Leider ass am Liewen et geschitt, datt Gefühle fir eng aner Persoun kille loossen. Mä zur selwechter Zäit bleift neit Belaaschtung - e schrecklechen Zoustand, ausgedréckt an der Angscht vun der Trennung . A da fänkt d'real "Walk through the Agony" un, wann Dir Iech perfekt realiséiere kann datt dëst net weiderfuere kann, awer Dir kënnt Iech net vun der Ofhängegkeet freesetzen. An esou enger Situatioun ass d'Fro, wéi d'Befestegt vun enger Persoun ofzeschléissen ass extrem dringend.
Kann emotional Anhang geféierlech sinn?
Et ass ze beachtlechen datt allgemeng Psychologen net emotional Anhang als negativ Phänomen beurteelen. Am Géigendeel, ouni datt d'Léift selwer géif net méiglech sinn. An si ass en integralen Deel vu waarme Bezéiungen tëscht Elteren a Kanner, tëscht Bridder an Schwësteren, tëscht Frënn, etc. Wann et awer mat der Ofhängegkeet ass , dann ass dat nëmme ganz schlecht. An dësem Fall ass d'Befestegt nëmmen Schold. An dëst muss versicht all Kräfte ze vermeiden.
Wéi Dir Är Attachment: Allgemeng Tipps
- Focus net op eng Persoun, probéiert Äert sozialen Krees ze maximéieren.
- Probéiert selwer ze vertauchen an der Aarbecht.
- Zate Reparatur, oder souguer réckelen - versicht maximal Zäit ze huelen fir ze vermeiden datt se aner Gedanken left gëtt.
- Fannt eng nei Hobby oder gidd zréck op Är léif Frëndin, awer e klengt Vergiessen Hobby.
- All Dag gesitt Dir nei en neit Grund, fir de Liewen ze genéissen, ze beméieen e neie positiven Optik ze forméieren ouni déi Persoun, vun deenen Dir emotional ofhängeg ass.
Wéi geet et ëm en Affekt vun engem Mann?
Fir Fraen no der Ofstëmmung vun enger Léiftverhältnisser entstinn och de Problem, wéi Dir Angust bei enger Persoun liest. Psychologen recommandéieren Iech fir Iech selwer ze konzentréieren an eng "gesond egoistesch Persoun" ze sinn. Endlech, këmmert sech ëm Iech selwer, aktualiséieren den Kleederschaf, ginn op de Kino oder Theater, gitt op eng Rees. A nach méi besser, fannt Dir eng nei Léift fir ee Mann mat deem Dir wierklech bequem a gutt ass.