D'Ausdehnung vun Bande ass e ganz allgemengt Zort vun Verletzungen, wat oft geschitt wann d'Ofschneidung, d'Autofuerer a d'Schärfe Belaaschtung op der Gelenker net erfollegräich ass. Meeschtens sinn d'Spannunge vum Knöchel an d'Hand opgetratt, méi selten - d'Schëller an d'Ellbogengelenken.
Wat muss ech maache wann ech d'Bande ausdehnen?
Déi éischt Saach fir ze maachen, wann Dir e Spann ass, ass eng kalege Kompress op d'Verletzung Site anzebannen. Et wäert hëllefen d'Schold ze reduzéieren an d'Entwécklung vum Ödem ze verhënneren. Déi effektiv ass esou kompriméiert an den éischten dräi Stonne no der Verletzung, an dann ass et néideg, fir e fixative Bandage ze setzen.
Wann d'Verletzung ënner Bedingungen erreecht gëtt, wou et net méiglech ass ze kompriméieren, ass et néideg, de verletzte Gelenk unzeginn direkt duerch eng enk Zesummenaarbecht (normalerweis eng flexibel Bandage gëtt fir dësen Zweck benotzt).
Warm Kompressiounen an Erwiermung Salmen beim Béiwen ausdehnen däerf net benotzt ginn, et wäert nëmmen Affer vergréisseren an d'Konditioun vergréisseren.
Wann Dir d'Bandefërme vum Bein streckt, musst Dir et maachen, datt de Been, wann Dir am Rescht kënnt, e liicht erhéicht ginn. Fir dëst ze maachen, musst Dir e Kuss oder eng Walzer ënnerhalen. Dës Situatioun wäert hëllefen Schwellungen ze reduzéieren.
Wéi Dir Spinn ze behandelen?
Virun allem ass d'Behandlung an de komplette Fouss vun der Belaaschtung a garantéiert den Rescht vum beschiedege Limb.
Et ass wichteg, lokal Anästhesetik an Anti-inflammatoreschen Drogen, wéi:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene an anerer.
Et ass oft noutwendeg fir Painkiller an net steroidaler anti-inflammatorescher Drogen an Tafelen ze huelen. Dëst ass wichteg fir d'Entféierung vu Péng an den éischten Deeg no Verletzung.
Zousätzlech ass e zimlech allgemeng Phänomen mat Spannungen e lokale Temperaturerhéijung am Site vun der Verletzung, awer et gëtt duerch gemeinsame Moossnamen (Kompriméier, Coole Salben) gestoppt, sou datt et näischt Besonnesches mécht fir dësen Symptom ze eliminéieren. Allgemeng Erhuelung vun der Temperatur beim Dehnverhalen gëtt normalerweis net.