fir d'Kanner . Si interesséieren all Kand, an esouguer dat ass d'Kanner aktiv - an all an enger Sportshaal oder engem Komplex ass et vill interessant Saachen, an Dir kënnt et an all Wanter an irgendwann Zäit vum Joer maachen!
Et huet normalerweis eng schwedesch Mauer, Gymnastikringe, e Seel, e Trapezoid, eng Seillelstrooss - an all dëst kann eropklammen, et ass méiglech, aner Übungen opzehalen. An all dat ouni Haus ze goen an, wat och wichteg ass, komplett fräi. Klassen op Muschelen an der Sportshalle vum Haus ginn deng Kanner ze hëllefen d'Muskelen ze stäerken, méi staark a süchteg ginn.
Home Sportaart fir Erwuessener
Sportaart ass nëtzlech fir Erwuessener, well se net ëmmer d'Chance hunn an der Gymnastik ze schaffen, a kierperlech Übungen sinn als Garantie fir d'Gesondheet bekannt.
Sportunterricht an der Stad erreecht nëmme Virdeel, awer dat ass nëmme wann d'Sportaart oder Komplex richteg gewielt gëtt. Normalerweis eckeg Ecke sinn eng Héicht vun 2,5 bis 3 Meter an enger Fläche vu 0.5 bis 3,5 m². Fir den Design vun der Sportshaal, Holz oder Metall kann benotzt ginn.
Wooden Sports Corner
Bei der Auswiel vun den hölzlechen Sportsaachen, muss sécher sinn, d'Gläichheet vun de Kanten vun den Deeler ze kontrolléieren. Et ass am beschte wann de ganzen Sportkomplex aus Holz gemaach gëtt an zweemol lackéiert fir säi Liewensdauer ze erhéijen.
Metal Sports Corner
Wann Är Entscheedung e Metal Sports Corner ass, da sollt Dir een, d' Bar a Skelett vun engem Edelstahl kafen. Natierlech sinn net all Elementer am Metallsport-Komplex aus Metall - zum Beispill d'Seilletten op der Seelbunn, sinn natierlech aus Holz. Dofir, ier e kaaft ass, ass et wäert ze maachen datt d'Holz Uewerflächvolle gutt veraarbecht ginn a keng Splitter erreechen.
Ee vun de Virdeeler vun engem Metal Sports Corner ass datt et méi einfach ass ze sammelen wéi eng sportlech Ecke aus Holz, awer seng Muschelen kënnen méi Gewiicht bestreiden.
Sports Corner am Inneministère
Sports Corner, wann Dir wëllt, wierklech souguer an enger ganz klenger Wunneng. Dës Sportkomplexe si praktesch, einfach ze installéieren a kompakt. D'Sporthal ass e stilvoll Zousatz fir d'Wunnenge vun der Wunneng ze ginn an all Guest wäert direkt verstanen datt dëst Appartement e modernen Mann huet, deen sech ëm seng Gesondheet an Erscheinung këmmert.
Wann d'Dimensiounen vun Ärer Wunnfläch esou kleng ass datt et net méiglech ass e komplette Satz vun Deeler fir eng Heemechtsport Ecke ze maachen, da gitt dës Iddi guer näischt, awer kaaft nëmmen eppes wat e bësse Plaz brauch, zum Beispill eng walled Sportaart oder eng Sportaart vum Transformator.
Also, zum Beispill, déi schwedesch Mauer an hinnen ass kleng, a vertikal an d'Mauer befestigt. De Nodeel vun dëser Optioun ass de Manktem u Mobilitéit. Wann de Sportzentrum mat dem Sport ka mat engem anere Plaz an der Wunneng opgerappt ginn ass, dann ass et onwahrscheinlech datt et mat enger sportlecher Ecke zoukënnt.
Sécherheetsformatioun
Wann Dir e Sportkomplex kaaft, erënnert un d'Sécherheet vun der Formatioun:
- Maacht eng Matte op de Buedem, et spuert Iech oder Äre Kand vu Bléih a Verletzungen.
- Vergiesst net, datt wann e Kand engagéiert ass, brauche se als éischt eng Versécherung fir e Groussdeel.
- Also erkläert d'Kanner, datt éier Dir d'Ausübung mécht, et néideg fir verschidden Übunge fir Erwiermung vun den Muskelen ze maachen. Sou eng Wärmekollektioun hëlleft fir Verletzungen ze vermeiden.
| | | |
| | | |
| | | |
