Si soen datt Gewunnecht zweet Natur. An anere Wierder, wësse just iwwer Gewunnechten a Suchtzeechen, Dir kënnt sécher d'Schluss iwwert eng Persoun schécken, se seet als éischten Zäit. Awer an der moderner Gesellschaft, wou si sou vill wéi Rauchen, Alkohol an Drogenubannung schwätzen, hunn vill verfollegt datt et net nëmmen schiedlech sinn awer och nëtzlech Gewunnechten. Et sinn déi, déi gär besonnesch Opmierksamkeet bezuelen.
Nëtzlech Gewunnecht vum Mënsch
A seng Gewunnecht forméiert, ugefaangen mat Kand. An et ass gutt wann et een an der Géigend gëtt, deen e richtegt Beispill ass. Awer oft fënnt d'Erzéihung vun engem Kand an der Tatsaach datt et genau geet wat et net kann. Gnaw Nägel, ësst nach Nuecht, Fernseh späicheren, etc. Dëst gëllt fir schlechteg Aktiounen. Am Laf vun der Zäit fänkt all Mënsch un der Un korrekt vu sengen Aktiounen ze realiséieren a fänkt un sech ze gewuer - wéi se hir Gewunnechten änneren? Mir streiden all Dag fir Exzellenz, awer heiansdo hu mer net déi einfach Akten notéiert, déi eis Gesondheet net nëmmen kënne bewierken, mais och eis gudde Leit maachen. Als Beispill kënne mir d'zéng einfachen Gewunnechten vun erfollegräiche Leit zitéieren:
- Jogging am Mueren (sie hëllefen de Kierper fir opzemaachen an aktive Gehiringewelt ze setzen).
- Respektéiert mam Regime vum Dag (verbessert Wuelbefannen an hëlleft Jugendlech ze behaalen).
- Ofgrenzung mat Hygiene (hëlleft fir vu vill Krankheeten ze halen).
- Wanderungen an der Natur, Picknicks, etc. (hëlleft relax, sammelt Kraaft, a fënnt och Harmonie mat sech selwer an der Natur).
- Planen Är Zäit (hëlleft reduzéiert de Risiko méi grousser Gewalt, schützt Äert Nerven an erlaabt Iech de Meeschter vu Ärem Liewen ze sinn).
- Positives Denken (et kann och e Gewunnecht gemaach ginn an dech vun de meeschte vun ewechgeheine Probleemer läschen).
- Konstant selbstverwierklechung (erméiglecht eng modern a erfollegräich Persoun)
- Klassen mat Lieblingssorten vu Kreativitéit an aner Hobbien (hëlleft fir Fridden an Geescht ze fannen).
- Konservatioun vun der Wunneng an der Sauerei an der Ordnung (Uerdnung am Haus garantéiert Uergel am Liewen)
- Kommunikatioun mat erfollegräichen Leit (konstante perséinleche Succès gëtt zu enger Karriär an e spirituellen Wuestum féieren).
Dëst ass nëmme e klengen Deel vun deem wat d'Norm an de Leit ginn, déi laang d'Meeschter vum Liewen hunn. A wann Dir se matmaachen wëllt, ass déi éischt Saach déi Dir braucht fir ze begleeden ass eng gutt Gewunnent.
Wéi nëtzlech Gewunnee entwéckelt?
Hutt Dir décidéiert fir Äert Liewen ze änneren, ass et lount ze iwwerzeegen, wat eng gesonde Gewunnecht ass. Wéi déi meescht Leit sinn nëtzlech Gewunne sinn, datt se kee Schued an hire Besëtzer an d'Welt ronderëm si verursaachen. Et ass net nëmme just eng gesond Lifestyle. Och d'Verweigerung fir natierlecht Pelz oder Verkeefer vu Müll ze maachen, nodeems si an d'Natur geet, ass och als richteg Korrekture berücksichtegt. Wéi eng gutt Guttgewunnecht bei Iech selwer entwéckelt?
A Wierder ass et ganz einfach. Mä an der Praxis, en neie Wee ze schafen ass heiansdo ganz schwéier. Besonnesch wann et eng Matière vun der Trennung vu alen a schonns entweckelt Gewohnten ass. Allerdéngs wäert eng nei Gewunnecht Iech ëmmer an Äert Liewen änneren. D'Psychologen seet, datt et méiglech ass den Deal un der Automatitéit am 21. Dag bréngen. An anere Wierder, bannen dräi Wochen musst Dir e Dag an der selwechter Aktioun maachen. Wann Dir op mannst een Dag drun denkt, musst Dir fir d'éischt dräi Wochen zielen. Schreift e Plang fir Iech selwer oder schreift d'Tafel a verspreet all Dag wann Dir dës Aktioun maacht.
- Dee Dag plangt den Dag den nächsten Dag.
- liest op mannst 30 Minutte pro Dag;
- Fir méi spéit bis 11 Auer ze léien a fréizäiteg ze léien;
- Händschen un eng gesond Ernärung;
- Walk zu Bett ginn;
- Start den Dag mat positiven Affirmatiounen.
Vergiesst net datt eis ganzt Liewen mat eis selwer kämpfe wäert. A soll Är gutt Gewunnechen Iech hëllefen fir ëmmer ze gewannen.