Sot mir, hutt Dir geschitt mam Geschäft mat enger riesecher Lëscht vu Kaf goen an alles kaafen, och nach Zännpierp an Dir kënnt doheem goen, wat Dir iwwer Brot vergiess hutt? Wann dat geschitt ass, da kënnt Dir Äert Gefill erënneren a si wahrscheinlech net agreabel sinn. Awer et si Kléngschwëster, a Vergiessenheet kann zu méi eeschte Problemer ginn. Dofir ass d'Thema Ausbildung oppassen a Gedächtnis, d'Notzung ze widmen fir ze maachen fir d'aktuell Situatioun ze verbesseren, fréier oder spéit ass virun all. Fannt fir Är Opmierksamkeet méi zäitlech z'erfëllen mat verschiddenen Methoden ze maachen, mä den Haapt Schlëssel zum Erfolleg ass net esou vill Auswiel déi richteg Methoden vun der Erënnerung vun der Erënnerung wéi d'Regularitéit vun der Technik. Dat heescht, et ass méi nëtzlech fir all Dag 20 Minutten Studium ze studéieren, anstatt eng zweetausend Workout eemol pro Woch.
Ausübungen fir Training visuell Gedächtnis
Déi meescht Leit erënnere mech dat Bild besser wéi eng aner Ried oder hir taktile Sensatioun. Dee gréissten Deel vun den Techniken sinn dofir geduecht fir dës speziell Erënnerung ze trennen. Loosst eis e puer vun den effektivsten Übunge maachen.
- Schulte Dëscher . Kacht Quadrate mat sougenannten Symboler (méi oft duerch Zuelen), Är Aufgab ass et ze fannen ganz séier wéi méiglech ze fannen, a wann Dir musst Dir Är Bestellung behalen. Dës Technik vun der Ausbildung entwéckelt net nëmmen Erënnerung, awer och Schnelllëscht.
- Spill Mätscher . Ganz einfach an ouni komplizéiert Adaptatiounen unzefroen. Dir musst 5 Matcher huelen an du se um Dësch sëtzen. Kuckt Iech op d'entsteet Bild a versicht et op der anerer Halschent vum Dësch ze recreatéieren. Spionnéier net! Soubal dës Aufgab ass einfach fir Iech, addéiere méi Succès a reduzéieren d'Zäit vun der Memoratioun.
- Aivazovsky's Method . Déi berühmte Kënschtlerin vun der Meeschweed hat eng wonnerschéi visuell Erënnerung, kann ee Bild vun Erënnerungen op der Leinwand reproduzéieren, sou datt et net sou eng gefrorene Foto ausgesäit. Dir kënnt och dës Technik benotzen. Kuckt d'Suergfalt op der schéiner Landschaft, dem Interieur oder der Persoun. Dann zou Äert Aen a probéiert d'Bild vum Objet esou vill Detail wéi méiglech ze maachen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir erreechend Biller erofsetzen, dëst wäert d'Effizienz vun der Sitzung erhéijen.
- Roman Zeremonie (Cicero Method). Dir kënnt Praxis an Realfäegkeeten an Ärer Phantasie maachen. Stellt Iech d'Situatioun: Dir sidd an enger ongewéinlecher Plaz (Zëmmer) a wëll Iech sou vill wéi méiglech Detailer erënneren. Fir unzefänken, musst Dir Iech e puer vun den hellste Objeten erënneren, an Dir musst et konsequent maachen (zum Beispill de Réck ze hiewen). Erstellt unzepassen tëschent Objeten déi Dir erënnert hutt a mat méi klengen Detailer (z. B. hannert enger grousser Loftlinn ass eng kleng Vase mat engem Narziss). Seng Verbindungen hëlleft dem ganze Bild an der Zukunft.
Ausübungen fir den Audioditor
Dir denkt drun, datt Dir héieren, virun allem am Herzen, net einfach ass, mä et gi speziell Methoden fir d'Formatioun an dës Zort Gedächtnis.
Déi bescht Method ass ze lauschteren, et wäert de Vokabulär erhéijen, an d' Diktioun verbesseren an d'léieren d'proper Transmissioun vun den Intonéierungs Emotiounen. True, et ass e Besonderheet - Dir musst net monoton liesen, d'Pflicht maachen, awer mat engem Ausdrock, wéi wann den Text ganz no bei den Iwwerzeegungen ass.
Et hëlleft och Gedichter ze maachen. Et ass genuch, fir all Dag e Véierel quatrain ze léieren, Dir wäert gutt Resultater erzielen. Nëmme an dësem Fall ass et néideg fir iwwer d'Bedeitung vum Gedicht ze denken,
Eng aner interessant Manéier fir héieren Erënnerung ze entwéckelen. Probéiert, während an ëffentleche Plazen, fir e puer vun der Konversatioun vu anere Leit ze fangen. Dann, fir iech selwer, reproduzéiert dësen Deel, net vergiesst d'Intonatioun an d'Ausdrock vun den Leit Gesiichter.
Nieft speziell Übungen, nëtzlech Substanzen an Sardine, Soja, Olivenueleg, Bikanen, Pilze, Tomaten, Kaffi, Mandelen, Fësch a Rëndfleesch kënne zu Verbesserung vum Gedächtnis bäidroen.